Я ПОХУДЕЛА! МИНУС 15 КГ И 11 СМ В ТАЛИИ! МОЕ ФОТО! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ПОМОГУ СБРОСИТЬ ВЕС ТЕБЕ!
Я никогда не была полной, ни генетической предрасположенности, ни склонности много и часто кушать не было и нет. Я всегда старалась следить за своим весом: если набрала килограммы, то в течение короткого времени мне удавалось их сбрасывать довольно легко, например сесть на гречневую диету. Но в 18 почему-то стали вырабатываться гормоны, нарушился менструальный цикл, стало держать себя в норме гораздо сложнее, наесть лишний жир мне было проще, чем сбросить его. Я вообще перестала следить за своим питанием и фигурой: кушала булочки в институте, приходила в гости к будущей свекрови и ела много жареного, соленого, острого и сладкого, перестала взвешиваться. Это время - худшее что было в моей жизни, ведь я не думала о последствиях своего объедания совсем! Около полугода я вела такой образ жизни, и для себя набрала много - 12 кг. Все, кто не видел меня длительное время, а затем мы встречались сильно удивлялись тому, какой я стала, ведь полнота была заметна очень - в 19 лет я весила 85 кг! Первое, что я исключила из своего рациона - сахарные, мучные, жареные и соленые изделия. Перестала пить газированную воду. Только простая вода и не менее 10 стаканов в день! У меня было пять приемов пищи: завтрак (обязательный, это самый плотный прием пищи за день!), обед, полдник, перекус и ужин за 3-4 часа до сна. Летом я ела овощи и фрукты, приезжала в деревню к бабушке, а там этого добра хоть отбавляй. Спортом я занималась всегда. И могу сказать: девушки, очень помогает танец живота! А если к нему прибавить упражнения на пресс, ноги и ягодицы можно добиться блестящих результатов! Так же вместо упражнений “на суше“ можно записаться в бассейн. Я именно так и делала и это помогло мне в такой короткий срок добиться такого результата! Все-таки главное - желание и важно к этому придти! Описываю подробно свою диету: завтрак: йогурт, 150 гамм вареной куриной грудки, зеленый чай, 2 вареных яйца перекус: помидор, огурец или редис обед: йогурт, вареное яйцо, любой фрукт (кроме банана, винограда, инжира, фиников), черный чай или томатный сок полдник: творог, черный чай ужин: 200 грамм вареной куриной грудки, помидор Обязательно нужно выпивать 8-10 стаканов простой негазированной воды, если чувствуете приступ голода, можно съесть огурец или выпить воды/чая. Все напитки пьются БЕЗ сахара! Если страсть как захотелось чего-нибудь сладенького, можно сбить желание сладким фруктом, типа апельсина, яблока или груши. ВАЖНО! Я совсем не голодала, еще один совет, помогающий притупить желание чего-нибудь съесть: в стакан кипяченой охлажденной воды выдавить лимонный сок и выпить. Или выпить теплой воды. Таким образом можно обмануть свой желудок, ведь зачастую мы путаем жажду с голодом. Сейчас мой вес составляет 69 кг, т.е. я стала весить меньше, чем до того, как поправилась! В одной только талии я уменьшилась на 11 см! Сейчас чувствую себя прекрасно, ждем ребеночка, после родов я, конечно, продолжу свой путь к идеальному телу. Чего и Вам желаю, дорогие галчатки! Я надеюсь, что для кого-нибудь моя история послужит толчком к дальнейшим действиям, ведь быть красивой - это так важно! Все на Вас будут смотреть с уважением! Но не отчаивайтесь, если что-то вдруг идет не так: не ошибается тот, кто ничего не делает! Я желаю всем добиться только нужных результатов! Мое фото до и после:
автор: Amorale 5.0 |
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- к общему образу.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- нравится или нет?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- вам нравятся такие ремни?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как вам платье?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- доброго всем вечерочка»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- 93 день на кето и опять плато»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я худею только ради мужчин!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- овощной салат за 5 минут»
- салат-закуска “ретро“»
- салат “царский“ (слоёный)»
- куриное филе по мотивам хе»
- куриное филе под овощной шубой»
- отбивная из голени»
- сок клубничный»
- овощи с рисом в мультиварке»
- тыква с чечевицей.»
- мясные клубочки с грибами»
- салат с шампиньонами и черносливом»
- лобио из фасоли»
- суфле из индейки с овощами»
- вкуснейшая домашняя аджика»
- свинина с яблоками»
- салат слоенный иматра с лососем, креветками и сыром фета»
- варенье из облепихи»
- кулич сдобный.»
- ленивые куриные грудки»
- запеканка творожная с бананом»
- курица, фаршированная чесноком и лимоном»
- муссовый пирог с хрустящим штрейзелем»
- баклажановые рулетики»
- новогоднее печенье»
- рецепт голландского соуса для яиц “бенедикт“»
- рулетики из лаваша с копченой колбасой»
- салатный микс с печенью трески»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- яблоки с повидлом»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- мясные зразы рулетные»
- торт “черепаха тортилла“»
- черная треска, запеченная в конверте»
- пицца с грибами, маслинами и помидорами»
- картофель запечённый с колбасой и сыром»
- кулич быстрого приготовления без замеса»
- лечо без уксуса и масла»
- салат “латиенда“»
- пирог с крыжовником и кунжутом»
- салат марина с виноградом, куриным филе и фисташками»
- чернослив со взбитыми сливками»
- луковый суп по - французски»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- жареные кабачки с чесноком»
- салат одуванчик»
- спагетти с овощным соусом»
- коктейль из абрикосов, помидоров и речных раков»
- запеченные овощи»
- рис с курицей в горшочках»
- блины с яблоком и изюмом»
- закуска “мировая“»
- пирог с масляной заливкой и сладкой хрустящей корочкой»
- гречневые котлеты с мясом»
- салат с авокадо, курицей, сыром и овощами»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- ты ранимая натура или умеешь концентрировать свои чувства?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|