В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
вы на 2 фотке женственная такая
-
разница конечно есть, вот только кофточка на второй фото, стараеться скрыть эту разницу. Еще фото!!!
-
-
Да как вам не стыдно!!! Вы у стольких пухленьких женщин(в том числе и у меня ) вызываете чуство зависти, и развиваете комплекс неполноценности Булку с маслом буш?
-
Молодец,так держать !
-
Молодец !!!
-
Вы большая молодец!!!
-
Молодец!!!
-
Изменения в лучшую сторону! Молодец!
Главное понять, что нельзя от чего-то зависеть. В данном случае - от еды.В жизни должны быть другие пристрастия. -
-
На весах 93 - учитесь жить красиво!
-
поздравляю.
- какая талия вам больше нравится?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- считаете эту девушку красивой?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как вам такое платье?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- есть типа первого, но не полосками.»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- без фото сложно понять, что не так»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- только на учет встала, 8 недель.»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- острый томатный соус универсальный»
- бутерброды-башенки»
- пирог с морковью»
- венец креветочный»
- котлеты “летние“»
- постные кислые щи»
- винегрет»
- салат “морская жемчужина“»
- клецки из отварного картофеля»
- ржаной хлеб»
- кисель из сушеных плодов шиповника»
- йогурт с орехами и шафраном»
- салат от тифани»
- пицца по-домашнему»
- равиолли с соусом»
- кофе «по-новому»»
- тарталетки с сыром и мидиями»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- котлеты рыбные “смачные“»
- молочный коктейль “вкус детства“»
- икра из тыквы, яблок и орехов»
- каша из риса и пшена»
- картофельная запеканка с грибами»
- пикантная закуска из вешенок»
- паста «аматричиана»»
- суп "летний"»
- белый гаспачо»
- запеканка “творожная“»
- салат из брокколи»
- худеющей сластене»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- помидоры чесночные закусочные»
- соус из авокадо»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- вареные раки со сметаной»
- суп "харчо"»
- ёжики с сыром»
- салат изысканный из куриного филе, шампиньонов и красного яблока»
- яблочный десерт»
- картофель "пармантье"»
- макароны с мясом в сковороде»
- куриная грудка горячего копчения»
- суп-пюре из цветной капусты»
- суп из кабачков со свежими грибами»
- салат с куриной печенью»
- лимонное печенье»
- коктейль игристый с зернами граната»
- котлеты из мяса и картофеля»
- закуска на чипсах на праздничный стол»
- салат витаминчик с капустой, помидором и зеленью»
- овощные котлеты с сыром»
- торт муравейник»
- печенье “сушки“»
- яблоки с изюмом»
- кофе с корицей»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- ты прагматичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|