|
Хотелось бы рассказать Вам о своем успехе, которого я добилась за короткий срок. В очередной раз, посмотрев на себя в зеркало и примерив, свои любимые джинсы, я поняла, что так жить дальше нельзя! Надо что-то с собой делать! Теперь я каждое утро встаю на 40 минут раньше обычного. Но при этом я успеваю: - принять контрастный душ, - и сделать упражнения Я отказалась полностью от: - мучного - сладкого - алкогольных напитков (только по праздникам) - жирного мяса (только ем курицу без кожи и жира иногда говядину) - газированных напитков - сливочного масла, майонеза Что я ем: - овощи (кроме картофеля), - фрукты, - мясо (курицу, говядину) - зелень, - крупы, бобовые, - кисломолочные продукты (нежирные) - немного орехов, - в день выпиваю около 2 л. воды - пью витаминки - и один раз в неделю провожу разгрузочный день + считаю калории (не больше 1200 ккал в день) Благодаря моим усилиям, мне удалось: - подтянуть мышцы, - уменьшиться в объемах - и похудеть на 12 кг за 2 месяца - избавиться от целлюлита (делаю каждый вечер себе массаж) Я поняла, что главное в нашем деле - это огромное желание и собственный настрой. Нужно, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни и сам осознал, что надо что-то менять в своей жизни! Так как без нужного настроя ничего не получится!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: marinavv
мне совсем не много 2-3 кг.Как раз с нижней части тела желательно=)А тебе? -
ответ для: Маша-Кошечка
А тебе сколько надо скинуть? -
-
ответ для: marinavv
Согласна!Радует то что результаты все таки есть! -
-
ответ для: Маша-Кошечка
Знаешь, у меня совесть тоже иногда молчит! А когда она молчит, я начинаю себя баловать, есть шоколад мороженое и прочие вкусности....особенно в КД, но потом беру себя в руки и иду дальше, все равно есть хорошие результаты! Это меня радует! -
ответ для: marinavv
Да в огромных кол-вах нельзя! А жаль!Я иногда себе говорю:Ну ее,фигуру и иду в магазин за мороженным,но совесть не позволяет съесть больше одного. Как вспомню,те усилия...которые прикладываются для достижения хорошей фигуры....так сразу ничего не хочется.Но когда совесть молчит.....тада все! -
Поздравляю)))) А вот я утром зарядку делаю(по кассетам синди кроуфорд) а в душ не успеваю... итак в 5.30 встаю... ну и ладно)))) Придерживаюсь похожего режима питания, правда каллорий чуть меньше и сладкое себе редко и в небольших количествах , но позволяю)))
-
Статья - КЛАСС!!! Еще один пример того, что здоровый образ жизни быстрее всего и с меньшими трудностями (чем диеты) ведет к нашей цели - иметь стройное и подтянутое тело!
Я вот тоже решила следовать примерно такому порядку, уже месяца два назад... Правда были периоды, когда не сдерживалась...
А с сегодняшнего дня все , решила быть сильной и вести правильное питание!!! -
Автор права...главное желание и стремление...И даже абонемент в дорогой клуб не поможет если нет настроя!!!....МОЛОДЕЦ....тобой можно только восхищаться!!!
-
я вот тоже стремлюсь к такому образу жизни. Но иногда так хочется полениться...) Главное это иногда не затягивать и делать все в удовольствие. Контрастный душ обажаю
-
ответ для: Маша-Кошечка
Скажу честно, я себе их позволяю не в огромном колличестве, но позволяю!
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- это красивые брови?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- это фотки прошлого года увы»
- тут ещё криминальная и длина»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- салат с картофелем, грибами и печеным чесноком»
- салат “нижнеудинский“»
- салат остряк из риса, зеленого горошка и сыра»
- салат из вермишели ролтон, колбасы, морковки с майонезом»
- закуска сеньор помидор из болгарского перца, острого перца и помидоров»
- торт бисквитный с заварным кремом и фруктами»
- “баба“ из перловой крупы»
- рыба в сливочном соусе»
- торт кокосово-бисквитный праздничный с кофейным кремом»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- окрошка грибная»
- торт “сенаторский“»
- курочка в томатно-клюквенной подливке»
- слоеный пирог с копченым лососем от гарри роудза»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- пирог с черникой»
- жареный картофель по-азербайджански»
- шарлотка»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- жареное мороженое с фунчезой»
- салат “легко“»
- баклажаны с куриной грудкой»
- салат “нежный“»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- очень ягодный смузи»
- салат «багратион»»
- курица в сыре»
- монетка на счастье»
- салат из свеклы с хреном»
- цитрусовый пунш»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- закуска “царские яблочки“»
- куурма чай»
- куриное филе с помидорами черри и базиликом, приготовленное в мультиварке»
- оладьи творожно-чечевичные»
- булочки “розы“»
- яблочный чизкейк»
- рагу из овощей.»
- бутерброды “русское застолье“»
- сало по-домашнему»
- салат с рисом и черносливом»
- картофельные зразы по-киевски»
- банан, запеченный с шоколадом»
- запеканка из рыбы»
- груша пашот»
- пирог “гости на пороге“»
- башкирский пирог»
- кофе “брюло“»
- cалат острый»
- немецкий яблочный пирог на кислом молоке»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- салат кружева из говядины и маринованных шампиньонов. украсить полукольцами репч»
- бутерброды на праздничный стол»
- борщ украинский с мясом»
- коктейль “кокосовый банан“»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|