Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг творога и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
И о Боже! Только заметила. Рост 164, вес 56-58 кг?! И вы называли это полнотой? Мой рост 165, вес 56. И я не вижу ни одного места на своем теле, которое хотела бы сделать меньше!
Хотя...тут есть, конечно, вариант, если вы не владах со спортом и эти 58 кг были одним жиром, то так-то да...
Но все-таки, при хороших изначальных данных такая жесткая диета, дорогая, вы же не 100 кг весили? и не мамонтом 50-ого размера ходили? Достаточно было бы немного фитнеса и чуть больше фруктов и овощей, чем всегда. И было бы вам счастье, и вид был бы цветущий.
Знаете, моя мама всегда говорила, что есть стройная лань, а есть худая кобыла...Грубо, конечно, но в тему.
Девушки, учитесь на чужих ошибках! -
Простите, но мое мнение таково, что вы были “до“ настоящей красоткой и очень эффектной, а вот “после“...слишком худая, испортилась кожа и волосы, общий вид неухоженный и какой-то...болезненный, что-ли. Надеюсь, ваш организм придет в норму и восстановится.
-
-
Молодец!!!!
-
Я помню, когда сидела на Долиной, меню было приблизительным, но количество еды в разу меньше
-
-
-
Фотограии не очень удачные, нужно стоя. На фото “после“ нет макияжа поэтому лицо замученное. А вообще молодец. Держать вес труднее чем сбрасывать. Удачи!!!
-
Я тоже когда-то начинала процесс похудения с диеты Долиной.Результат был потрясающий!
-
-
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- нормальные фото?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вам этот портрет?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- какая модель телефона у вас?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- оцените, как сидит куртка!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация режима питания, которого»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- есть только два дня,когда ничего нельзя сделать:один день называется вчера,а второй»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- интервальное голодание: 16/8.»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- я вобще виню работу во всем. прихожу депресивная домой, кому это понравится. нет не ушла отуда»
- извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да мужская»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- работа помогает. желательно интересная»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- а что ему, сложно что ли? на тот свет с собой не унесет ведь»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- о боже. нет! какая-то вся на грани фрика.»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- не считаю это позорным для себя. любой человек, по определению не в состояни прочитать все»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- возможно это был первый симптом»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- опять ничего не видно что ты написала , какое на сей раз слово использовала?»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- ну сделайте, почему бы и нет тем боле уходите же»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- может стоит провести собственый аудит, на предмет- а может быть это со мной что то не так?»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- это еще что такое? какую косметику?»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- винегрет с рыбой»
- салат с языком, яблоком, сыром, орехами и сметаной.»
- сливовый джем»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- кулич быстрого приготовления без замеса»
- чимичанга из курицы»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- закуски из брокколи»
- рыба под майонезом»
- творожники лимонные»
- пеппероната»
- картофель на мангале удивительная находка»
- салат с креветками, фасолью и киноа»
- котлетки из говядины и цветной капусты.»
- свекольная икра»
- свекла с сыром.»
- блинчики с сердцем»
- фитнес торт кокосовый»
- а-ля пицца к завтраку»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- картофельная запеканка с ветчиной и розмарином»
- салатик “перуанский“»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- капуста белокачанная по-корейски»
- кофейно- творожный кекс»
- торт низкокаллорийный.»
- курица и ананас на шампурах»
- салат день рождения из консервированной кукурузы, свежих помидоров и лука»
- мятно-клубничный смузи»
- клубничка в кальмаре»
- кекс с персиками»
- курица корнишон с рисом»
- грибная солянка на зиму»
- хачапури»
- крем – суп из тыквы»
- салат “оливье“ с грибами»
- венгерский суп-гуляш»
- апельсиновое мороженое с белым шоколадом»
- блинчики солнечные с апельсиново-лимонным соусом»
- печень с грибами и картофелем в горшочках»
- салат овощная феерия из маслин, зеленого горошка и огурцов»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- тарталетки с апельсинами»
- болгарский напиток кепор»
- мармелад из трех ингредиентов»
- баварский леберкезе (мясной хлеб-ассорти)»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- рецепты для детей от 1 года. рецепт паровых котлет для детей»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- салат из сыра с апельсинами и яйцами»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- горячие бутерброды»
- салат из свеклы с морепродуктами»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- салат из моркови с орехами кешью»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- с тобой приятно общаться или ты не умеешь слушать собеседника?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|