|
Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все. Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания, вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять 5-10 килограммов. В качестве перекусов советую съедать яблоко, батончики мюсли или немного кураги и изюма, но никак не чипсы или сухарики. При желании снизить количество калорий уменьшайте размер порции блюда. День 1-й. Завтрак: 30 г овсяных хлопьев, 1 банан (маленький), 1 стакан кефира (жирность 1%). Второй завтрак: Яблоко (любой другой фрукт) Обед: 2 ломтика цельнозернового хлеба, 2 столовые ложки нежирного печеночного паштета; 150 грамм овощного салата; 1 стакан молока (жирность 1%). Полдник: Фрукт Ужин: 100 г рыбы (можно отварить, приготовить на пару, на гриле — так вы уменьшите количество калорий); вареные овощи, 50 грамм риса Перед сном: 1 чашка обезжиренного фруктового йогурта или кефира. День 2-й. Завтрак: 50 г мюсли с отрубями, 1 стакан молока (жирность 1%), 1 маленький банан. Второй завтрак: фрукт Обед: 100 г мяса, 2 ломтика черного хлеба, салат из овощей. Полдник: 1 фрукт. Ужин: 1 небольшая картофелина; овощной салат. Перед сном: 1 стакан кефира (жирность 1 % ). День 3-й. Завтрак: 50 г мюсли со стаканом молока (жирность 1%); Второй завтрак: фрукт Обед: фасоль; овощной салат; 1 стакан кефира (жирность 1%). Полдник: I порция нежирного йогурта. Ужин: 80 г запеченного картофеля; 1 булочка из цельного зерна пшеницы; 100 г мяса. Перед сном: Кефир или йогурт.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
сидела на такой диете.конечно похудела.все было супер.но потом через 3 мес все равно набрала потерянные кг.сложно все время сидеть на такой диете.через какое то время голова начинает кружиться.блин и работать не могу.что делать?посоветуйте нормальную диету
-
horoshaya dietka... tolko otmeryat vse len°..
-
но не совсем мое, я не похудею на таком колличестве еды, даже если сокращу порции, это для меня многовато! Хотя по рациону просто отличная вещь. А еще мясо-то не ем! Рыбой можно заменить?
-
Даже не диета, а просто правильный и здоровый режим питания
-
Вкусненько! Особенно бананы!
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам этот образ на весну?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- какая фамилия самая красивая?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- кто из них красивее?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- -генеральная уборка кухни»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- всем хорошего настроения!»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- доброе утро хорошей недели»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- да, верно. работа не из легких.»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- куриное филе с овощной подливой»
- хрустящие маринованные огурцы»
- кисель из ревеня с клубникой»
- варенье из арбузных корок»
- супер-слоеная самса»
- кольца перца»
- треска в соусе из креветок»
- суп молочный с тыквой»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- курица в шампиньонах»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- салат “нижнеудинский“»
- салат анастасия с ветчиной, курицей, капустой и орехами»
- суп-пюре из клубники»
- бутерброд “здоровье“»
- суп из курицы с баклажанами!»
- манная каша на воде»
- лобио за 10 минут»
- воспоминание о лете»
- яичная паста-болтунья с ветчиной»
- «баклажанное чудо»»
- чимичанга из курицы»
- рулетики из кабачков со вкусом пиццы»
- яблоко с йогуртом»
- салат оригинальный»
- бутерброды с пикантной начинкой»
- овсяная каша с медом»
- рецепты для детей от 1 года. фасолевый суп-пюре»
- печенье “лимонные дольки“»
- запеканка из тыквы»
- тыква с курицей, со сметаной и майонезом»
- сок клубничный»
- салат для себя любимой с кукурузой, огурцом, яйцом»
- баклажановый салат дачник»
- пирог к чаю»
- варенье из черной смородины»
- молочный коктейль “какао-вишня“»
- уха»
- курица с кабачками под чесночной корочкой»
- кабачки, фаршированные творогом и курицей»
- торт “поль робсон“»
- постные капустные оладьи»
- салат из креветок с баклажанами»
- запеканка из макарон и кабачка»
- свинина запеченная в аджике»
- домашний торт на ряженке»
- салат “оригинальный“ с фасолью и грудинкой»
- фаршированные финики»
- гренки сырные к пиву. при подаче на стол посыпаем зеленью.»
- шарлотка со смородиновым вареньем, яблоками и орехами»
- томатный крем суп»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- салат кутёж»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- свиная рулька»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|