Как накачать попу, не накачав бедра? Делала приседания со штангой. в итоге перекачала бедра.
Делала приседы со штангой в итоге перекачала бедра. Смотрятся как у качка(
автор: ЗапахОсени, 24.02.17 10:39
просмотры: +5486, комментарии: +26
все темы | главная |
-
24.02.17 11:20делать изолированные больше, мне вот такое упражнение нравится как на фото, делаю его после выпадов, а со штангой вообще не приседаю, т.к. сколиоз есть
-
24.02.17 10:53нужно пересмотреть технику. чем шире расставляются ноги, при выполнении упражнения, тем больше работают ягодичные мышцы
-
24.02.17 10:41А фото можно?
Сильно перекачали?
Локально одну мыщшцу накачать невозможно
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- очень классное сочетание цветов!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- чем вам нравится весна?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |