|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я вот сейчас на белке, а потом можно попробовать и эту диетку, может быть)))
-
ответ для: Lipochka
короче берешь зеленую стрючковую фасоль, брокколи или цветную капусту, немного кукурузки или горошка, грибочков чуть-чуть и все в кастрюльку...
Кто-то все обжаривает на оливковом масле , я просто варю добавляю специи и чуть соли, очень вкусно!
Так можно эксперементировать со всеми овощами -
ответ для: Lipochka
меня есть чудный рецепт борщика . Обалденно вкусно и все витамины сохраняются. Я завтра притащу на работу а то боюсь перепутать что-нибудь. А дома комп сломан только в октябре новый будем покупать! Ок. -
ответ для: Сексуальная
я так поняла что только 4 дня! Надо переспросить у хозяйки статьи -
А как овощной супчик готовить? Дайте рецептик, пожалуйста!
-
Ух ты! Интересно!
-
ответ для: Сексуальная
с тобой. Скинуть мне нужно не много 2-3кг, а вот почистить организм следует. -
ответ для: Сабрина
что, то наверное я скоро с вами!!! К выходным точно скажу! А так получается только 4 дня ??? -
ответ для: Зима
Я сейчас почти так и питаюсь только не делаю соково-водно-чаевый день! Можно попробовать. Я думаю результат не замедлит сказаться. Когда начнём? -
никто не соберется с тобой до следующего понедельника присесть на диету, то я с большим удовольствием. С высказанным суждением об “эффектк компаньона“ полностью согласна))
-
Я думаю, что это дельная рекомендация. Выполнять ее не трудно, а эффект должет быть хорошим. Давайте попробуем! Если есть желающие, присоединяйтесь! Вместе всегда проще, и как-то ответственнее. Если, например, я возьму эту диету с кем-то, но только по серьезному, я буду каждый день делать отчет перед моим компаньоном о количестве и качестве съеденной пищи, и буду ждать от него того же. Подвести компаньона неудобно, следовательно придется держать слово, а это и приведет к желанному результату.
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто красивее?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- это красивые брови?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- доброе утро хорошей недели»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- ну а кому понравится если я напишу тебе что тебя не любит»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- у не постояные темы, например, :/.»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- у этого есть цель. не для того, чтобы на них молитьсяну речь конечно не идёт, о 20-50 т в»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- да, имено! правильно заметили!»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- черный лучше. остальные на ночные рубашки похожи. последний какой-то простецкий совсем.»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- красивый, если фигура позволяет»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- мне это вобще морально тяжело»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- когда я не желала принимать знаки внимания от будущего мужа тогда отношений не было и бывшего»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- нежный капустный пирог на скорую руку»
- пельмени сибирские из свинины, баранины и говядины»
- паста “всеобщее озеленение“»
- кисель из яблочного сока»
- лепешка с начинкой “сытная“»
- салат из яблок с моченой брусникой»
- сытный омлет»
- салат "здоровье"»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- яблочный крамбл»
- утка с яблоками и апельсинами»
- меню для похудения.суп с брокколи и голубым сыром»
- торт муравейник без выпечки»
- молочно-малиновое мороженое»
- баварский крем “мокко“»
- паста с креветками»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- сметанный пирог с мандаринами и киви»
- баклажаны по - арабски»
- марципан-чики домашние»
- консервированные огурцы с водкой»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная.»
- блинчики из манки с изюмом»
- щи свежие с бараниной»
- куриное филе с овощами»
- овощи на сковороде со свининой»
- лазанья с сыром, зеленью и творогом»
- постбургер с соусом из чечевицы»
- бесподобный грибной суп»
- творожно-кофейный пирог гармония»
- рагу из курицы по-тринидадски. прекрасно сочетается с рассыпчатым булгуром или р»
- коктейль с шампанским»
- праздничный тост-салат с сельдью»
- отбивные с помидорами»
- салат "объеденье"»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- вареники с картошкой и луком»
- яблоки в пряном кляре»
- салат с горбушей»
- салат для детей»
- свиное жаркое»
- баклажан с дымком без мангала»
- ленивые голубцы»
- салат «ежик на полянке»»
- томатный суп с водкой»
- гигантские гренки с креветками и чеддером»
- тарталетки с грибами»
- алкогольный напиток»
- салат из картофеля и маслин»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- кексы “объеденье“»
- кофе по-восточному»
- пирог из лаваша с курицей»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- любишь покушать или боишься поправиться?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|