Как избавиться от страха не уснуть? он у меня возник ещё в детстве.
он у меня возник ещё в детстве
автор: арбузик167, 23.02.17 15:15
просмотры: +3808, комментарии: +24
все темы | главная |
-
23.02.17 16:51У меня было такое. Жуткая бессоница длилась около года. В неврозе жила. Курпатова почитайте.
-
23.02.17 16:48замените страх не уснуть, страхом уснуть и не проснуться
-
23.02.17 16:37автор,я вообще уже несколько ночей нормально не сплю,после просмотра одного видео...и ничего,жива!А вы боитесь,что не поспите одну ночку!Успокойтесь,перед сном человек должен быть в расслабленном состоянии,тогда и проблем со сном не будет!
-
23.02.17 16:22 (ответ для: арбузик167)Надежда Лобова писал(а): страшного не случиться? А плохое состояние появится? А синяки под глазами? Я и так из-за этих страхов сплю меньше чем обычно...утром тяжело засыпаю...раньше спала по 8-9 часов, теперь по 6, иногда 7...а мне только 18, я хочу себя хорошо чувствовать и хорошо выглядеть...и вообще я слышала, что есть люди, которые вообще никогда не спят, этого я тоже боюсь...
6- 7 часов-это не есть бессонница. Сходите к доктору. Вы нервозны. Может это и есть причина проблемы. Всего доброго... -
23.02.17 15:54Уставать не пробовали?) Я 5 дней в неделю работаю по 12-15 часов, ничего не боюсь, голову на подушеку кладу и мгновенно засыпаю) Автор, вы не обижайтесь, но это всю глупости из серии чем бы таким заняться. Рекомендую прогулки на свежем воздухе перед сном, хотя бы часик, и для здоровья полезно, и для фигуры, и засыпать легче будете
-
23.02.17 15:49 (ответ для: арбузик167)
Вам не психолог, а психотерапевт нужен, потому и не помог, что не туда обратились. И не один сеанс нужен, а явно больше.Надежда Лобова писал(а): с психологом говорила, хватило на 1 день и все по новой -
23.02.17 15:32 (ответ для: Zhirnaya dura)с психологом говорила, хватило на 1 день и все по новой
-
23.02.17 15:31 (ответ для: Ланком)страшного не случиться? А плохое состояние появится? А синяки под глазами? Я и так из-за этих страхов сплю меньше чем обычно...утром тяжело засыпаю...раньше спала по 8-9 часов, теперь по 6, иногда 7...а мне только 18, я хочу себя хорошо чувствовать и хорошо выглядеть...и вообще я слышала, что есть люди, которые вообще никогда не спят, этого я тоже боюсь...
-
23.02.17 15:25не задумываться над этим.
-
23.02.17 15:22Травку попейте или что то посерьезней. Если не поможет, то только к психологу.
-
23.02.17 15:18успокоительное попить
-
23.02.17 15:17Просто перестать бояться бессоницы. Она ведь Вас не съест! Ничего страшного не случится от того, что Вы не уснете...это ведь не фильм ужасов!
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- мне идут голубые стрелки?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- любите роллы?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- поиграли бы?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как относитесь к таким рукам?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как вам такая фигура? нравится?»
- как вам оформление ленты?»
- это красивая мужская фигура?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |