Эту диету я нашла в журнале “Красота и Здоровье“. Итак, продолжительность – две недели. Потеря в весе до 10 кг. Адаптация 2 дня! Наберись терпения, оно тебе очень пригодится. Весь рацион распредели на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин (не позднее 18-00) Ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды питьевой или минеральной. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин среднего размера, салат из любых овощей в неограниченном количестве Вторник: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши Среда: фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира, 0,5-1 л фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 1 л кефира Пятница: фрукты в неограниченном количестве, фруктовый сок Суббота: 1 л кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины, салат из овощей в неограниченном количестве, кусок рыбы Воскресенье: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 г отварной говядины, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве Вторник: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Среда: 200 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, фрукты в неограниченном количестве Четверг: 2 яйца, 200 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, салат из овощей в неограниченном количестве Пятница: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Суббота: 300 г отварного куриного мяса, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай, 2 яйца Воскресенье: 500 г кефира, 4 отварных картофелины, фрукты в неограниченном количестве
автор: Салют 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот год спкстя сижу опять на этой диете. сегодня 1 день. Присоединяйтесь.
-
-
Файл->Сохранить как... =)
-
Девочки, милые! Помогите! Ну как эти диеты и статьи распечатать?!
-
Присоединяйтесь.
-
Привет всем. Вот я и опять на этой диете. Сбрасываю все то что наела. Прошло три дня. Завтра взвешусь. А за два дня минус 1500г.
-
Девчонки! А я вот пыталась-пыталась худеть на этих разных предлагаемых диетах, но поняла, что не могу придерживаться строгих рамок. Мой вес последние пару лет был 72 кг. при росте 173, короче многова-то, но я покушать люблю. А вот когда весы показали 75-76 я решила взять себя в руки. Начала с гречки. Но ни дня у меня не прошло без конфетки, мармеладки. Однажды налопалась торта. Ем почти все (кроме жареного и жирного), за 3 недели похудела на 7кг. Меня это устраивает. Голодной я себя не чувствую. Супер! Спортом не занимаюсь:))
-
сегодня вес такой же без изменений.4 дн. минус 1.8кг
-
ну вот еще 500 грамм ушло , три дня-1800 отличненько.Продолжаем...
-
наверное придется худеть в одиночестве, ни кто меня не поддерживает , ну да ладно.Сегодня 3 день .За 2 дня минус 1кг300гр-не плохо.Буду продолжать дальше.Желающие присоединяйтесь
-
У меня в первую неделю ушло 3 кг.Я решила повторить диету, сегодня второй день, кто со мной? За 1 день ушло 700 грамм. Сегодня творог, не очегь люблю, но буду держаться, дала себе слово!
-
Если я сяду на эту диету с начальным весом 63 кг, сколько примерно смогу скинуть? ост 178. Просто две недели.. могу не выдержать. какие результаты за первую неделю?:))
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- узнали кто это?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- узнаете город? места?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- это же идеально, помог и слился.»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- да, верно. работа не из легких.»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- рецепт компота из слив»
- картофельные котлеты с грибами»
- шоколадно-апельсиновое печенье с ирисками»
- запеканка овощная (5)»
- салат похудей»
- канапе с печеночным паштетом»
- cалат из капусты с вишней»
- печенье творожное. можно полить джемом или вареньем.»
- суши с малосольным лососем»
- мхали из капусты»
- салат “гранатовые брызги“»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- гуляш с фасолью»
- горбуша в рисовой шубе»
- перец фаршированный “мечта“»
- творожные рулетики с курагой и орехами. посыпать сахарной пудрой.»
- салат из кабачков»
- салат из зеленой стручковой фасоли со свежим огурцом и болгарским перцем с залив»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- куриные рулетики»
- рыба с морским гребешком, сыром в духовке»
- запеканка из пшённых хлопьев русская палента»
- салат витаминный с бананом, киви и сметаной»
- пицца с грибами в микроволновке»
- печеный картофель с беконом и фасолью»
- блины закусочные с квашеной капустой и овощами.»
- миндальный сбитень»
- салат из свеклы с сыром и чесноком»
- соус сырный»
- мясной хлеб с фисташками»
- салат из нута и стручковой фасоли»
- кружечный кекс»
- манник с яблоками»
- блины королевские на дрожжах»
- пирог абрикосовый»
- маффины на йогурте со сливой»
- конфета «вишня-корица»»
- фаршированные перцы»
- мусс из лосося на овощных ковриках»
- быстрый и вкусный салат»
- яблоки с рисом»
- чанахи в тыкве»
- салат из авокадо и курицы»
- пасха из ряженки»
- говядина в сидре по-английски»
- блины крестьянские»
- лосось в слоеном тесте»
- фаршированный перец сладенький»
- свинина с джемом»
- сливы в тесте»
- шашлык из молодой картошки»
- салат из семги с авокадо и яблоком»
- сырные чипсы с грудинкой к пиву»
- ананасовый пятиминутный»
- рецепт фиолетового молочного коктейля»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
|
vip клубы | онлайн +490 |
|
|