Как я худела. Начнем с того, что никакие диеты мне не помогали согнать мой вес с 85 кг. Тогда я решила: всё, хватит! Сажусь на свою собственную диету и будь что будет! И результат не замедлил появиться уже через месяц! Было минус 10 кг! Я стала весить 75 кг! Это меня вдохновило не бросать! Еще примерно через полтора месяца я скинула 10 кг и стала весить 65 кг при росте 164 см. Я не собираюсь останавливаться. Продолжаю худеть и буду худеть дальше, пока не дойду до той степени стройности, которая мне нужна! Теперь расскажу о самом главном. Что есть и когда. Пить только воду. Не пить за 15 минут до еды и после еды в течении 1 часа. 8.00 - стакан воды с лимоном. И это обязательно каждый день. Овсянка (геркулес), приготовленная на воде. 10.00 - завтрак (на работе): 2 банана, баночка натурального йогурта. 12.00 - перекус: 4 спелых киви. 14.00 - обед: салат: 1 огурец, 2 помидора, 1 перец, пол луковицы, 25 гр шпината, 25 гр сельдерея, заправить 50 гр простоквашей, кусок вареного мяса. 16.00 - перекус: 2 яблока. 18.00 - ужин (дома): 2 апельсина, 200 гр творога. Весь день едим и чувство голода не посещает! Девочки, не верьте, что нужно есть много белка! Это неправда! На углеводной диете 80% мы получаем калорий из углеводов и сытно, и худеется легко! Попробуйте! Эффекты, если можно так сказать побочные: кожа разглаживается, морщины исчезают, цвет лица становится ярче! Проблем со стулом нет никаких - каждый день и точно по расписанию! Фото: к сожалению, старого фото, где я была 85 кг нет, выставляю уже “похудевший“ вариант:
автор: polinaN 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец, только на первой фотке купальник неудачный, ощущение дрялого живота, а на предпоследней-стройншка, правда сильно обгорелая))))))
-
-
ответ для: vikachy
белки, причем в чистом виде. Я тоже в недоумении. -
Чет я не увидела “плоского и упругого животика“! Как раз брюхо одно и осталось!
-
я тоже от белка не худею:((( во всяком случае от мяса и птицы. видимо, не всем подходит.
-
-
Девочки, вы что не видите у нее есть в рационе белки , на обед -кусок мяса, на ужин - творог. Или мясо с творогом это не белки?
-
бред... еще одна свежевыдуманная диета, на которой никто адекватный не высидит больше 1-2 дней.
фраза про то, что белок не нужен и все получаешь из углеводов - ваще убила наповал. Это откуда такие познания берутся, да еще и навязываются потом всем??? -
Белки нужны - это главный строительный материал для мышц. С такого рациона моментально уйдет вся мышечная масса, конечно же, сразу большой отвес (она ведь гораздо тяжелее жировой). Вот только для скелета это вредно, и все, что остается - это косточки с дрябленьким трясущимся на них жирком или одной кожицей. Зрелище убогое, уж простите. Сама видела у знакомых, кто худеет также, просто не ест и все. Ни здравого подхода к питанию, ни капли спорта. Следят лишь за килограммами, будто это показатель
Сбалансируйте ваш рацион, добавьте спорт и перестаньте следить за цифрой на весах. Реальный результат она никогда не покажет. Самое верное - это сантиметровая лента и фото в полный рост (так как отражение в зеркале тоже может искажать, да и себя со стороны мы часто не видим).
Еще раз извиняюсь за прямоту, но меня просто уже достали подобные “истории“, вроде перестала есть и вес ушел...уже даже не смешно. -
-
Мде... Имхо, белки нужны.. Иначе секрет останется секретом...
-
хммм.. странная диета.. по 4 киви в день???? по 2 банана???? ну если помогло, то хорошо, главное чтоб без последствий
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- нормальные фото?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как проявляется уважение начальника?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- доброе утречко всем!»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- марс давно не видела в продаже.»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- нет, он разделся. у него не встал»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- творожная шоколадная пасха»
- рецепт томатно-арбузного супа»
- мятный лед»
- хачапури с творогом»
- лепешка ленивая улитка»
- простой пирог из варенья»
- палочки из слоеного теста с сыром»
- баклажанная икра от феклы толстой»
- запеканка с рисом и яблоками»
- ленивое лобио»
- омлет с морковью»
- новогодняя стерлядь»
- торт бисквитный с заварным кремом и фруктами»
- блинный пирог»
- нога индейки, запеченная в маринаде»
- яблочный пирог “3 стакана“»
- мексиканская закуска с сыром»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- паприкаш с курицей и картофелем»
- сытный салат краски лета»
- закуска из печеных овощей»
- картофель тушёный с овощами»
- картофельная запеканка с фетой, томатами и пореем»
- macarons (миндальное печенье)»
- макароны в сливках с куриным филе»
- салат «новый год»»
- смузи “оранжевый“»
- бутерброды на праздничный стол»
- салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом»
- кекс банановый»
- лёгкий салат с овощами и сыром»
- салат из томатов»
- картошка с грибами в горшочке “сливочная“»
- овощной салат с айвой»
- расстегаи из пресного теста с горбушей»
- рулет из слоеного теста с шоколадом»
- мясо “хункьяр бейенди“»
- кексы с чёрной смородиной»
- тефтели с томатами»
- овощная брушетта на гриле»
- мясо иллюзия гриля. на второй день мясо будет ещё вкуснее!»
- говядина в духовке»
- жаркое “мадам бовари“»
- жареная картошка по-индийски»
- летний салат с заправкой из брынзы»
- закуска из сельди»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- морковный салат “а-ля пина колада“»
- спагетти с грибным рагу»
- бакальоада»
- спиральки из слоeного теста, или быстрый перекусон»
- свинина по-строгановски в мультиварке»
- соус сырный»
- салат из трески, риса и красного лука»
- пельмени в соусе томатные»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
|
vip клубы | онлайн +450 |
|
|