Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 3. До 18:00 можно кушать и сладкое и мучное - умеренно! А также медленные углеводы. 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после:
автор: Бумбокс 5.0 |
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- какой это тип фигуры?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какая талия вам больше нравится?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- продолжаю в том же духе:»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- а почему для вас школа была адом?»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- да, верно. работа не из легких.»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- рулет с курицей и моцареллой»
- запеканка из куриной печени»
- соленая капуста с грибами»
- мороженое домашнее»
- жареный картофель с тофу «фудзияма»»
- салат из запеченных овощей»
- персики со сливками»
- печенье бисквитное американцы. печеньки остудить, плоскую сторону смазать глазур»
- краснолистовой салат с помидорами и кукурузой»
- балык из скумбрии»
- борщ в мультиварке»
- запеченная рыба с фенхелем»
- мясо, запеченное в тесте»
- запеченные баклажаны с морковью и перцем»
- кисель из ананасового сока»
- пудинг из яблок»
- омлет с картофелем»
- говядина в луковом соусе»
- соус из хрена по старинному рецепту»
- безе»
- борщ на говяжьем бульоне со свежими грибами»
- картошка в фольге»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- cлоёные пирожные с яблоками»
- пикантные канапе с тунцом»
- салат из баклажанов, жаренных на вертеле»
- индейка с кольраби и брюссельской капустой»
- закусочный рулет “тяп-ляп“»
- салат с куриными фрикадельками»
- салат «мнимый краб»»
- картошка с грибами в горшочке “сливочная“»
- фруктовый салат с киноа и рукколой»
- яблочное желе»
- лимонные вареники с черникой»
- острый тыквенный суп с грецкими орехами»
- курица в китайском стиле»
- пудинг с тыквой и яблоками»
- конфеты из сухофруктов»
- закуска рыбная»
- шашлык из овощей»
- яичная паста-намазка»
- китайские пельмени цзяо цзы»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- пирог крестьянский»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- бейлис мокко фраппе»
- куриные ножки с овощами и зеленью»
- пасха ванильная»
- шашлык из курицы»
- сладкое печенье хворост»
- салат из краснокочанной капусты «хамелеон»»
- утка в апельсиновом соусе с корицей»
- варенье из черемухи»
- жаркое из курицы с чечевицей»
- домашняя буженина»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|