Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Яичная диета: меню на 4 недели Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Мое фото:
автор: АлёнаVS 4.9 |
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- какие операции делала анна асти?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- лучшее пробуждение»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- красивая очень, руки прелестные»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- красивый, если фигура позволяет»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- икра из кабачков»
- баранина с алычей»
- коктейль “шуркин“»
- шашлык из кальмара»
- баклажаны, тушенные в томатно-сметанном соусе»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- гречневая каша с говядиной»
- пирог с рыбой»
- салат "цезарь"»
- слоёный торт с грибами»
- жареные помидоры»
- греческий сладкий пирог “плиссе“»
- фритатта с кабачком»
- горячие бутерброды с сардиной»
- баклажаны диетические»
- салат с баклажанами»
- молочный супчик с дыней»
- бульон с вином и гренками»
- капуста на зиму»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- салат из яиц и помидоров»
- салат "лёгкий"»
- кто любит молокочай!»
- пирог вишнёвый. получается очень вкусным и воздушным!»
- ёжики»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- рис с курицей по-каталонски»
- борщ холодный с яблоками»
- соус из сливок»
- запеканка «неженка»»
- куриная грудка в клюквенной глазури»
- тосты с авокадо»
- солянка грибная»
- морковь по-узбекски»
- малиново-мятный конфитюр»
- шоколад на кокосовом молоке»
- ленивые колдуны с печенью индейки»
- “барское мясо“»
- котлеты “застольные“»
- помидоры, фаршированные овощами»
- детские оладьи»
- яблочный сыр»
- куриный суп с грибами»
- виндзорский салат»
- запечнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде»
- салат из краснокочанной капусты с фруктами»
- гусена новогодняя»
- сациви»
- быстрая пицца»
- рулет с джемом»
- капустные трубочки»
- огурцы с луком»
- баклажаны по-гречески»
- запеканка царь горы из кукурузой, сыра и сметаны»
- салат с малиной и фетой»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|