Проблема лишнего веса, для меня жизненная проблема. То худею, то опять толстею, и все по кругу. Сколько диет я не перепробовала, либо безрезультатно, либо кг возвращаются обратно. Просто уже надоело тратить столько сил на то, чтобы скинуть эти лишние кг, а потом рыдать от того, что все возвращается обратно. Кефирная диета - не помогла. Да и это очень большой стресс для организма и сердца. Только подумайте: один день есть, а другой день вообще ничего кроме кефира. Да сердце просто не выдержит, такого. Хотя многие сидят на ней и довольны. Я же не довольна. Мое сердце и так на постоянном лечении и портить его еще больше я не собираюсь. Скоростные диеты тоже не вариант - только желудок портим. Я сама для себя создала диету. Свою! Никакие врачи, даже диетологи не помогут вам, не зная ваших привычек, предпочтений и истории болезни. Я на себе убедилась. Итак, начнем Здоровое питание являет собой употребление только здоровой пищи, не жирной, не вредной, а полезной. Мясо, рыба можно есть сколько хотите, но только вареное или на пару. Салаты заправлять только оливковым маслом и лимоном вместо уксуса. Зеленый чай без сахара (можно мед, очень вкусно). Кофе можно. НО! Если вы пьете его утром, то сахар можно. До 12 часов дня можно сахар, потом лучше не употреблять его. Либо мед, либо сахарозаменитель. Сладкое можно, но немножко и не часто (сладкое иногда перебивает аппетит, и тогда не хочется есть, да и все знают, что шоколад поднимает настроение). Хлеб - до 12 часов, или лучше не есть его. Сладкие газировки нельзя. Минеральную воду можно. И вообще пить как можно больше жидкости, это помогает выводить жир. Майонез и кетчуп - нельзя! Вот моя диета: - завтрак: кофе, салат (на завтрак много не ем, иначе потом мучает тошнота) - обед: вареное куриное мясо или рыба на пару, салат или брокколи с морковкой на пару, чай или вода с лимоном - ужин: рис или гречка, салат, зеленый чай Во время дня фруктов можно есть много, кроме бананов, их пореже и поменьше. Много воды, и настойка чайного гриба. Главное - есть немножко. Сытость приходит через 20 минут после еды. После 18.00 не есть! Если уж голодная, то выпей воды и съешь яблоко. Голод пройдет. За неделю я скинула 2 кило. Думаете мало? А я считаю что это хорошо. Потому что желудок не болит, сердце не беспокоит. В теле легкость. Для организма нет стресса и он не набирает вес от воды (у меня такое бывало), потому что я его кормлю здоровой пищей. Все в наших руках, главное поставить себе за цель. Еще отпишусь, как продвигается мое похудение. А пока фотка моей туши. Рост - 167 Вес - был 72, теперь 70 Лет - 20 Удачи вам, девушки! Знайте, мы самые красивые!
автор: Tina_Di 4.9 |
начало обсуждений»
-
клевый рацион! я сама такого же придерживаюсь, исключение составляет только ужин. На ужин я пью кефир с одним фруктом либо творог, либо чай с медом в зависимости от чувства голода! за месяц первый на 10 кг похудела. Сейчас еще на аквааэробику пошла!
-
-
Че-то туши тут нет, а вполне такое красивое женское тело. Девушка, не выдумывайте!
-
простите, а где тушка-то??
-
-
-
Ножки и туфельки - суппер!!!
-
Какая,блин,“своя диета“????Плагиат!!!!Это система“Минус 60“ Екатерины Миримановой!!!!!
Девушка хоть бы не врали!!!но,правильно,что остановились на ней!!Дает медленный,но надежный результат!!!Желаю удачи в похудении!!! -
я тоже тушку не увидела,все отлично! согласна,что диеты- зло,лучше правильное питание!
-
Тушки не увидела
Очень хорошая фигурка если худеть то кг на 5 6 больше не надо -
у меня вопрос:а где вы видите тушу?!ну отличная фигура,куда вам еще сбрасывать???????!!!!!!!
-
70 кг, конечно же, много при весе 167 см, нужно худеть до 60 кг, но и сейчас фигура у вас хорошая. По-моему все очень пропорционально.А, вообще, молодец! Удачи!!!
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- цветочного настроения!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- узнаете город? места?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- каких людей ценят руководители?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- всем вкусного конца вторника!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- это его позиция, имет право так считать»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- и в перерывах строчащая на гале»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- от коментов я просто под столом»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- витаминный салат с изюмом и курагой»
- пирожки по - карельски»
- салат “треска в майонезе“»
- коктейль «белые ночи»»
- запеченные фаршированные шампиньоны»
- куриные крылья в майонезе»
- сырники “нежность“»
- сувлаки из куриной грудки»
- яйца заливные-фаберже»
- суп-пюре из сладкого перца»
- шоколадное печенье с пряностями»
- профитроли праздничные»
- запеканка из макарон и кабачка»
- гречневая каша и кефир!»
- сельдерей с фенхелем»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- картофельные ракушки с помидором, сыром и ветчиной»
- яйца «а-ля кокот»»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- быстрый пасхальный кулич»
- салат с виноградом и авокадо»
- болгарский пунш»
- пирожки “по-быстрому“»
- десерт из творога с грушами»
- торт “белый лайн“»
- салат из свеклы с кукурузой»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- запеканка свекольная»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- пестрый овощной салат с рисом»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- запеканка куриная с кабачком “полезное трио“»
- салат "шашлычный"»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- запеканка на ужин»
- нежный клафути с вишней»
- сметано-сырный соус с чесноком»
- пицца на сметане с грибами»
- cалат из кальмаров»
- домашняя гречневая лапша с печенью»
- кабачки с острым соусом по-грузински»
- жаркое»
- спаржа с креветками»
- запеченные помидоры с сыром и яйцом»
- смузи “магический цветок“»
- свиная рулька в духовке»
- вкусный кляр для отбивного мяса»
- оладьи из гречневой каши со сметаной. можно подавать к столу с растопленным слив»
- торт домашний “карамельный“»
- жареные вареники с вишней»
- запеканка на нежной корочке “пикантная“»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- гуакамоле с креветками, манго и авокадо от рейчел макадамс.звездная кулинария»
- винегрет»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- у тебя пессимистическое отношение к жизни или отличаешься положительным мировосприятием?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|