Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- подборочка фото в соцсети!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- видать только тебе такое говорят»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- салат с курицей и грейпфрутом»
- ореховые кексы к чаю»
- медовый торт»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- пирог “яблочная карамелька“»
- кус-кус с овощами и мясом»
- лосось, запеченный с луком и лимоном»
- капуста со стручковой фасолью»»
- зеленый суп-пюре»
- ореховое печенье из арахиса»
- волованы с омаром»
- мясной пирог из лаваша»
- курица с рисом»
- салат слоеный 5»
- салат “фио“»
- запечённый лосось с рисом и овощами»
- маффины “хлопушка“»
- перец сладкий запеченный»
- бананово-ананасовое суфле»
- чизкейк дуэт кофе и шоколада»
- салат “трояк“»
- запеканка из курицы и пюре»
- курица на подушке из булгура»
- оладьи творожно-чечевичные»
- курица с клюквенным соусом»
- смузи “зеленый завтрак“»
- торт закусочный трёхцветный с твердым сыром и зеленью»
- утка с черносливом»
- котлеты из говядины»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- корн-доги к пиву»
- суп-пюре из брюссельской капусты со шкварками»
- лимонное желе с взбитыми сливками»
- салат“грибная поляна“»
- песочные корзинки с апельсиновым курдом»
- кубинская фрита»
- салат из вермишели ролтон, колбасы, морковки с майонезом»
- кундюмы с гречкой и грибами»
- шампиньоны, фаршированные луком-пореем»
- багет с начинкой»
- клубнично-мятный коктейль»
- мясо с овощами»
- кофейные полумесяцы»
- черри, маринованные с шампиньонами»
- суп с лососем и карри»
- рулеты с яйцом с разноцветной начинкой»
- осетрина, запеченная с пармезаном»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- теплый салат с грибами и моцареллой»
- салат баклажановый рай»
- салат с кальмаром и овощами новогодний»
- песочное печенье за 20 минут»
- малиновый пунш»
- овсяное печенье “домашнее“»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|