|
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую! На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две. Диета выглядит примерно так: Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром. НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Еще раз, как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%. Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
гречка форева)))))) отсижу свою диету сяду на гречку)))))))))))
-
ответ для: alelik
за помощь...:-) потихоньку осваиваюсь .. обязательно напишу;-) -
ответ для: alelik
точно если у тебя 1 группа крови, а так можешь еще подумать -
А если в институте захочу есть, чем можно перебить этот аппетит или гречку с собой носить?
-
А если в институте захочеться есть, чем можно перебить аппетит или гречку с собой носить?
-
ответ для: Kartofelenka
или не решилась? Какой результат? Я вот выбираю сейас английскую или саначала на этой диетке посидеть? -
ответ для: Воркутинка
У меня есть реальный опыт в похудении После первой беременности и после второй сейчас уже прихожу в форму. Второй раз начинала худеть на английской диете. Она есть наэ том сайте. можешь найти по поиску. Если хочешь пиши мне popovavev@rambler.ru -
две недели на гречке это ж с ума сойти можно!
-
ответ для: Воркутинка
https://www.galya.ru... это форум, выберешь что тебе подходит -
Здравствуйте все!!! я новенькая...чесно говоря даже адриналинчик в крови играет, помогите разобраться в форуме...а то тут столько всего аж не знаю с чего начать...пожалуйста И буду очень благодарна если кто захочет пообщаться по мылу... моё - tsar@komifree.ru
А так если по теме ... то диеты пока не пробовала,но надобы(11 декабря днюха) надо блеснуть.А вот обруч кстати клёвая вещь...:-)жду ответов -
я попрбовала,и правда,и вес,и см.
пошли вниз!И еще на третий или четвертый день есть совсем не хочется,я три ложки сьела и была сыта ,вот так. -
за сегодняшний день съела где-то грам 250 гречки может и того меньше и йогурт один 2,5% жирности Ермик=) и последний прием пищи был где то в 12:20 и есть не хочится чтото вообще....может чая зеленого только на ночь!
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто симпатичнее?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам фото из праги?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- пикничок на океане!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- кто из девушек красивее?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- больше ни на что времени не будет.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- мезим? а не активированый уголь?»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- без фото сложно понять, что не так»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- киш с форелью и брокколи»
- дорада запеченная в порее»
- профитроли с сырным кремом»
- торт "семейный"»
- салат из апельсинов, огурца и креветок»
- вкусные сырники для стройной фигуры»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- горячий напиток с медом»
- жаркое по-толстовски»
- сливочный кекс с медом»
- легкий салат с печеной тыквой»
- отбивные по-карибски»
- острые зелёные помидоры на зиму»
- фасоль с курочкой в горшочке»
- скумбрия с томатами»
- традиционные кислые щи»
- десерт “приз победителю“»
- запеканка из кабачка “сытная“»
- кабачки по-корейски»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- салат с креветками и яблоками»
- рисовая запеканка с яблоками»
- салат с сырыми шампиньонами и творогом»
- куриное филе в отрубной панировке»
- паштет из скумбрии и плавленного сыра»
- окунь в сливках с луком порей»
- суп картофельный с рисовыми клёцками»
- нежный суп из креветок и авокадо»
- курица с перцем в карамели»
- конверты из баклажанов»
- яблочный пирог “3 стакана“»
- сочная куриная грудка»
- горячий напиток»
- кофе с корицей»
- грибной гуляш»
- творожный торт с кофе и черносливом»
- пасха медовая»
- болгарский кисломолочный суп таратор»
- парфе тутти-фрутти»
- закуска “морское разновкусие“»
- закуска из огурцов, творога и брынзы»
- печенье “гусиные лапки“»
- куриные бёдра в духовке»
- коктейль «клубничный смайл»»
- легкий салат с томатами и моцареллой»
- свиной рулет»
- борщ киевский с яблоками и фасолью»
- запеканка из кабачков без сыра и майонеза»
- щи с ячневой крупой»
- ржаная преснуха с вишней»
- варенье из черемухи»
- салат из тунца»
- жареные баклажаны в кляре»
- рецепт семги с лимоном»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|