Процент жира 12%??
- гармония фото и ника
полгода качаю пресс, правильно питаюсь и бегаю, но пресс все еще не особо заметен. оцените! фото
Я уже более чем пол года качаю пресс. Кроме того правильно питаюсь, бегаю. Но пресс, на мой взгляд, не особо заметен, хотелось бы слегка выделяющиеся кубики. Читала, что причина безрезультатных тренировок над мышцами живота - это подкожный жир. Но я сомневаюсь, что он у меня ещё остался - процент жира в организме 12% (в расчёте с весом и ростом). Первое фото лето 2012 , второе через год, похудела на 10 кг. Подскажите, как добиться более эффектных результатов))))
автор: глупышка**, 29.11.13 14:09
просмотры: +7080, комментарии: +148
все темы | главная |
-
04.12.13 16:29
-
04.12.13 15:08боже....смахиваете на анарексичку
-
02.12.13 19:30Последние фото не понравились вообще - маленькое костлявое тельце и огромная голова...уж простите.
-
02.12.13 15:50 (ответ для: MariAnri)s-uprazhneniy-dlya-bokov-i-pressa/
-
02.12.13 13:51как по мне, так до похудения лучше было...
-
02.12.13 13:13 (ответ для: MariAnri)Спасибо
-
02.12.13 13:12 (ответ для: MariAnri)Хорошо я постараюсь найти и вечером отправлюTeAmo писал(а): а отправьте сюда ссылку или как назвается комплекс
-
01.12.13 21:29Всё заметно и красиво
-
01.12.13 21:14 (ответ для: глупышка**)......комплекс из 16 упражнений вот про который вы писали
-
01.12.13 21:13 (ответ для: глупышка**)а отправьте сюда ссылку или как назвается комплекс
-
01.12.13 21:01 (ответ для: Миссис Вселенная)Ну я думаю, что тело пусть лучше будет подкачанным, чем дряблым
-
01.12.13 21:00 (ответ для: Верона)На втором фото, я всего на 2 кг больше вешу. А попу я и так качаю, причем с заметным результатом. Эмммм, с месячным... проблемы. Сама знаю, что плохо, я сейчас поправляюсь
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какое платье лучше?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- оцените, как сидит куртка!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- какой певец для вас секси?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- это узкая улыбка?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |