Как избавиться от страха не уснуть? он у меня возник ещё в детстве.
он у меня возник ещё в детстве
автор: арбузик167, 23.02.17 15:15
просмотры: +3800, комментарии: +24
все темы | главная |
-
23.02.17 16:51У меня было такое. Жуткая бессоница длилась около года. В неврозе жила. Курпатова почитайте.
-
23.02.17 16:48замените страх не уснуть, страхом уснуть и не проснуться
-
23.02.17 16:37автор,я вообще уже несколько ночей нормально не сплю,после просмотра одного видео...и ничего,жива!А вы боитесь,что не поспите одну ночку!Успокойтесь,перед сном человек должен быть в расслабленном состоянии,тогда и проблем со сном не будет!
-
23.02.17 16:22 (ответ для: арбузик167)Надежда Лобова писал(а): страшного не случиться? А плохое состояние появится? А синяки под глазами? Я и так из-за этих страхов сплю меньше чем обычно...утром тяжело засыпаю...раньше спала по 8-9 часов, теперь по 6, иногда 7...а мне только 18, я хочу себя хорошо чувствовать и хорошо выглядеть...и вообще я слышала, что есть люди, которые вообще никогда не спят, этого я тоже боюсь...
6- 7 часов-это не есть бессонница. Сходите к доктору. Вы нервозны. Может это и есть причина проблемы. Всего доброго... -
23.02.17 15:54Уставать не пробовали?) Я 5 дней в неделю работаю по 12-15 часов, ничего не боюсь, голову на подушеку кладу и мгновенно засыпаю) Автор, вы не обижайтесь, но это всю глупости из серии чем бы таким заняться. Рекомендую прогулки на свежем воздухе перед сном, хотя бы часик, и для здоровья полезно, и для фигуры, и засыпать легче будете
-
23.02.17 15:49 (ответ для: арбузик167)
Вам не психолог, а психотерапевт нужен, потому и не помог, что не туда обратились. И не один сеанс нужен, а явно больше.Надежда Лобова писал(а): с психологом говорила, хватило на 1 день и все по новой -
23.02.17 15:32 (ответ для: Zhirnaya dura)с психологом говорила, хватило на 1 день и все по новой
-
23.02.17 15:31 (ответ для: Ланком)страшного не случиться? А плохое состояние появится? А синяки под глазами? Я и так из-за этих страхов сплю меньше чем обычно...утром тяжело засыпаю...раньше спала по 8-9 часов, теперь по 6, иногда 7...а мне только 18, я хочу себя хорошо чувствовать и хорошо выглядеть...и вообще я слышала, что есть люди, которые вообще никогда не спят, этого я тоже боюсь...
-
23.02.17 15:25не задумываться над этим.
-
23.02.17 15:22Травку попейте или что то посерьезней. Если не поможет, то только к психологу.
-
23.02.17 15:18успокоительное попить
-
23.02.17 15:17Просто перестать бояться бессоницы. Она ведь Вас не съест! Ничего страшного не случится от того, что Вы не уснете...это ведь не фильм ужасов!
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как не бояться быть собой?»
- как получилась?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |