Доброе время суток всем! Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был день рождения у подруги... На следующий день я увидела фотографии. Я плакала, рыдала и т.д. Но это был толчок к действиям. За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy 5.0 |
начало обсуждений»
-
шикарно!
-
Приветик!!!Восхищаюсь вашей силой воли!!!!Вы умничка и красавица!!!Так держать!!!Удачи!!!
-
Вы большая Умница))))))))))))))))
-
Просто умница ,отличный результат
-
Я вами просто восхищаюсь!
-
вы умница
-
Негативные коментарии пишут злые тетки в твет на название статьи, придуманное модераторами... А имненно на слова “моя восхитительная фигура в мини“. Не каждый способен просто порадоваться за другого человека, хочется уколоть))) А автор безусловно великая умница, не все фото сверхудачные конечно, но выглядите Вы отлично!!!
-
Вы невероятная молодец!!! Результат просто колоссальный! Мотивируете!
-
Вы настоящая молодец
-
Обалденно! Вы огромная умница, очень вдохновляет!
-
Вы молодец!!!!
-
Вот действительно человек захотел похудеть, а никак, ноют мол не могу или еще что-то. Главное было бы желание и результат на лицо!Вы молодец!
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- объясните, что значат эти анализы?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- как вам стрелочки?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- какое кольцо красивее?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- великий пост 3/48овощное рагу кабачок, морковь, чеснок, болгарский перец, петрушкапостные»
- привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов, собой довольна»
- я что-то совсем потерялась и куда-то пропала. просто меня капитально выбили из равновесия»
- вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного дня даже неплохо»
- на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные апетитные»
- я уже немного с утра прогулялась и сейчас жду девочку. думала на улице тепло, а»
- суматошный день.набегами здесь.»
- - девушка! хватит жрать! - о, вы заботитесь о моей фигуре? - нет! вы жрете мою еду!»
- утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодре я»
- ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу ни на»
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины»
- всем доброго вечера! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива.»
- погода налаживается, завтра будет тепле чем сегодня, и вобще градусник уже ползёт»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.в 190 году михаил горбачев»
- 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150 тыс. рублей,»
- нет настроения совсем»
- совершено опускаются руки. явных причин нет, но делаю все на автомате и ничего не»
- сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного,»
- всем хорошего дня. сегодня у меня выходной. буду наверное дома уборку делать»
- вес прыгает , хоть и не ем сладкое, мучное, но умудряюсь уходить в небольшой плюс.»
- погода с утра задаёт тонус бодрости!пришел марток надевай семь порток.не зря говорят»
- всем доброе утро! четверг и выходные всё ближе уже сегодня снова не важно спала»
- вчера немного офигела, зашла в лк на работе в раздел зарплаты, а мне штрафы влепили»
- то, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. в дополнение, усиливается»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все очень нравится. не употребляю»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже теперь свободне»
- закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть у»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- были с утра в другой ветклинике. все наши диагнозы подтвердились.единст вопрос остаётся»
- детям неожидано дали с понедельника каникулы»
- от всей души желаю приятного, теплого, уютного и хорошего вечера. пусть он подарит»
- вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12 тыс шагов.»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- ну чего уж там, сходите, может поздравит. но все равно довольно страное действие.»
- мои подруги - мои люди. даже если бы я не одобряла сам поступок, то саму подругу я бы подерживала.»
- а откуда пошла информация, что шветка- транс, мужчина, переделаный в оно? она сама расказывала?»
- н-да, не знала, что он так сохранился.»
- юрист, без опыта? не крутить носом и соглашаться на любую работу, по профилю, на зарплату»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- так и знала, что из гомеля вещаешь»
- ну ладно, стрелял, а вы могли и не давать, это ведь не проблема.»
- у меня так был выкидыш, сначала тесты полосили, а потом чистые. может у вас прикрепления не»
- точно а еще круче выставить его беду его виной когда приползет с просьбой. и тогда уже сделать»
- если не будет любимого человека»
- мне нравятся сегодня на смене робкий и нежный медбрат и увереный в себе санитар, подрабатывающий»
- мне последний только вариант понравился. я вот такую на весну зкакпзаладополн себе»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- у меня был такой период когда я думала что все больше никаких отношений и никогда, и как правило»
- сплю со свободной косой. если распущеные, жесть как путаются»
- я не писала что своим мужчинам не доверяю.но у вас жена пыталась скрыть,вы узнали,отчитали»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- у меня есть такая, мне нравится, неделю назад как раз ходила в такой уже»
- вначале надо намусорить, чтобы убирать»
- имея свой салон с маникюрным и педикюрным кабинетом завидовать вашему дешевенькому гель лаку»
- если не эфект камеры, у вас цвет глаз огонь, как у кошки»
- просто штаны уродские, бардак на заднем плане всё портят.а куртка в целом неплохая и сидит»
- для меня нет проблемы ответить на вопрос это ты с кем и где .»
- сумки, украшения и без размера. а обувь можно спросить, девушки в предвкушени подарка я думаю»
- блин, 4 штуки съела ну ладно, вчера зато конфеты не ела :»
- не совсем понимаюподарки дарят не те или не дарят вобще?»
- куртка и куртка. ничем не приметная.»
- задушила бедного, потому и не ругаетесь»
- обычно вся эта зависть от того, что человек не счатслив. и тут уже не важно замужем, одинок,»
- я думаю так, в каждой семье должно бы так, как удобно имено им. я знаю семьи, где жена прекрасно»
- сказала бы, что мне неловко обсуждать это и избегала этой темы в разговорес кем спать - личное»
- свежо.19 век.! если серьезно.то к шляпе нужен и сответствующий костюм.погода.н по мне.»
- не стойте у зеркала при наборе текста это влияет»
- из каких отходов она делается? типо мусорку перевернули, добавили специй, красителей и вуаля-крабовы»
- с заколотыми. распущеные мешаются, путаются - неудобно.»
- пояс этот уберите, а то как фунтик в ней. без пояса думаю норм будет.»
- вот вот люди поэтому и делают, типа весело им. но все бы ничего, но лучше бы работу себе нашли.»
- дык у него деменция начинается. посылает вам деньги по чуть-чуть, зачем забыл, сказал, что»
- не нравится.мужик с приветом.»
- внешне обычный. ну не знаю, иль я зажралась»
- у меня их вобще нет. только 3 приятельницы»
- я тож по отзывам много чего беру. и никогда не думала что от кого то завишу. мнение и отзывы»
- а муж что, прикидывается лопухом?»
- не стала бы. её личная жизнь меня не касается.»
- так и есть, у меня огромная обвисшая грудь. посвободне не получается, только с огромной мощной»
- я люблю без всяких вкладышей. вот прям чтобы чисто ткань или кружево без всяких вставок. но»
- а у вас какой был вес, с которым забеременяли?»
- так если накурить хотят, сами приносят зачато. а кому то наверное и оригиналы покупают , не»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- конечно, они экономят. это и значит, что денег не хватает. 80 никак не может хватить на 4,»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- проблема еще что их мне перевозят из другого города с моей квартиры в питер ,это все в моем»
- по одежде не скажу, наверно зараглавное - чтобы обувь, аксесуары были дорогие а, еще из обуви»
- а у вас своя грудь? я думала вы силикон сделали»
- да ни фигау моей учительницы сын погиб в 35, ей было 70как и тех у кого умирают молодые родители»
- у моего любовница на 10 лет старше, тоже все с просьбами лезла лезла и лезла.заблокиру во»
- не переживайте. всё фотки хороши. вам повезло с внешностью.»
- я тоже считаю, что база на мужчине. при семье с детьми. не понимаю, почему некоторых это удивляет.»
- я тоже из овощей мандаринки предпочитаю»
- пример плохой хирурги или недостатка денег на хорошего специалиста, не надо другим советовать»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- комплекты есть, их немало. но все таки больше отдельных трусов. мне сложно подобрать комплект,»
- хорошего дня, милая! и только отличных студентов вам желаю, очень уважаю педагогов и не могу»
- откликаться на большое количество хороших вакансий одновремено, другой вопрос, если ли они»
- пративный!зачем ты всем расказал гмт главную мужскую тайну?»
- выгуливает вас ваш старичок 47 лет уже почти десятку лет и не женится на нищенке .а мы просто»
- ну из такого чтобы дома я знаю только романтик, в духе бутылка вина, музыка, его любимые закуски»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- вобще нет комплектов, не понимаю зачем они нужны»
- модераторы подтерли . в теме где я писала, что не люблю лизать ж начальству, вы написали,»
- вот и молодец котик так постепено и приучай. мотя моя тоже не сразу сухим кормом заинтересовалас»
- просто по работе. привет как дела. всё. с другими же он может по часу разговаривать ,а со»
- по аватарке видно что это не просто девушка, а проститутка и как она будет шантажировать и»
- тарья турунен самая любимая. и кэндис найт, олистка»
- по вашему опухоль в течение одного дня возникает? нет конечно. это уже паранойя 10-го лвла»
- только в холод.реальный! тепло у мужиков в штанах - проблемы с генезом качественой спермы»
- ахаться во время кд.нежелательно все открыто и раздражено.и все это хозяйство.долби колотушка»
- чета уже поднадоели такие темы,или богатая и одна или бедная и с ребенком,тут хоть богатая»
- и вот так вот втягивает меня в обсуждение своих проблем. хотя мне зачем это? я попросила потому»
- главная улица в дубае как бы страный ответ то , люди в компаниях работают, а не по какому»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- кто, кто хрен в пальто!. эскортница мужа.»
- а вы для чего на этом форуме? просто интересно.показ какая умная и поучать? вам это что даёт?»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- не там ищите или у вас опыт совсем небольшой?»
- да просто не отвечайте и все. через 4 дня отпишитесь на е вопрос, мол, да со знакомыми гуляла,»
- я не огрвзочник,но вы не правы,раньше новая версия была действительно прорывом и нужная,сейчас»
- тогда не ясно почему ваш мужчина так обижен»
- в вк заходит, всё нормально. селфи/букетики. всё как обычно.»
- жив еще перчик 1050 лет его не видела.»
- опять вы за работу. при чем тут работа, не все же хотят/могут работать, это их выбор. почему»
- не нужно обижаться ,нужно найти виорую работу»
- в 42 сложне с дитем играть в футбол, в 28 это гораздо проще делать»
- никому она не должна готовить и т.д. если их такой формат устраивает то это их дело»
- мне наоборот сказали что 36 самый возраст рожатья так удивилась, уже приготовилась, что скажут»
- мужики намеков не понимают. надо говорить прямо я на 8 марта хочу то или это . идем покупать»
- о хороше комбо. тож так делаю»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- маринованные шампиньоны в соевом соусе»
- салат из баклажанов»
- салат из помидоров черри и кукурузы»
- клубничный торт со сливками»
- торт “сенаторский“»
- домашняя лапша с грибами»
- блинный торт в йогуртовом желе»
- шербет “клубничный бархат“»
- говяжий язык по-кавказски»
- салат “сказка“»
- салат “гранат“»
- супчик геркулесово-грибной»
- омлет по-болгарски»
- свинина с ароматом вишни»
- творожный пудинг в желе»
- глинтвейн белый»
- новогодний кекс с черникой»
- малиновый коктейль»
- салат “необычный“»
- салат харби»
- свинина в горчично-сливочном соусе»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- кулич вкусный!»
- креольские пирожки с раками»
- рыба по-французски с сыром и специями»
- творожная запеканка воздушная»
- легкий салат “зимний“»
- салат министерский из куриного филе, шампиньонов и яиц. идеально подходит для та»
- пирожки по - карельски»
- салат “взаимность“»
- хот-дог по-домашнему»
- рыбные рулетики в соусе»
- салат “лже-кальмары“»
- печенье новогодние снежинки с темным шоколадом»
- салат баклажановый рай»
- котлеты грибные с рисом. подаем со сметаной или салатом из капусты.»
- 10-минутный тофу»
- тушеная рыба с морковью»
- стейки гриль из лосося»
- бисквитное пирожное с заварным кремом»
- салат новогодняя фантазия из белокочанной капусты, мяса и свеклы»
- сухофрукты с орехами»
- оладьи из кабачков»
- пирог воздушный»
- помидоры маринованные по-провански»
- сырный салат с редиской и маринованными огурцами»
- салат из овощей»
- хычины»
- баклажаны пальчики оближешь»
- картофельный суп по - венгерски»
- бульон с фаршированными огурцами»
- суп харчо»
- шоколадная колбаска»
- бефстроганов тушеный в сметане. подавать с картофельным пюре»
- рулет из куриного филе в беконе»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- вы холодная особа? относитесь с недоверием к словам мужчин?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|