Просто Мэри писал(а): Рост 1.62 Вес примерно 80 Но вес для меня не так важен, главное, чтобы я себе в зеркале нравилась |
молодец! со спортом по весам нет смысла ориентироваться.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
С сегодняшнего дня я начала марафон - преображение!
Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
Вообще привести в порядок себя: кожа, волосы, ногти и т.д.
Всё это надо сделать до 8 мая.
Т.е. у меня 71 день на преображение!
Что я буду делать:
1. правильно питаться
2. заниматься спортом
3. принимать контрастный душ
4. высыпаться
5. ходить в сауну, баню
Присоединяйтесь, девочки, если вы тоже решительно настроены на изменение себя!))
все темы | главная |
Просто Мэри писал(а): Рост 1.62 Вес примерно 80 Но вес для меня не так важен, главное, чтобы я себе в зеркале нравилась |
u8ke0oudrlia писал(а): тогда давайте знакомиться? меня зовут Зоя,рост 170см,вес на начало диеты 83кг -сейчас 78кг.хочу 70кг . настрой боевой,так что думаю все будет нормально |
u8ke0oudrlia писал(а): я с удовольствием приму участие ----------------------------------------------------- -- я диечу с 13 февраля.впереди еще 3недели |
Эфирное Масло писал(а): У меня чуть меньше рост 165. Но я уже 3 неделю заканчиваю диеты, перехожу на следующий этап А с чего планируете начать? И почему раньше не ходили в душ и не высыпались? |
Эфирное Масло писал(а): А какой у вас начальный рост и вес? |
|
vip клубы | онлайн +110 |