Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
Лепестки мои любимые. Сейчас как раз на них. Вы огромная молодец!
-
Прелесть какая!!!
-
грудь только жалко... размера на 2 уменьшилась судя по фото
-
девочки здравствуйте, прошу совета.....в солярии купила абонемент...отходила 2! сеанса по 4 минуты-и уже пол года!!!! не могу увлажнить лицо....раньше кожа супер была....теперь вся сухая и красная и шелушится....в районе щек и подбородка...косметолог маски делала и я всякие народные советы пробовала...и овсянку и масла разные, не говоря уж о бепантене....кожа остается красной и сухой.....особенно когда на море или зимой.....может кто сталкивался с этим? раньше я не ходила в солярий...хотела перед летом красивой стать))))...стала....
-
СУПЕР!!! Так держать! очень классный результат1
-
какая вы умница!!!! вы из бабы превратились в девушку!!! я в шоке...всего-то -26 кг...а как по-разному они дают восприятие человека...я так зарядилась вашим упорством и вашими результатами......все с сегодняшнего дня сажусь на эту диету 6 лепестков, а там надеюсь все получится....уже два года не могу собраться худеть....за эти два года наела 18 кг!!!(после развода начала есть), сейчас мой вес 78 кг, рост 164см.спасибо вам и муж ваш просто молодец!, не стал вас унижать, а помог вам...это и есть любовь!!!!!, молодцы!!! я до родов была 54 кг...потом 8 кг набрала...на меня муж выливал тонны грязи и унижений.....вот это и обернулось +25 кг))))), все....хватит есть и жалеть себя!!!! буду равняться на вас!!!
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- где лучше пластическая хирургия?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто из них красивее?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- чистите язык? чем?»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- всем хорошего настроения!»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- да, верно. работа не из легких.»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- это его позиция, имет право так считать»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- только адреса у меня все равно нет.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- ну я имела в виду старое может.»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- есть не много, правда боле светлая.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- бутерброды с творогом»
- семга, жаренная в тесте»
- цыплёнок по-королевски»
- фаршированные помидоры вкуснейшие»
- форель с овощами, запечённая в рукаве»
- карп под кисло-сладким соусом»
- капкейки “сладкая душа“»
- "липкие" китайские пельмени»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- котлеты домашние»
- кабачковая икра проще некуда»
- черника в собственном соку с фруктами»
- запеканка из цветной капусты»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- сырные палочки “быстрые“»
- салат из моркови с мясом»
- чипсы в микроволновке»
- зеленый салат с авокадо и шпинатом»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- творожное печенье с миндалем»
- русская творожная пасха»
- запеченные помидоры с сыром и яйцом»
- салат «витаминный»»
- салат каприз с курицей, огурцом, сыром и черносливом»
- кисло-сладкие тефтели»
- шаурма по-русски»
- и снова сырники»
- блины с бананами»
- шарики “жюльен“»
- холодец»
- бонский суп»
- салат со спагетти и фруктами»
- рулеты с картошкой и грибами»
- куриная грудка с капустой»
- запеченные баклажаны»
- салат «н»»
- салат из черной чечевицы с тунцом»
- теплый салат из печени с омлетом»
- рагу из индейки»
- пирожки татарские со свининой, картофелем и солеными огурцами»
- салат из яблок и ветчины»
- макароны в сливочном соусе с лососем»
- курица с овощами в стиле “пикник“»
- куриное филе с овощной подливой»
- свинина по - флорентийски»
- гусь новогодний мандариновый с апельсинами»
- мусс из запеченной свеклы»
- кукуруза-гриль с пряными травами»
- зеленая яичница»
- коктейль (лонгдринк) с портвейном»
- морковный салат с сельдереем»
- куриные желудочки»
- салат от брунгильды»
- салат “простой“»
- варенье из молодых еловых побегов или еловый мед»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- романтик ли твой мужчина?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- ты во всем полагаешься на свой разум или суеверна?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- ты умеешь дружить? без раздумий приходишь на помощь?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|