18день
вес-77кг
Марафон-преображение! Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
С сегодняшнего дня я начала марафон - преображение!
Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
Вообще привести в порядок себя: кожа, волосы, ногти и т.д.
Всё это надо сделать до 8 мая.
Т.е. у меня 71 день на преображение!
Что я буду делать:
1. правильно питаться
2. заниматься спортом
3. принимать контрастный душ
4. высыпаться
5. ходить в сауну, баню
Присоединяйтесь, девочки, если вы тоже решительно настроены на изменение себя!))
автор: Просто Мэри, 26.02.17 13:53
просмотры: +4070, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.03.17 05:47
-
01.03.17 10:48 (ответ для: Просто Мэри)Маша,как дела на диетическом фронте?
-
01.03.17 10:3717день-урааа!!! держусь
вес-77.5кг
----------------------------------------------------- -
а почему остальные не отписываются?
---------------------------------------- ---------
приятных похуделок -
28.02.17 18:0216 день,полет нормальный вес-78кг
После занитий с Екатериной Буйда всю ломает,мышцы болят
Ох и трудная эта работа из болота тянуть бегемота
###################
Всем приятных похуделок -
27.02.17 20:39Вес 78, рост 170
-
27.02.17 20:39И я в вами, мне скинуть надо 13 кг)
-
27.02.17 13:3515 день -сегодня у меня вар/рыба,я так ее хотела все 2е недели))))и вот он счастливый день настал,а смогла съесть только 65гр .не хочу не мясо, не курицу(об одной мысли тошнить начинает )
---------------------------------------------------- -----
всем приятных похуделок -
27.02.17 10:00 (ответ для: Просто Мэри)
Доброе) УдачиПросто Мэри писал(а): Всем доброе утро У меня первый день позади. Сегодня я продолжаю правильно питаться. Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 09:59И я с Вами. Сегодня первый день. Рост 159, вес 67. С 1 марта тренажеры, групповые, бассейн и сауна. После поста сяду на диету Дюкана, знакомая похудела на 20 кг и вес 2 года не возвращается, ест без ограничений.
-
27.02.17 07:40Всем доброе утро
У меня первый день позади.
Сегодня я продолжаю правильно питаться.
Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 07:37 (ответ для: Валентина Романо)Валентина Романо писал(а): Удачи, главное не сдаваться
Спасибо -
26.02.17 16:31Удачи, главное не сдаваться
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- вы бы так оделись в офис?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- очень хотелось бы найти друзей»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- кто из них красивее?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- оцените, как сидит куртка!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как вам платье?»
- очень классное сочетание цветов!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- считаете её красивой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |