Ешьте только тогда, когда голодны. Можно есть все в меру и стройнеть, а дальше поддерживать вес!
Полным кажется что они едят как птички,а на самом деле жрут как слон.Просто внимательно понаблюдайте за ними.И все поймете.Они быстро едят,не пережевывают нормально,а сразу глотают.И эти вечные перекусы.Мысли только о жратве.Стоит с ними куда то идти,через пару часов уже начинают Может перекусим а?Поверьте,пухляшки вы мои,худые и стройные едят мало,ну достаточно для поддержки организма.Конечно есть худышки,как говорится не в коня корм.Но таких единицы,как и располневших после онкозаболеваний.К чему тема?Просто надоело слушать нытье как все несправедливо.Не надо убирать плохое настроение,стресс,злость,обиду едой.Ешьте только тогда,когда голодны и научитесь вовремя отойти от стола,как только появляется сытость.Все.В топку диеты,правильное питание,раздельное питание.Можно есть все,в меру и стройнеть,а дальше поддерживать вес.
все темы | главная |
-
19.02.15 10:21 (ответ для: ortyl)необязательно ждать сильного голода.Есть только по голоду,не спеша,и как только появилась сытость,перестать есть.Почитайте про интуитивное питание,все подробно написано.
-
19.02.15 10:16А в меру это сколько? х)
При ограничении питания и питании при сильном чувстве голода выходит:
1. вечный голод, все мысли о еде.
2. слабость в теле.
3. депрессии и апатии.
4. раздражительность.
Если как вы, целый день не есть, а потом плотненько покушать вечерком со сладенькм. Опачки! А ведь именно так и пошел вес, когда ты с утра до вечера в универе, а вечером сметаешь все что не приколочено.
Спасение именно в дробном питании и режиме. Когда ты вечером можешь прийти и сказать: полновата дамочка ты стала, попей-ка кефирчику. А не наесться на ночь... -
19.02.15 08:54 (ответ для: Ассаи)Алис07 писал(а): Знаете,псих.травмы бывают у многих.Кто-то лечится едой,кто-то по-другому.Просто если лечиться едой,человек становится еще физически нездоровым.Огромная нагрузка на органы...В таком случае если все сильно запущено,то согласна,только к психологу.Но в некоторых случаях можно и самой все убрать,просто поработав над своими мыслями,отношением к жизни,к близким и слушать свое тело.
Согласна,но это не всегда так легко как говорится,а тем более у того у кого продолжается долгое время,очень мало кто сам может взять себя за шкирку и сказать -все хватит меняю кардинально свою жизнь. -
19.02.15 08:48 (ответ для: Evgewkin)Знаете,псих.травмы бывают у многих.Кто-то “лечится“ едой,кто-то по-другому.Просто если лечиться едой,человек становится еще физически нездоровым.Огромная нагрузка на органы...В таком случае если все сильно запущено,то согласна,только к психологу.Но в некоторых случаях можно и самой все убрать,просто поработав над своими мыслями,отношением к жизни,к близким и слушать свое тело.
-
19.02.15 08:41 (ответ для: Ассаи)Алис07 писал(а): А вы там сильно не обольщайтесь со своим ахаха,что только вы мыслите трезво и считаете все бессмыслицей.У всех-то по разному,но многие полнеют от,повторюсь,бездумной жратвы.
Вы прям так за всех ответили,какая вы молодец.Но лишний вес у большинства людей это психологический фактор,и эти люди тоже больны,хоть нет на то видимых причин.Их нужно вести не только к врачу диетологу,но и к психологу.Нет бездумной жратвы-на то есть какие то причины,возможно даже скрытые для самого человека и родом из далекого детства плюс масс медиа -
19.02.15 08:36И я считаю что похудела правильно и питаюсь тоже правильно.Так заложено природой,голод сигнал чтобы поесть,а не скука или злость.
-
19.02.15 08:33 (ответ для: Evgewkin)А вы там сильно не обольщайтесь со своим “ахаха“,что только вы мыслите трезво и считаете все бессмыслицей.У всех-то по разному,но многие полнеют от,повторюсь,бездумной жратвы.
-
19.02.15 08:13 (ответ для: Ассаи)Алис07 писал(а): Это вы как подросток ничего не поняли.Больные не в счет я писала.А у других просто нет культуры питания и любят уж больно оправдывать себя.Кто не хочет так питаться - да пожалуйста,но пусть хоть несколько людей прочитают тему,комментарий и задумаются.Многие и сами не догадываются что они обжоры,обычные обжоры.Прикрываются склонностью к полноте,к-я бывает у совсем немногих людей.
Думаете вы своей этой темой,кого то сподвигли и сподвигните,ахаха.Ваша бессмыслица в теме и в комментариях им ничего не даст.Вы сами похудели,как считаете правильно(хотя вы далеко заблуждаетесь) и думаете что все должны так взять и похудеть.
Радуйтесь что для вашего организма такое питание подходит,но повторюсь у всех все по разному. -
19.02.15 06:34 (ответ для: •Altis•)ну если вы без сарказма,то пожалуйста!)Соседка у меня весившая 95 кг,через 7 месяцев весила 58-59 кг.У нее с гормонами были не то,она все спихивала на это.Однажды увидев как она питается мне стало...как то не по себе.Думала,может из за сбоя в организме такой аппетит у нее.Как она потом уже,как начала слушать свое тело и худеть,сказала что когда она принимала лекарства у нее повышался аппетит и вечно хотелось есть.А как только лечение закончилось и все более менее наладилось,у нее осталась привычка есть не по голоду и побольше.Как только отвыкла от бездумной жратвы,так и постройнела.
-
19.02.15 06:28 (ответ для: Valerka0420)У вас одни ванильные цитаты,сударыня.Мне жаль вас,что так и ничего не поняли и вот такими комментарием помогаете едокам и дальше себя оправдывать.Вокргу меня обычные люди,и полные ,как они питаются очень заметно.Еще стоит почитать темы тут,на Гале,как эти полные перескакивают с одной диеты на другую потом жалуются друг другу,какой у них “срыв был,как дядя Жора пожаловал,как нажралась аж дышать трудно!“.Если у вас другие проблемы (я посмотрела ваш рост и вес),то я уже написала в теме и в комментах,что таких не касается.А другие пусть хорошенько задумаются.
-
19.02.15 06:20 (ответ для: Evgewkin)Это вы как подросток ничего не поняли.Больные не в счет я писала.А у других просто нет культуры питания и любят уж больно оправдывать себя.Кто не хочет так питаться - да пожалуйста,но пусть хоть несколько людей прочитают тему,комментарий и задумаются.Многие и сами не догадываются что они обжоры,обычные обжоры.Прикрываются склонностью к полноте,к-я бывает у совсем немногих людей.
-
19.02.15 01:03Сударыня , вот Вы пишите:
“Полным кажется что они едят как птички,а на самом деле жрут как слон.Просто внимательно понаблюдайте за ними.И все поймете.Они быстро едят,не пережевывают нормально,а сразу глотают.И эти вечные перекусы.Мысли только о жратве.“
В связи с этим у меня к Вам пара вопросов.
1.Откуда Вы знаете , о чем думают люди во время своей трапезы?Следуя Вашей логике , можно предположить ,что Вас окружают анекдотичные блондинки , которые считают , что если разрезать пиццу на 8 частей , а не на 12 , она станет меньше.
2.В каком таком месте Вы принимаете пищу.Судя по описанию похоже на бассейн с крокодилами.
Далее Вы пишите:
“Просто надоело слушать нытье как все несправедливо.“
Вот жаль Вас искренне.К чему этот мазохизм?Не надо наблюдать за теми , кто Вас раздражает.Обратите свой взор на что нибудь более прекрасное.А окружение свое в топку.И тех кто вечно ноет - в пеший эротический поход.
А если серьезно ...Прежде чем судить кого-то – возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боль, наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И после этого говори, что ты знаешь, как правильно жить.
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вам костюм?»
- любите роллы?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |