Собираю команду для похудения с 12 января. худеем после нг к лету с помощью пп и спорта! отчитываемся каждый день, делаем измерения 2 раза в месяц.
Всем привет, я Танюха, мне 26, собираю команду для похудения. Ждём новичков и старичков)).
Худеем с помощью ПП, или подсчёта калорий и спорта. Никаких жёстких диет.
Суть темы в ежедневных отчетах о питании, можно также отчитываться о спорте, и прочих способах похудения - скрабах, массажах, если вас это дополнительно стимулирует.
Результаты об успехах будут выставляться в дополнении темы, так сказать на стене))). Чтобы попасть на стену нужно вписать свой начальный вес (а именно замеряемся 12 января) и объемы (грудь не обязательно), и ваша цель на ближайшие две недели.
Отчеты нужно писать К А Ж Д Ы Й день, начинаем с 12 января. За исключением каких-то экстренных случаев.
Если участник не показывает свои замеры в течении 3х раз, то удаляется со стены достижений. Даже если за пару недель ничего не скинули, так и пишите, и ставьте себе реальные цели девочки.
Ну и конечно же всем удачи и добра, мы все будем скоро стройными и красивыми, летом спокойно щеголять в купальничках....жду вас)))))
все темы | главная |
-
04.08.15 14:58 (ответ для: наглая мордель)ага напишу!!! я теперь на завтрак ем каждый день гречку запаренную в кефире)
-
04.08.15 10:08 (ответ для: kalinamarina)
отчет пиши давай держится она!!!!! я вернулась усё!!! рот зашилаkalinamarina писал(а): привет!!! в начале сентября вроде как я держусядавай возвращайся уже! -
04.08.15 10:07Всем доброе утро: отчет за 3 августа
каша овсяная на молоке полтарелки, 4 печенья злаковых, желе с фруктами 160 гр, творог 70 гр, 4 печенья злаковых, курогрудь - 80 гр, мясо вареное 200 гр, сыр моцарела 100 гр, рагу овощное полтарелки, мороженое 100 гр пломбир обычный. -
04.08.15 08:30 (ответ для: наглая мордель)привет!!! в начале сентября вроде как)))) я держуся)))давай возвращайся уже!)
-
03.08.15 14:36 (ответ для: kalinamarina)
когда едешь в отпуск та?kalinamarina писал(а): короче не знаю кто и как, но я уже 5 дней без сосисок и прочей хрени теперь на завтрак гречка.. и на ночь выпиваю стакан кефира обезжиренного, в общем попробую так месяц продержаться.... вроде как в отпуск поедем, так что надеюсь продержусь, заодно посмотрим скока я скину, и видно будет толстеешь ли с сосисок или результат такой же будет... -
03.08.15 14:36Всем привет прошу прощения что не появлялась, жучат везде на работе и дома..одни стрессы и кошмары....каждый день пытаюсь взять себя в руки и не могу.....вот сегодня пытаюсь снова..надеюсь я всеми силами доберусь до ПК и напишу отчет.
-
31.07.15 14:37короче не знаю кто и как, но я уже 5 дней без сосисок и прочей хр***е***н**и))))) теперь на завтрак гречка.. и на ночь выпиваю стакан кефира обезжиренного, в общем попробую так месяц продержаться.... вроде как в отпуск поедем, так что надеюсь продержусь, заодно посмотрим скока я скину, и видно будет толстеешь ли с сосисок или результат такой же будет...
-
31.07.15 14:35 (ответ для: Цапля Цапелевна)привет!!!!!!!!!!!!!!!!! ты прям как я, когда кормила)))))
но тебе можно!!! ( но лучше не надо!))))) -
30.07.15 20:17Приветик девочки мои. Давайте скорее собираться с силами и худеть уже.
Я за месяц расслабилась и огромный плюс на весах не заставил себя ждать.
Давайте с 1 августа вес фиксируем на стеночки. Ставим цели и в перед. -
29.07.15 14:45Привет отдохнувшим))Здорово, что похудела! Я тоже рот не могу захлопнуть, домашние уже отметили мою прибавку в весе))) От такие дела.... В прошлое грудное вскармливание так же было, расслаблялась с помощью еды. Скоро старший в садик пойдет после перерыва, попробую взять опять себя в руки
-
27.07.15 09:42 (ответ для: наглая мордель)привет!!!! хорошо что ты тут!!!! расскажи как отдохнули, как дела с весом?я все так и топчусь на своих 63!!! с сегодня попробую новый режим питания, иначе так и буду сидеть на жирах))))
-
21.07.15 11:48девчёнки всем привет...вчера целый день терпела терпела..не жрала..а вечером как напал жор думала не остановлюсь блин...как оказывается сложно рот закрыть после широкого застолья блин....сегодня буду пытаться снова....
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- это узкая улыбка?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |