Разгрузочные диеты хороши тогда, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Они стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма. ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА 1 вариант Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию. Из суточной дозы творога (400 г) можно приготовить творожные запеканки с добавлением в них фруктов, сухофруктов или овощей. Во фруктовых запеканках отпадает необходимость в сахаре, а в овощных (посыпанных зеленью) - в соли. На завтрак и ужин целесообразно дополнительно выпить по стакану кефира (простокваши, ряженки) или отвара шиповника. 2 вариант Творожно-кефирная (молочная) диета – 300-500 грамм творога желательно не больше 9% жирности и 1 литр молока или кефира (на весь день). Хочу посоветовать еще одну вкусную творожную диету. Я ее придерживаюсь, когда мне в течение недели нужно скинуть 3-4 кг! На завтрак, полдник, обед и ужин я ем свои любимые творожки 6-8 шт. (активиа, даниссимо, чудо и т.д.). Если очень голодно, то съешьте банан. В течение всего времени можно без ограничений есть любимые яблоки или другие фрукты. Жидкости (чай, кофе без ограничений).
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Sania☼
обыкновенный творог в бумажной пачке квадратной. -
ответ для: Добряшка
а творог нужно мягкий (типа домика в деревне) или обыкновенный? -
ответ для: инка_f1
рецепт: 1 пачка обезжиренного творога+натертое яблоко (половина)+курага или изюм+отруби пшеничные (здравица порошком)+ фруктозы 1 ч.л.+ 1 ст. л. муки.+1 яйцо.
Дальше разогреваем масло раст., формируем шарики. НО! т.к. мало муки, то нужно очень быстро захватывать ложкой массу и тихонечко класть на сковородку. жарим по минуте с кажой стороны.
Приятного аппетита.
В духовке наверняка еще вкуснее, если запечь. меньше жира. -
интересно,но я не очень люблю творог
-
хорошие советы, на творожке хорошо сидеть, но помимо него надо еще что-то есть, а данисимо и активиа содержут сахар их лучше не есть!
-
кто-нибудь знает рецепт малокаллорийных сырников или творожников. А то очень нравятся сырнички
-
хочу научиться запеканку , у меня что-то не получается, что туда надо ложить и как выпекать правильно? Подскажите кто знает рецептик несложный и желательно не в духовке, а на сковороде , на плите
-
я тоже люблю молочные дни устраивать! Вчера и сегодня вот на молочке!
За день выпиваю ряженку 1 литр 2,5% творог съедаю гр 200-400
и спорт!!! -
Творог-это вкусно. Хотя целый день наверное я б не смогла. Правда сидела дня 3 зимой, хороший результат. Пасиба за статью!
-
Творог-белки, как это он может сочетаться с сухофруктами?
-
А я от них как от чумы бегаю. Как посмотрю сколько там каллорий
-
Приветик!
Про творожки мне понравилось - очень люблю Даниссимо и Чудо! Надо попробовать
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как вам аутфит?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- считаете эту девушку красивой?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- салат цезарь»
- желе из красной смородины с клубникой»
- салат из тыквы с грецкими орехами»
- рулет из вырезки эффектный»
- быстрый салат со шпинатом»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- террин из сыра с тархуном и шпинатом»
- банановые кексы с кокосом»
- диетические оладьи»
- цуккини и шпинат»
- кабачок, запеченный под сыром»
- пряный суп с капустой»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- лагман по-ангренски»
- котлеты из духовки.»
- печенье новогодние шишки с грецкими орехами»
- галушки по-румынски»
- капуста маринованная быстрого приготовления»
- галетное печенье для детей от 1 года»
- чипсы картофельные в микроволновке»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- стейки из голени индейки»
- легкий паштет из говяжей печени.»
- острая тушеная капуста»
- напиток морковный»
- шампиньоны жареные»
- блинчики налистники»
- петровские щи»
- лёгкий рассольник с крупой»
- хачапури с творогом»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- cалат из дикорастущей зелени с креветками»
- несладкая творожная запеканка»
- оленина в брусничном соусе»
- десерт из тыквы»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- миндальный пирог черносливом»
- борщ из запеченной свеклы»
- салат из тунца»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- икра из баклажанов жареная»
- огурцы с луком»
- кальмары в соево-горчичном соусе с картофелем»
- баклажаны жареные с чесноком и орехами»
- курица мечта о мексике»
- сладкие маринованные помидоры»
- салат пикантный из моркови, яблок и яйца. каждый слой промазать майонезом.»
- голубцы летние»
- джем из земляники»
- морковный цимес с мясом»
- салатик из бананов с морковью»
- варенье из арбузных корок на зиму»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- а ты себя любишь?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- у тебя жесткий характер или ты очень мягкий человек?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|