Вам подходят следующие диеты:
Расчет калорий
Одна из самых эффективных диет. Чтобы рассчитать, насколько Вам нужно уменьшить
дневную норму калорий, необходимо определить, сколько калорий сжигает Ваш организм.
Эта диета относится к разрядку краткосрочных, то есть для быстрого похудания. Плюсы диеты состоят в том, что здесь нет запретных продуктов. Вы можете, есть всё, но
только должны укладываться в Вашу дневную норму калорий. Вы можете вести свой дневник питания, где
будете записывать съеденные продукты и их калорийность. Посчитать калорийность продуктов Вы можете здесь.
Сырая диета
В процессе приготовления еды теряется много полезных питательных веществ. Сырые продукты сохраняют
свои витамины и минеральные вещества. Можно есть: свежие и сушеные фрукты, свежие овощи, орехи и семечки, проросшие злаки.
Нельзя есть: сладости, сахар, мука, приготовленную пищу и все продукты животного происхождения. Плюсы диеты заключаются в том, что Вы можете есть
продукты в любых количествах, при этом диета из сырых продуктов содержит мало жиров, а также эти продукты малокалорийны. Вы сможете быстро
сбросить килограммы за короткий промежуток времени.
Диета с клетчаткой
Можно есть: отруби, бобовые, злаки, коричневый рис, Хлеб грубого помола, обезжиренные молочные продукты, рыбные продукты,
мясо птицы без кожи. Нельзя есть: сладости, сахар, мука, хлеб, обычный рис жирные молочные продукты и жирное мясо.
Плюсы диета состоят в том, что клетчатка содержит мало калории и жиров,, но вы будете чувствовать ощущение сытости,
так как клетчатка медленно переваривать. Эта диета очень полезна для здоровья.
Нежирная диета
Это диета долгосрочная и ее следует сочетать с выполнением физических упражнений. Главный принцип этой диеты заключается в том, что
Между основными приемами пищи ничего не есть. Можно есть: коричневый рис, хлеб грубого помола ( с отрубями ), нежирные молочные продукты,
фрукты, овощи, рыбные продукты, мясо птицы без кожицы, яйца. Нельзя есть: все жареные продукты, мучное, сладости, орехи, авокадо, жирные молочные продукты, сливочное масло, маргарин, подсолнечное масло,
Соблюдая эту диеты в сочетании с занятиями спортом, Вы сможете похудеть от 3-5 кг. в месяц.
Диета и физ. упражнения
Эта диета содержит мало жиров, она богата углеводами, клетчаткой и энергией. Плюсы диеты состоят в том, что Вы можете, есть, сколько захотите, но при этом у вас
будет снижаться уровень холестерина. Вам надо ограничить потребление белков, до 10%, но главное Вы должны делать упражнения.
От этого зависит эффективность диеты. Что можно есть: нежирное мясо, нежирная рыба, морепродукты, обезжиренные молочные продукты,
бобовые, овощи, фрукты, натуральные овощные соки, минеральная вода. Нельзя есть: жирное мясо жирную рыбу, жирные молочные продукты,
авокадо, оливки, хлеб, мука, сладости, соль, алкогольные напитки, кофе.
Комбинированное питание
В этой диете главное соблюдать сочетание продуктов. Самое главное в этой диете не смешивать углеводы с белками. Так как для расщепления
углеводом нужны одни ферменты, а для белков другие ( кислоты и щелочи ). Когда Вы едите одновременно и белки и углеводы, то продукты могут перевариваться
в течении 24 часов. Ваше питание должно на 70 процентов, состоять из фруктов и овощей. Их вы можете есть в любом количестве.
Фрукты нельзя сочетать с другими продуктами, овощи можно есть с жирами, углеводами или белками.
Жирная диета доктора Аткинса
Вы можете, есть любое мясо, жиры, яйца, сливочное масло, но при этом будете худеть. Это белковая диета, так как
поначалу исключаются почти все углеводы. В день вы можете съедать не более одной порции салата. При такой диете организм
начинает расщеплять только жиры. После первой недели Вы можете добавить в своё меню небольшое количество углеводов.
Можно есть: рыбные продукты ( кроме устриц, моллюсков, соленой рыбы ), яйца, в день не более одно
тарелки салата, заправленным растительным маслом, Бульон кофе чай, молочные продукты ( кроме творога и сливок ). Нельзя есть:
колбасы, сосиски, сардельки, овощи(кроме салата), хлеб крупы бобовые, творог, сливки.
Белковая диета
При помощи этой диеты, Вы сможете быстро похудеть. Можно есть: мясо (обезжиренное), овощи, черный кофе, чай(травяные). Нельзя есть:
растительное масло, майонез, сливочное масло, маргарин, молочные продукты, сладости, мёд, алкогольные напитки.
Выбор диеты
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- балую себя витаминками.»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то»
- великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша пшеная с»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером брат меня»
- тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная кардио, не хотела»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все очень нравится. не употребляю»
- такие сны снились жуткие сегодня, что настроение с утра просто отвратительное было.»
- выпала из жизни гали.вернусь в апреле»
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще что-то»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком до мцк»
- сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно туман. но погода вроде налаживается»
- 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов вышло, на»
- в последне время замечательные успехи в самой трудной и проблемной для меня области!»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат винегрет, этот»
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова уснула,»
- эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно хочется»
- суматошный день.набегами здесь.»
- привет всем! спала снова достаточно чутко с 2 часов ночи, поэтому крепкий сон коротковат.»
- всем приветик. я сейчас в отпуске в минске. погода кайф! уже успели сгонять а мир»
- доброе утро дорогие девочки! сегодня уже пятница, окончание недели. желаю всем хорошо»
- привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей. умею в»
- я что-то совсем потерялась и куда-то пропала. просто меня капитально выбили из равновесия»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- приветик всем. дни проходят как всегда работа- дом, дом- работа, ничего нового не»
- сегодня хорошо-бы поспала, но том мне вобще не дал.в итоге ночью стирала, мыла полы,»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю и мне»
- детям неожидано дали с понедельника каникулы»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- самый дорогой триптихв 2013 году триптих британского живописца фрэнсиса бэкона три»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- в жизни главное - здоровье, всех членов семьи, а остальное всё относительно.»
- время покажет во что это выльется все равно мнение каждой из сторон ровно своё как это все»
- она хочет вас перехать, а вы е об касу башкой. да вы квиты»
- понимаю о причине сарказма.а про дам, это вобще интересный симптом.ищут не любовь, а спонсоров.»
- а проблема то в чем? ну не здороваются, ну невоспитаные, сделали выводы и все. как вам это»
- кто живёт на 20 тыс, они вобще не едят. корочка хлеба и вода.»
- ну вот видите, немножко всё же откладываете даже :»
- дети, муж это всё прекрасно, когда хочется и получается. или не хочется, и можно жить, как»
- полное неуважение. я бы ему рот заткнула. но если вам прям так нужно это место , вобще с ним»
- не смотрела фильм, книгу не читала. типаж на фото не мой.»
- как в старой притче - какое бы ты ни принял решение,оно будет ошибочным»
- не всегда мало. давайте прикинем 50 питание8 комуналка 10 содержание машинына детей - кружки,»
- а в чем проблема? большинство их в моем климате носит, кому нужен отмороженый»
- ну вот последний раз она зашла в наше крыло с другой колегой, а конкретне, в мой отдел и говорит:»
- был период, капусту вобще не ела. сейчас люблю и в борще, и в пирожках, и просто тушёную,»
- как мужчина не в моем вкусе, но под его песни до сих пор танцую»
- конечно. я и сама такая. нет у меня панического желания выйти замуж или непремено иметь серьезные»
- по законам нашей убогой страны вы преступница, на сколько то суток могут посадить и суд и»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- все ,прошу мне не писать ,боюсь ваши неудачи передадутся через общение и мне хорошего вечера»
- а прикиньте такой вариант:ваш муж.шпилит вашу подружку.а вы по головке его гладите и по попке»
- я тоже мак придает свою изюминку»
- очень согласна, муж последне время часто готовит, это просто обьедение получается!»
- как я ране сказала, я не могу назвать это дружбой. мы общаемся. не помню ник участницы, потому»
- а тут точно имено про прикус спрашивают. а так, почему бы не сходить к ортодонту, он ответит»
- у нас то же был.художник.им и в возрасте был.серьезном. в костюме.белом.с шарфом.красн»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- ну почему не пробуют? откуда то ж это взялось. ну можно еще покопаться в фантазиях своих и»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?а вот сейчас вы, специально под дурочку косите-»
- естествено это показатель отношения к женщине»
- офигеть я вас не оскорбляла так то, и вобще у другого человека спросила смехом»
- победала только что. большой тарелкой борща, с капустой и перчиком.два бутера с сыром умяла.»
- или сами мужчины. тогда беда конечно с женщиной я не готова»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- я понимаю, что ты это все пишешь от нездоровья. живи в своих илюзиях, когда-то твои процедуры»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- кто такая тарья турунен. откуда вы их берете?»
- и 10 от дохода откладывать железно в стабфондчтобы на случай чего была заначка»
- тогда 2 раза в день должны быть полноценые порци, а не один прием пищи, один перекус.»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- во дает порученец скажите ему петрушку натирать и прикладывать компресы. так пойдет?»
- в принципе, вариант неплохой. только пояс как-то высоко завязан что-ли. а вобще без пояса»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- так и есть !богатые это от 70-1 млн хотя бы»
- ролевые игры? я же не знаю, мало водных. есть семьи, где жена от слова лен падает в обморок»
- до 3 лет нормально, потом всё таки лучше термобельё надевать»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- мне наоборот сказали что 36 самый возраст рожатья так удивилась, уже приготовилась, что скажут»
- он много занимается спортом. даже когда болет, не пьет лекарства. максимум - терафлю на ночь,»
- самое главное чтобы детки были здоровы.»
- я щас в третьем триместре только их будто и ем. прям питаюсь ими почти»
- если собака привита и вы привиты, то просто обрабатывайте рану и всё, заживёт. у меня тоже»
- вот соглашусь с вами, 120 тыс. мало. у нас такой доход был с мужем 3 года назад на 3-х и когда»
- не знаю, видимо есть какие-то иследования, что говорят о положительном ведени бизнеса при»
- не отстрижет , отмасирует скоре»
- любовника завела. отличное разнобразие.»
- мне показалось, что одна чуть короче другой. может это только на фото так выглядит.»
- иногда ревность, иногда по мелочи иногда что то не договорил. мне уже страшно самой что я»
- щас автор загонится, мне кажется она 45 хочет весить :»
- я не слежу за вкусами эскортниц и тиктокерш, так что нет таких проблем.»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- я абсолютно точно говорю вам, что минусы ставлю не я»
- имено так ведь как в той шутке у китайцев нет понятия изменил есть понятие перепутал вот и»
- не ожидала, что вы душнила такая. заладили химоза химоза. а что сейчас не химоза?»
- конкретно в этой ситуаци я бы прорала в ответ ну извините блин! и пошла бы дальше.»
- интересно. может и у меня так же. у меня не живот болит, а внутри как будто.»
- после шоколадки самое верное- это просто игнорировать этого человека. я вобще за шутку не»
- это на работе у вас так?не люблю таких людей, отворачивает сразу от них.»
- я поняла, что не могу без овощей, обязательно помидорину хоть что ли слопать или мандаринку»
- могу на руском, могу на беларуском»
- я тоже считаю, что база на мужчине. при семье с детьми. не понимаю, почему некоторых это удивляет.»
- не нужно обижаться ,нужно найти виорую работу»
- мне больше не понятно зачем он терпит, есть и хорошие моменты у нас конечно.»
- чего его жалеть то,не над кем издеваться будет? действительно жаль парня»
- ну так дело то тем боле не в том как называют,а как дети воспитаны,какое отношение в целом,позволяет»
- всмысле прикол? т.е. вы масаж простаты на самом деле не советуете, а просто ржете над нами»
- это распоряжение их руководства, так что навязыаются, иначе работу потеряют. меня тоже такое»
- не таким я его представляла, не таким»
- никак. не на что реагировать он ведь ничего и не делает.у меня были такие соседи, прошло лет»
- на этих фото будто-бы да, похож на дистальный»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- вы забываете что люди могут ни слова не говоря по взгляду по движению по жестам по слухам»
- откуда там столбняк?ужас, нет, меня не кусали. наверное вы что-то упустили в воспитани. может»
- обычно в службах доставки есть лимит на страховку. когда это что-то особо дорогое, то есть»
- да,я того же мнения.и даже стараюсь,чтобы муж не видел стираных труселей и лифчиков на сушилке.не»
- о каком шансе идет речь, если вы этому мужику не нужны, не интресны и он вам даже не пишет?»
- согласна могли бы и покрасивше актёра подобрать.»
- правильно вам предложили собщать о его выходках жене- и наслаждаться результатом! и руководству»
- в вк заходит, всё нормально. селфи/букетики. всё как обычно.»
- ого, прямо в реальной жизни видитесь?»
- он староват я дума из за. но ему не сказала»
- ну в этой ситуаци е можно понять, хотя я против такого поведения. ну тут вы как бы накосячили.»
- парню только повезет, если вы его бросите. представляю, что вы будете вытворять в браке. может»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- может она специально так говорит, чтобы заработать, как одна участница сказала здесь»
- смола это как небольшой дополнительный доход, а не на поток.»
- неряха, плохо пахнете, насвистели про вас и тэпэ»
- это новый? его не видела, старый смотрела. книга нравится. кстати не пойму, почему актеров»
- у меня сложилось впечатление, что вас раздражает не то, как она про ланчи говорит, а что раньше»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- абрикосовый суп»
- салат с обжаренным кабачком»
- солянка с почками»
- овсяное печенье»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- баклажаны, квашенные с зеленью»
- пангасиус в яйце»
- бутерброды на скорую руку»
- вафельные бризольки»
- колбаса докторская обезжиренная домашняя»
- творожно-банановый мусс с печеньем»
- клецки из шпината»
- салат с креветками, бананом с соусом из майонеза и апельсина»
- печенье кантуччи из прато»
- полендвица»
- курица и ананас на шампурах»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- омлет со шпинатом»
- салат «новогодняя eлочка»»
- фруктовый салат с курицей»
- икра овощная»
- чимичанга из курицы»
- грибной соус с мадерой (к мясным пудингам)»
- быстрая лазанья из баклажана»
- капустный салат»
- коктейль "цветы вишни"»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- мясной рулет с шампиньонами и сыром»
- перец фаршированный овощами»
- торт “кофе-капуччино“ - с тирамису уклоном»
- салат из свежих огурцов, копченого мяса и сладкого перца»
- запеканка с тыквой и курагой»
- торт “кофейный крем“»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- стожки из фарша»
- греческий гирос»
- маш с овощами»
- салат с кальмарами и рисом»
- сырный салат»
- украшение из помидора “бычок“»
- каша из кукурузной крупы»
- пирог с вишнями»
- рагу из овощей с грибами»
- венгерский суп с цветной капустой и клецками»
- лечо»
- рулет с курагой и медом»
- рыба в кляре»
- десерт графини вишенки»
- салат сытный»
- тосты с фруктами и сыром»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- фаршированные баклажаны»
- куриные сосиски с томатно-базиликовым соусом»
- сливы в тесте»
- вкусные блинчики с бананом»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты не страдаешь комплексом жертвы или он у тебя ярко выражен?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- ты умеешь подать себя? излучаешь ослепительное обаяние?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|