Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в музыкальной школе, но тогда я очень ленилась, а сейчас у меня появилась сила воли! Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото:
автор: Милая))) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец! Очень многое зависит от внешности! Так держать!
-
umnica!!!No ne nado perebarshivat, u vas vse taki rasstushiy organizm)
-
-
Молодец,но в 13 лет сидеть на диетах опасно,лучше всего это правильное питание!!!
-
-
Я в шоке!
что происходит?! вам всего 13лет!!!! в вашем возрасте такой вес может быть нормой, вы взрослеете, организм формируется, максимум что нужно это хорошие физические нагрузки и правильное сбалансированное питание,а диеты могут только нанести вред организму, неудивительно если потом начнутся проблемы со здоровьем. В вашем возрасте многие девочки толстенькие, далее все уходит в рост и т.д. -
удивила ваша фраза, что после похудения стали любить и уважать. сужу по себе-до похудения(а весила я раньше почти 90 кг) у меня не было отбоя от поклонников и в классе всегда уважали и любили. просто умела себя правильно подать. не от худобы любят.
а вообще молодец. я собою занялась только в 22))) -
молодец!!!!
но на таких друзей, которые обзывали страшной, а когда похудела стали дружить, я бы особо не надеялась! -
-
-
умничка!
-
Молодчинка! Удачи тебе!
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- как не бояться быть собой?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- любите панна котту?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- как вам она со светлыми волосами?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- как вам фото из праги?»
- к общему образу.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- разбила зеркало. что делать?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- балую себя витаминками.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- есть только два дня,когда ничего нельзя сделать:один день называется вчера,а второй»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря испортила.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- сегодня уже всё просохло и делали две вылазки на прогулку ну и нашагали свои первые»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- вчера потренировалась, и немного переборщила с выпадами, теперь ноги очень болят,»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- кошмар какой. ну и сосед. говорите, извините, много своей работы и хлопот.»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- без проблем. а что вас смутило?»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- за технически сложный товар просто так деньги не вернут. назначат экспертизу, что не очень»
- да с такой горой фильтров и макияжа вобще не понятно сколько лет. ей может быть как 20, так»
- все хорошо но фигурой заниматься надо очень рыхлая ноги слишком полные но это все убирается»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- нужно укреплять мышцы спины и преса - самые обычные упражнения, которые можно делать дома.»
- потому что имено эта сыворотка боле агресивная, чем виши. попробуйте что-то одно убрать и»
- может правда хочет принизить вас»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- я 15,но как-то прям вас много без обид. при таком росте 50 - 5 нужно весить»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- а чо похожи по твоему? ты своей пипеткой-клитор собираешься совершить половой акт с мужчиной»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- страно было бы, если бы вы что-то имели против меня. мы не знакомы.мои суждения вам могут»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- я начала читать милого друга, у мопасана читала жизнь, прям после прочтения и замуж перехочется»
- а для каких перпихов тебе нужна работа?»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- я думаю такой вариант боле проблематичный в перспективе, хотя. кто его знает.у меня определеного»
- я всегда считала, что это отчество»
- по-разному. погода может влиять»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- у нас с мужем несовместимость и если без презерватива, то это просто жесть. но с ним все норм.»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- у вас ещё такой чудной и подруги есть ?удивлена»
- сфоткали и забыли. я часто езжу в поездки, где люди по одному, без компани, просить сфоткать»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- ну так это брак тогда, неисправность.»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- чтоб был шкаф? я - наоборот, всегда считала, что весовая категория важна»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- умных, конструктивных, покладистых, ответственых.»
- но она для боле взрослых детин»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- наверное мужчина секси просто ,а автор -третий сорт не брак»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- вы для него итак бесплатная д а в а л к а, ею и останетесь.»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- сразу вспоминается жестокий романс и лариса огудалова.редко кстати, имя. я еще не встречала»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- это значит девушка позволяет себя юзать сексонли»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- мои итоги»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- картофельные гнезда с курицей и грибами»
- курица, запеченная в рисе»
- суп-пюре рататуй»
- открытый пирог с лесными грибами»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- салат иммунитет»
- драники “любимчики“»
- легкий салат к 8 марта»
- холодный напиток “гибискус“ по-волжски»
- паста “альфредо“ по-домашнему»
- запеченная курица с картофелем айдахо»
- мясной рулет с овощами»
- легкий салат “зимний“»
- нежнейшая сырная лепёшка»
- cуп c помидорами»
- запеканка из картофеля с фаршем»
- пикантный салат со спаржей»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- жаркое с сердечками и грибами в сливочном соусе»
- быстрый и сытный завтра»
- крендели с кунжутом»
- нежнейшая запеканка с кабачками»
- ананасовая настойка»
- пирожки с грибами»
- пирог “закусочный“»
- креветки к пиву или быстрая закуска»
- говядина в томатном соусе с баклажанами»
- салат из лосося с горчичной заправкой»
- кулич пасхальный»
- крем кофейный в шоколадных чашечках»
- рулет из рыбы»
- клубничный торт»
- кексы с грибочком»
- малосольные огурчики»
- баклажаны жареные с орехами»
- салат “собачка“»
- хлебная запеканка с грибами и помидорами»
- супчик геркулесово-грибной»
- салат “юбилейный“»
- английский дачный коктейль»
- блины манные»
- салат необыкновенный с фасолью, грецких орехов, зелени и сливочного масла»
- рыбный салат с плавленными сырками»
- печеные яблоки»
- салат “нур“»
- голливудский салат»
- салат из яблок с грецкими орехами»
- мисо-суп с грибами и тофу»
- салат баклажановый рай»
- бутерброды с авокадо»
- лосось по-калифорнийски»
- пирамидки с паштетом»
- черешня в сиропе»
- салат морской из кальмаров, креветок и шампиньонов»
- апельсиновый сорбет»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|