У меня ноги были такие полные , но именно бег сделал их такими , о каких я мечтала . Удачи !
Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после:
автор: hbs9nbspx87t 5.0 |
начало обсуждений»
-
Продолжай худеть и не сдавайся ! Я не всё прочла , поэтому не знаю , бегаешь ты или нет ? Если бегом не занимаешься , займись обязательно . Ноги сразу начну сдуваться
У меня ноги были такие полные , но именно бег сделал их такими , о каких я мечтала . Удачи ! -
ответ для: hbs9nbspx87t
Молодец!!!
Просто прекрасный результат!!!
Я вот только в начале пути -
ответ для: Orhideykina
сори не так прочитала ,я ем только фрукты свежие и то сезонные,ибо на сухофруктах не хило набрать можно,а еще их химией покрывают.например натур. курага темная,я пробовала у тети(она самая делает),а у нас оранжевая.После просмотра передачи про сухофрукты,они для меня не полезнее чем конфеты.А так я съедаю по 1 кг яблок в день,обожаю их -
ответ для: smoky eyes
так я как раз про это и сказала) Но будьте осторожны, сухофрукты и орешки содержат много каллорий, так же как и людям худеющим стоит ограничивать потребление сладких фруктов. И еще простите за нескромный вопрос, если вам не хочется можете не отвечать, что за заболевание у вас, что много полезного нельзя есть? -
-
ответ для: Orhideykina
не одно и то же так как фрукты идут вместе с клетчаткой.Есть разница сожрать наполеон или яблоко,в яблоке море клетчатки,грубых волокон.а наполеон сразу отложиться,ну и по калориям разница.больше яблоко,после которого не вздохнешь около 100 ккал,а торт,конфеты,100ккал на один зуб,не сможете сладости в таких малых количествах кушать,сорветесь -
Браво!!!!Браво!!!Браво!!!Молодец!!! Так держать!Осталось еще не много.
-
ты умничка!!!!!!!!
и запомни это ты делаешь только для себя
теперь главное нераслабляйся-что бы непотерять результат
удачи тебе и в нашем нелегком деле и в семейнной жизни только счастья -
Автор молодец! так держать, жених тоже молодец, нашел способ замотивировать, уверена это он делает только для вашего здоровья! а так бы женились бы, а потом кусали себя за локти, что детей нет, что здоровья нет, и никакого стимула не было бы что то менять...
-
ответ для: isvetlana20
“ я совсем не считаю вредным сахар, потому не ограничиваю себя в натуральных сладостях“. СПЕШУ ВАС РАЗОЧАРОВАТЬ, НО НАТУРАЛЬНЫЕ СЛАДОСТИ И САХАР НЕ ОДНО И ТО ЖЕ
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как вам костюм?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какое бы фото отметили?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вам платье?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- доброе утро хорошей недели»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- -генеральная уборка кухни»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- вы сами не помните, что пишете?»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- цыплята в горшочке»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- яичница, запеченная с картофелем»
- запечённые блинчики с творогом и шпинатом»
- рецепты для детей от 1 года. творожно-морковная запеканка»
- гуляш с черносливом»
- открытый овощной пирог из тонкого теста»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- торт “монастырская изба“»
- праздничный салат с киви»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- крекеры с рикоттой и клубникой»
- французский луковый пирог»
- подлива к макаронам»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- постные блины»
- картофельно-тыквенные драники»
- “зефирочка“»
- холодный напиток “гибискус“ по-волжски»
- сэндвич с рыбой»
- куриное соте в арахисовом соусе»
- трюфели из «детского питания»»
- мясо, вяленое в духовке»
- пикантная закуска из брынзы»
- малиновый пунш»
- салат рыбный <крепкий орешек>»
- куриные крылья в томатно-медовом соусе»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- десерт нежный абрикосовый с меренгами. подавать сразу же, пока меренги не размяк»
- суп-пюре из риса, лука и помидоров»
- айс-кофе шоколадный»
- гречневая каша с говядиной»
- салат букет из творога, креветок, помидор и огурцов»
- филе красной рыбы с грибами»
- кулич ленивый»
- печенка, запеченная с томатами и травами»
- говяжий бульон»
- конфеты из яблок с грецкими орехами»
- хлеб ржаной “любимый“ для хлебопечки»
- салат из кабачков»
- варенье из дыни и клубники»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- цветаевский яблочный пирог»
- китайские пельмени цзяо цзы»
- десертный салат с базиликом»
- хлебный горшочек»
- хрустальный лимонад»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- салат из огурца и творога»
- бургеры из нута, риса и киноа»
- салат с кальмарами и рисом»
- запеченная тыква с маринованной курицей»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты не нашла общий язык с ребенком или в ваших отношениях царит взаимопонимание?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
|
vip клубы | онлайн +460 |
|
|