- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничивать, и меню достаточно разнообразное, а если включить фантазию, то можно наготовить таких вкусностей! Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
начало обсуждений»
-
ДЕВОЧКИ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ЗАРЕГАЛАСЬ....Я ПРЯМ ВАМИ ГОРЖУСЬ, КАКИЕ ЖЕ ВЫ УМНИЧКИ!!! АЖ СЕРДЦЕ РАДУЕТСЯ
-
Ты похожа на Ванессу Паради!
-
у меня вот со стимулом проблемки(((я такой пофигист и настолько давно и безрезультатно(вернее результат есть - прибавление) борюсь с весом,что никакая мотивация уже не срабатывает!
-
Преклоняюсь перед ВАМИ в хорошем смысле этого слова.
-
Просто умница!
-
какая красавица
-
молодец!
-
+5
-
Молодец!!!
-
Жаль, что я сегодня уже проголосовала!
Молодец! Результат шокирующий!
-
Умничка, так жержать, ты просто секси +5
-
молодчинка!так держать))просто настоящая красотка!!!!
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- оцените фото!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как проявляется уважение начальника?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- надо менять рацион»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- у не постояные темы, например, :/.»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- крабовый коктейль»
- пирог на сковороде за 5 минут»
- пирог для хорошего настроения с тыквой, курагой и орехами»
- горбуша, запеченная в духовке»
- шоколад с голубым сыром»
- форель жареная»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- морковь квашеная»
- салат айвенго с пекинской капустой и балыком»
- кофе латте»
- томатный сок с секретом»
- салат толедо»
- дымлама»
- рулет с сердечками ко дню влюбленных»
- шоколадное печенье “брауни“»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- запеченная курица с картофелем айдахо»
- чирбули: грузинская яичница»
- оладьи нежные»
- салат из баклажанов с гранатами»
- творожное суфле с морковью и курагой»
- кабачки тушеные»
- кабачки с картофелем в соусе из сметаны»
- макароны с капустой брокколи»
- салат “змейка“»
- салат с крабовыми палочками»
- рыба “сюрприз“ (окунь)»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- жареные блинчики со свининой и креветками»
- яблочный смузи с овощами и апельсиновым соком»
- мусака по-болгарски»
- пирог с фаршем и сыром»
- огурцы малосольные»
- жареные пирожки с капустой»
- маковый пирог с грушами»
- бутерброды с брынзой и томатами»
- простой мясной»
- суп из чечевицы и котлет»
- кекс с изюмом»
- сырный пирог»
- запеченный утенок»
- спагетти с томатным соусом»
- кексы из овсяных хлопьев на ряженке»
- рулеты из свинины с цуккини»
- кальмары, фаршированные крабовым мясом и сыром»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- пожарские котлеты»
- банановый десерт»
- бутерброды колбасно-сырные с чесноком»
- карпаччо из лосося»
- мясо с морковью по-корейски»
- грибной суп с черносливом»
- слойки-завитушки с колбасой и сыром»
- перепела в соево-горчичном маринаде»
- закуска “кэзэ шоппе“»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- у тебя есть свои недостатки? не боишься о них говорить вслух?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|