Вам подходят следующие диеты:
Монодиета
В данной диете необязательно подсчитывать съеденные калории, но надо есть только один продукт. Это диета краткосрочная и малокалорийная. Но в течении
дня надо обязательно выждать хотя бы час, прежде чем съесть другой фрукт, чтобы перейти на не фруктовое питание сделайте перерыв 2-3 часа. Плюсы диеты состоят в том, что
за короткий промежуток времени вы сможете быстро сбросить лишние килограммы
Сырая диета
В процессе приготовления еды теряется много полезных питательных веществ. Сырые продукты сохраняют
свои витамины и минеральные вещества. Можно есть: свежие и сушеные фрукты, свежие овощи, орехи и семечки, проросшие злаки.
Нельзя есть: сладости, сахар, мука, приготовленную пищу и все продукты животного происхождения. Плюсы диеты заключаются в том, что Вы можете есть
продукты в любых количествах, при этом диета из сырых продуктов содержит мало жиров, а также эти продукты малокалорийны. Вы сможете быстро
сбросить килограммы за короткий промежуток времени.
Диета с клетчаткой
Можно есть: отруби, бобовые, злаки, коричневый рис, Хлеб грубого помола, обезжиренные молочные продукты, рыбные продукты,
мясо птицы без кожи. Нельзя есть: сладости, сахар, мука, хлеб, обычный рис жирные молочные продукты и жирное мясо.
Плюсы диета состоят в том, что клетчатка содержит мало калории и жиров,, но вы будете чувствовать ощущение сытости,
так как клетчатка медленно переваривать. Эта диета очень полезна для здоровья.
Нежирная диета
Это диета долгосрочная и ее следует сочетать с выполнением физических упражнений. Главный принцип этой диеты заключается в том, что
Между основными приемами пищи ничего не есть. Можно есть: коричневый рис, хлеб грубого помола ( с отрубями ), нежирные молочные продукты,
фрукты, овощи, рыбные продукты, мясо птицы без кожицы, яйца. Нельзя есть: все жареные продукты, мучное, сладости, орехи, авокадо, жирные молочные продукты, сливочное масло, маргарин, подсолнечное масло,
Соблюдая эту диеты в сочетании с занятиями спортом, Вы сможете похудеть от 3-5 кг. в месяц.
Диета и физ. упражнения
Эта диета содержит мало жиров, она богата углеводами, клетчаткой и энергией. Плюсы диеты состоят в том, что Вы можете, есть, сколько захотите, но при этом у вас
будет снижаться уровень холестерина. Вам надо ограничить потребление белков, до 10%, но главное Вы должны делать упражнения.
От этого зависит эффективность диеты. Что можно есть: нежирное мясо, нежирная рыба, морепродукты, обезжиренные молочные продукты,
бобовые, овощи, фрукты, натуральные овощные соки, минеральная вода. Нельзя есть: жирное мясо жирную рыбу, жирные молочные продукты,
авокадо, оливки, хлеб, мука, сладости, соль, алкогольные напитки, кофе.
Комбинированное питание
В этой диете главное соблюдать сочетание продуктов. Самое главное в этой диете не смешивать углеводы с белками. Так как для расщепления
углеводом нужны одни ферменты, а для белков другие ( кислоты и щелочи ). Когда Вы едите одновременно и белки и углеводы, то продукты могут перевариваться
в течении 24 часов. Ваше питание должно на 70 процентов, состоять из фруктов и овощей. Их вы можете есть в любом количестве.
Фрукты нельзя сочетать с другими продуктами, овощи можно есть с жирами, углеводами или белками.
Выбор диеты
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- узнали кто это?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- красивая очень, руки прелестные»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- да, имено! правильно заметили!»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- суп “ешь и худей“»
- салат из тыквы»
- окрошка»
- диетические котлеты из щуки»
- окорок с грибами»
- сушки с мясом»
- требургер»
- cалат из яблок и кураги»
- салат из тыквы и дыни»
- десертная шоколадная колбаса»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- яблоки по – киевски»
- закусочные бутерброды»
- зелeный смузи - вкусно и полезно»
- говядина по - бургундски»
- фаршированный перец»
- шашлык из лососины»
- лапша с курицей в сливочном соусе»
- фаршированные яйца со шпротами»
- суп с говядиной и помидорами»
- творожная запеканка с яблоками»
- салат из моркови с грецкими орехами»
- виндзорский салат»
- картофельные ежики»
- цветная капуста с томатным соком»
- салат с цветной и брюссельской капустой»
- суп дальневосточный»
- пасхальный кулич с изюмом»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- куриные рулетики»
- синнабоны с арахисом и карамельным соусом»
- варенье из сливы с орехами»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- конфеты трюфели»
- запеканка рисовая по-европейски с шампиньонами, пармезаном и сливками»
- курица по-охотничьи»
- томатный крем суп»
- куриные кармашки с необычной начинкой»
- рыба популатис»
- быстрый завтрак яйцо в батоне»
- чесночные булочки с прованскими травами»
- закуска капрезе по-русски»
- перепилинные яйца маринованные»
- салат с тунцом “тает во рту“»
- салат винные персики с голубым сыром»
- яблочный штрудель из лаваша»
- пицца-пирог»
- рулет из лаваша с вишней и творогом»
- тушёная индейка с тыквой»
- свекла,запеченная в свч»
- курица в молоке по-грузински»
- макароны с фасолью и помидорами. посыпать измельчённой петрушкой.»
- шарлотка. вкусная выпечка к чаю.»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты слишком осторожный человек или тебя легко обмануть?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
|
vip клубы | онлайн +240 |
|
|