- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных продуктов. Ела тушеные, вареные и запеченные блюда. И что самое важное - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК ПИТАТЬСЯ! Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: katrin378
Да, я заметила.. а может у вас в роду были далеко где-то нерусские... у них ген сильный, может и через 5 поколений проявится... -
ответ для: katrin378
Ого... так интересно разных наций и... двойники:) -
ответ для: katrin378
Я даже не представляю, что было бы, если бы я встретила сою “двойницу“ изумению бы не было предела. -
Молодец и Умница! Просто Красотка
-
Я в восхищении!!!
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- такая фигура для вас естественная?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- нравится или нет?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- 93 день на кето и опять плато»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- блин .я для мини старенькая уже»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- нет, он разделся. у него не встал»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- да, верно. работа не из легких.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- печенье на кефире»
- вареники с вишней»
- медовое мороженое с овсяными хлопьями»
- салат оливье»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- пирожки с изюмом»
- морковный торт (запеканка)»
- банановый десерт!»
- коктейль воздушный замок с апельсиновым соком, бананами и мороженым»
- салат «райская птичка»»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- салат слоеный селедка под шубой с заправкой из майонеза и горчицы»
- горячее смак»
- гуакамоле с картофелем по-деревенски»
- весенний салат»
- чай с маракуйей и мороженым»
- спагетти с сырно-томатным соусом»
- слойки с мясной начинкой»
- cosmopolitan («космополит»)»
- мясные зразы с зеленым горошком и сыром»
- овощи в собственном соку»
- тушеный говяжий рубец»
- салат со шпинатом и курицей»
- волованы с двумя видами начинок»
- клубнично-сырный дип к фруктам и ягодам»
- шоколад»
- грибной салат со сладким перцем и морковью»
- шашлычки с инжиром»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- солянка с рыбой»
- пирог со сметаной»
- куриная грудка в бруснично-винном маринаде»
- пирог с абрикосами»
- салат из шампиньонов с ветчиной.»
- овощной суп для стройности»
- салат “мимоза“ с сыром»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- пудинг из яблок»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- салат fond marin»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- яичный салат с огурчиками и горошком»
- рис с курицей по-азиатски»
- сок вишневый»
- кутабы с чечевицей и шпинатом»
- картофельный пирог»
- ножки куриные с брусничным соусом»
- тортик салатный из горбуши, сыра и картофеля»
- курица на апельсиново-чесночной подушке»
- баранина в молоке»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- жареный лосось»
- куриный салат с орехами»
- пирог с рыбой»
- для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- в вашей семье домашние заботы распределены справедливо? помогаешь супругу?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|