Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спросил, сидела ли я на голоде? Так вот, для меня стала задача номер один найти способ похудеть так, что бы не приносить вреда организму! Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
да не плохая статья)хорошо что во время за ум взялась))
-
ты абсолютно права, все это пройдено и результат тот же, теперь борюсь по мере моих скромных сил
-
Привет, принимала разные контрацептивы: триквилар, трирегол, микрогенон - проблемы с весом начались только после родов.
-
я тоже долго искала подходящую диету, перепробовала многое, но все это надоедает. Эту неделю не ела после 6 - только чай зеленый с молоком. -2кг!!!!! Причем до 6 я ела все - мясо, печенья, жирное и сладкое. Конечно в умеренных пропорциях. Тем не менее... А, да - и пресс каждый день: нижний и верхний по 20 раз на каждый. Чувству. себя замечательно. Муж говорит: “Ты что ли уменьшилась???“
-
ой, девочки... а врачи, когда советуют.. говорят про избыток веса (ну, то что он будет).. или нет?... Я вот собираюсь принимать таблетки, но вот совсем не хочу поправляться...
От каких нельзя поправиться? -
-
ага и к таким выводам пришла!
-
Полностью согласна!!!Худеть надо с умом.
Мой рацион правда меньше 1200 ккал...Но я никогда не голодаю-знаю по себе...процесс пройдет быстро...но потом даже при малых “дозах“ еды организм начнет запасаться жирком -
я не знаю, на каких противозачаточных ты сидишь, но мне знакома эта проблема. сама принимала Логест, итого - набрала 20 кг. с 55 до 76 - не слабо, да, при росте 170 см? конечно, там и питание неправильное было, и мало активности, но даже когда я начала заниматься спортом и меньше кушать, сбросить не могла ни килограмма. И только когда я перестала принимать логест, а перешла на Ярину (да, в 2 раза дороже, а что делать), все встало на свои места. я сбросила 12 кг, причем медленно, но зато верно - за полгода. осталось еще хотя бы пять, они цепляются за меня изо всех сил, но я в себя верю. так что, если предохранятся все же нужно, попробуй ярину - я на ней правда худею, и она менее вредная.
Удачи! -
Умница
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- кто красивее?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- чем вам нравится весна?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- завтра хочу с дочерью пройтись по магазинам вещевым, ей надо кепку купить, а мне»
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне из цветной капусты»
- через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем»
- я сегодня хоть выспалась, проснулась около восьми часов утра. не надо было мне сегодня»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- мой сон:оценка сна: 94время общего сна: 07:4время глубокого сна: 03:40время лёгкого»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа довез до»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- не очищеную вареную морковь хранят в холодильнике 57 дней. е лучше всего поместить»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- авокадо отличный источник мононенасыщеных жиров, витаминов е и 9. кроме того, они»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это взял не понимаю,»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- я вобще поняла, что сыворотка-как средство ухода имено мне не подходит. пробовала несколько»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- внешность неважна и не цепляет, важны человеческие качества. между мужчинами/парня с которыми»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- отказ нянчиться с чужим ребенком не имет ничего общего с недружелюбность»
- а как отказались бы? просто нет, не хочу?дело не в деньгах, а имено в том что я на самом деле»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- вам вроде 38? получается ему 30.это много. он может себе ровесницу найти или немного моложе»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- в футболках, либо майках и трусах»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- ну хотя бы не высмеивать и не выставлять лентяйками тех, кто к врачам ходит»
- не создаю себе илюзий, изначально!»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- так он не занимает все пространство»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- конечно мы проверены все от и до началось все за пол года до беремености, вот длится уже 4»
- вот , первое что попалось в вк.»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- плоский живот за 12 часов!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- салат особый с курицей, шампиньонами, солеными огурцами, кукурузы»
- шотландские булочки на сыворотке для сендвичей»
- салат с молодым картофелем и беконом под сметанным соусом»
- яркий салат “букет роз“ с рисовыми блинчиками»
- пирожное с двумя видами теста»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- закуска “зажаренные рулетики“»
- каша из кукурузной крупы»
- горячие бутерброды с сардельками»
- весенний легкий салат.»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- ягодный «дачный» смузи»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- пирожки с мясом и черемшой»
- яблочные оладьи»
- “тигровый полосатик“»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- фаршированный мясной рулет»
- ленивая курочка»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- тушеная фасоль с кукурузой»
- шашлык из куриных окорочков в кетчупе»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- рис с шампиньонами»
- красная фасоль с сухариками»
- помидоры, фаршированные креветками»
- маковый рулет из лаваша»
- утренняя трапеза»
- рассольник овощной»
- салат гнездо ласточки из индейки, куриного филе, огурцов и яиц»
- картофель, фаршированный мясным фаршем и сыром»
- “семифредо“ из сельди»
- слойки с мясной начинкой»
- запеканка из индейки с овощами в духовке»
- мало-соленая горбуша»
- гречка а можно добавки?»
- кабачки с овощами в томатном маринаде»
- борщ украинский с пампушками»
- рыба запеченная в духовке с сыром и помидорами»
- рецепт супа с фруктами и взбитыми сливками»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- кныши из дрожжевого теста»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- запеченная курица с каштанами и яблоками»
- салат из квашеной капусты баварский»
- капкейки с кокосовой глазурью»
- слоеный десерт»
- картофельная запеканка с фаршем и томатным соусом»
- куриный суп с бананами»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- салат “пикантный”»
- карамелизированный лук - прекрасная ароматная добавка к супам, сборным салатам,»
- омлет с кабачками»
- гарнир из чечевицы»
- нежная куриная грудка, томленная в масле»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
|
vip клубы | онлайн +90 |
|
|