|
Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый круг, но я не хочу считать себя больной, у меня и так полно проблем. Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara* 5.0 |
начало обсуждений»
-
а я как раз пью пепси-лайт!последняя бутылка ,в следующие 2месяца нельзя!
-
ответ для: Художниц@
т воды поправляются и очень сильно.особенно если с почками н в порядке и особенно в период перед критическими днями и после них.А всем известный целлюлт это задержка воды в орканизме.Почему на сушке люд худеют?и почему когда потеешь во время тренивовки тоже худеешь?
большая часть нашего лишнего веса это вода а вовсе не жир! -
если появляется чувство вины, значит это уже психологическое расстройство Посоветуйтесь с врачом, ведь это отравляет вам жизнь, не дает ею наслаждаться И еще точно по себе заметила - считаешь что отложится на боках, оно и отложится! это как целевая установка организму. Привыкай говорить себе - я стройная и вся еда идет мне на пользу, добавляет красоты и стройнит!!! Когда не будешь заморачиваться на эту тему, похудеешь до нужного состояния организма!!!
-
Н-да, вот это набор продуктов! А я прошу прощения, а сейчас у Вас какой размер при таких параметрах - 50-ый что ли? Вам нужен хороший специалист в области психологии....Детский сад - ей Богу...
-
ответ для: Noemi
приветик,милая Барбара!
ТЫ ЧТО САМА СЕБЕ ВРАГ???
просто пересмотри своё питание-перестань постоянно взвешиваться!!! мы худеем только для себя!!! люди в первую очередь обращают внимание на твоё настроение и активность,а не на вес!
КОЛА,ФИСТАШКИ И СЫР(ЖИРНЫЙ)-ЭТО ЗЛО!!!! от них-то и поправляются!!! прочти комменты ниже-там много дельного!!!
удачи -
ответ для: Noemi
привет !
ошибочное понимание-поправиться от воды никак нельзя!!!!!!!!!!!!!! конечно-если ты выпиваешь 3 лтра,то к вечеру вес увеличивается на эти 3 литра! но вода сама по себе способствует похуданию!!!!!!!!! -
почему дисконезия? потому что когда начинаешь мало кушать, желчи тоже мало вырабатываться начинает, особенно когда длительное время, и протоки сужаются, а вот когда ее надо чуть побольше, ну когда побольше съешь, то ее выделяется как обычно мало...
у меня тоже это было, я лечилась...отварами травок разных и парафином -
Вот ты о воде говоришь, а я на воде поправляюсь.вчера почти не пила и у меня отвес.
ты так замучала свой организ этим сыром и колой,что он просто он перешёл в режим аварийного сушествования.
откладывает всё,что только можно .отсюда и твоя слабость и антипатия к еде.не удивлюсь,если у тебя депрессия.просто организм ограничивает тоё потребление энернгии стараясь отложить столько,сколько возможно.в таком вялом состоянии ты скорее вего и потратишь меньше.
надо научится есть так,чтобы не поправляться а худеть.это возможно.
и сайт в этом очень помогает.
брось этот свой режит и перейди на правильные рельсы,пока не поздно.
-
В 20 лет ты говоришь так обреченно о том, что должно помочь тебе дожить до 100. Еда не враг, а помощник. Попробуй поискать продукты, которым ты будешь благодарна, за то что ты их съела. Полезные, которые витамины, минералы, все для твоей красоты принесут в твой организм. И от колы с фисташками действительно нужно радикально отказаться! Вот они враги! А как может быть врагом апельсин, яблоко, творожок с изюмом и прочие вкуснейшие и полезнейшие продукты. Если чувствуешь, что не справляешься сама, действительно, лучше обратиться к диетологу или психологу. Нам всем иногда нужна профессиональная поддержка. Не отчаивайся! У тебя все получится!
-
У тебя не усталость!У тебя истощение.Что такое кола и фисташки для растущего организма?Тебе надо не к врачу,а срочно к психологу.Он тебе поможет пересмотреть свое отношение к еде.Только вчера по телевизору показывали молодых девочек,умирающих от голодного обморока.Подумай о своем будущем,о здоровье,о детях.Как бы потом жалеть не пришлось,что поздно!
-
Привет! Мне знакома такая усталость...А почему бы тебе не сходить и проверить организм? особенно щитовидку? Конечно же лень, но лучше это сделать сейчас. А еще знаешь что может быть, может у тебя дистонезия желчевыводящих путей, скорее всего это так. Это когда желчевыводящий поток сужается до такой степени, что когда ты покушаешь, он не может дать достаточно желчи для переработки, поэтому еда толком не переваривается и остается там, а потом разлагается и пользы никакой.....
Не будь жестока к себе, сходи ко врачу.
А еда - она не враг, это наш помошник, хотя есть конечно продукты - плоды цивилизации...которые нежелательны в рационе .
Если устала от диет, то найди такое питание, которое подходит тебе. Если сама не можешь, то есть же диетологи.
В конце концов, тебе только 20, зачем начинать себя губить так рано?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как вам фото? сегодня +23!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- больше ни на что времени не будет.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- просто перестала бы общаться по телефону. можно переписываться по делу иногда и всё.»
- я обернулся посмотреть, не обернулась ли она»
- у меня ни подруг ни ребёнка, как то провожу.»
- а кто бывший ?вы же девственица по легенде»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- читаю и обалдеваю вот девки стали продуманые. бедные мужики и не в курсе как их разводят.»
- я раньше смотрела по я вешу 30, там как раз ушивали.»
- мне дарил, я попросила не дарить»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- автор, до этого у вас проскочило проставлялась , но похоже у вас имениника просто поздравляют,»
- один раз купила себе мимозу на 8 марта, потому что около дома продавали да, обида не проходит,»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- типа помочь ему хочет. это она его мне дала. начала нотаци читать, что я не умею вести бизнес.»
- надеюсь что я в это число не вхожу»
- обижаешь,свэта. максимовна я и мне не 43»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- а у вас есть тонометр, какое у вас давление?»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- я и не говорю что это панацея на 10. но увереность в себе гарантирует очень много продвижения»
- вы тоже явно не тестируете реальность и онлайн.либо у вас не откладывается опыт похоже и вы»
- а сиськи менять это не нежность? а она может мой член понежить»
- 5-6-7 точно нет, они вобще довольно унылые. последне тоже под вопросом, лучше нет. а остальные»
- я очень люблю, когда все подобрано по стилю. вы прям ваще»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- на пляж или в курортный городок.»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- собачка на 2 фото. другую я бы боялась.»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- мне кажется на этом препарате как соная муха будете. так что такое себе. проще например от»
- хорошего програмиста не должно волновать, что о нём думают другие. вам из зависти такого наговорят.»
- конкуренция и соревнование стало выше.почему, живя в одном городе, кто-то выходит замуж 2-3»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- нет, во-первых, похудеть нетрудно, трудне вес набрать при недостаткево-вт мне дороги мои внутре»
- вот это типичная колумбийская няшка, и тоже ожирение»
- да ничего не думаю, кроме того, что женщинам в большей степени приходится отстаивать свои»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- да, ты правда. ж. вместо лица у меня не будет никогда. я же не обезьяна, в отличие от некоторых»
- это связано с разницей в технических системах»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- логика должна дать логичной если женщина условно спит не за 3-5 к,а за 30 например и через»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- я худела по дюкану как то по лично мне составленой програме ,итог -8 кг .но мне это далось»
- это ж очень расплывчатые симптомы. из самого очевидного, что может быть, это то, что вы не»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- наверное ближе к класике, вобще обожаю класику, все элегантное, но сейчас у нас это выглядит»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- очень разное мясо. своего производства, от фермеров и от охотников иногда. покупную курицу»
- 50/50. у меня разные примеры перед глазами. здесь как повезет.»
- кому как. по-моему, у марго тоже бывают промахи»
- не волнуйтесь ,родитесь в следующей жизни богатой и красивой и все у вас будет тогда хорошо»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- да, теперь он муж почти уже 12 лет как. а куда было идти с этими цветами на месте, как-то»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- вариант 2 самый близкий к реальности. вы пришли на собеседование вся забитая, с трясущимися»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- в живую нет, но фото не с фотосесий да в живую видела гимнастку в юношесткой олимпийской сборной»
- комплимент это вежливость. латмносы еще целуются и и обнимаются со всеми. я там жила. но это»
- ну чет особой рзницы не видно»
- тестирование это одно разработка другое»
- просто отношения не могут быть постояно в одном формате.понимае»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- хорошо ,если решусь ,то обязательно тему создам .пока в раздумьях вся»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- ну вот кто то все таки сжаливается»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- подерживаю в этом мире много бесполезности которая сделана традицией»
- а чо плохого в слове глумиться? да мне на не пофиг, но это фото перебор, как теперь развидеть»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- блин девочки, вы чего только вчера скидывала подружке фото этих-же листов маги, не знает что»
- нда,.из-за 5 кг ? цена дозы оземпика? разделить на 5 кг, и вопрос - простите, деньги некуда»
- на спор могу конечно мед карточку найти ,но вам нужно для этого замотивировать меня»
- идите котлеты жарить ,скоро сожитель с работы придёт кризис жанра уже»
- у вас необычный стиль. мне нравится»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- не особо. формат бесплатной уборщицы и ублажительницы весьма сомнительный.»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я худею только ради мужчин!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- летние фаршированные кабачки»
- салат рукола с куриным филе и пармезаном»
- худеющей сластене»
- трюфели из малютки»
- торт “норка крота“»
- салат “нежность“»
- десерт “париж-брест“»
- блинчики с мясом. подавать можно со сметаной.»
- салат из тунца, форели и яиц. оформляем листьями салата, посыпаем кунжутом.»
- салат стариковская еда»
- творог со свеклой и морковкой»
- филе индейки в пикантном маринаде»
- колбаса докторская обезжиренная домашняя»
- шоколадный коктейль»
- голубцы “по-монастырски“»
- тыквенный суп-пюре с белыми грибами»
- американский салат красоты из овсяных хлопьев, молока и фундука»
- творожно-банановый мусс с печеньем»
- салат “праздничный“»
- печеночные котлеты: сочные и нежные»
- свинина “звуки франции“»
- сырные булочки»
- паста “болоньезе“»
- салат из черешни с яблоками»
- сарделька с начинкой»
- пикантная форель с кедровыми орешками»
- цыпленок «вале дож»»
- сытная пицца из куриного фарша»
- фрукты с мороженым»
- холодная засолка грибов»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- бефстроганов»
- драники»
- жаркое с грудинкой и охотничьими колбасками»
- овощные чипсы с соусом»
- салат “кукуруза“»
- курица в глазури из соевого соуса»
- курица в пивном соусе»
- грибы в сметане»
- деревенские картофельные блины»
- кофейно-шоколадный кекс»
- песочные корзинки с апельсиновым курдом»
- картофельный суп-пюре»
- окрошка по-корейски ненгуг»
- сырные палочки к супу»
- кисель из ревеня с клубникой»
- куриные рулетики с начинкой»
- суп "харира"»
- рулеты куриные с сыром и зеленью»
- макароны “зеленая фантазия“»
- салат “оливье“ по-новому»
- мясной рулет»
- котлеты “застольные“»
- запеченные баклажаны»
- торт из ничего!»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- ты успешно справишься со всеми сезонными изменениями или есть большая вероятность»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|