Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею.... Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста. Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях.... Решила я начать с подсчёта калорий, старалась не есть за 3 часа до сна, больше двигаться (каждый день пока малышка спала в коляске я в быстром темпе ходила с коляской), и поменяла большие тарелки на маленькие (банально но это срабатывает). Я не ожидала но вес начал практически ежедневно слетать с меня и таким образом, почти ни в чём себе не отказывая (всего по чуть-чуть) я за 1,5 месяца сумела сбросить 9 кг! Это меня очень приободрило, так как я уже весила меньше чем в начале беременности! Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом! Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!
автор: Juljett 5.0 |
начало обсуждений»
-
+5 Ты просто молодец!!! Не понимаю женщин, которые после родов готовы махнуть на себя рукой!!! А потом удивляются, почему с мужьями “проблемы“!!!
-
ответ для: puma3
так то оно так только взвешивалась я после выписки из боньницы через 4 дня.
1е там кормят как в гостинеце на убой да очень кушать хочется после родов.
2е я думаю прибывание молока тоже играет роль.
У меня например каждая грудь была по килограма 2. Сейчас уже гораздо меньше.
И вообще не понимаю ты что мне не веришь? Если и есть небольшие отклонения в весе то в граммах 500. Так как взвешиваюсь на домашних весах. -
ответ для: puma3
esli ti nakopish bolishe gira to posle rodov on ostanetseai tebe potrebuetsea bolishe vremeni chtobi izbavitisea ot izlishkov v prozesse rodov potereaete polovinu nabrannogo vesa (rebenok amnioticheskaea gidkosti i plazenta)v pervie neskoliko nedeli posle rodov vi izbavitesi ot izlishkov gidkosti i eto vse ne 3 kg kak ti pishesh -
ответ для: ольчик76
nu vot videsh k vesu malisha pribavi 670 g plazenta plusuvelichivchaeasea matka ona vesit900 g plus amnioticheskaeagidkosti 900 plus uvelichevshaeasea grudi900 plus dopolnitelinii obem krovi i drugoi gidkosti 3 600 kg
plus dopolnitelinie zapasi gira3kg vot tebe 13 kg a ti pishesh pro kakie to 3 kg -
ответ для: puma3
родился с весом 3,160 -
ответ для: ольчик76
ti nichego ne putaesh ushlo 3 kg a kakoi ves rebenka esli ushlo toliko3 kg ne moget takogo biti -
Полностью согласна с тобой. Сидя дома с малышом можно и нужно найти время для себя любимой. Я тоже также худела, ни в чем себе не отказывала. Осталось еще до идеала скинуть всего 3 кг!!!!
-
когда я рожала я весила 75, пришла на учет 64кг. после рода набрала еще 3 кг. Стала 78. Я кормила дочку до 5месяц, пришлось оставлять ее с муженными родителями, для того чтобы закончить иститута. Сейчас я начинаю думать похудеть. Уже на 20 дней бросила 8 кг. Сейчас весить 70. Хочу 60. Наверно через месяц еще раз сежу на диете. Пока в неделю 2 раза беру разгрузочных день. Извените за грамматности.
-
Умница! Я вот тоже когда закончу кормить грудью,буду проводить разгрузочные дни и не буду кушуть перед сном мороженое!
-
-
ответ для: puma3
ну диета потому что от кучи продуктов газики, аллергии и прочие ужасы молодой мамы. Ну и плюс есть приходится всё неконсервированное, нехимическое, чтобы всякая кака детёнышу не досталась...
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вам сумочка?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как вам оформление ленты?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- доброе утро хорошей недели»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- нет, он разделся. у него не встал»
- каждый день никто не спрашивает.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- торт медовый тающий во рту. крем должен быть густым.»
- салат с морской капустой»
- борщ сибирский»
- компот из хурмы»
- курники с курицей и картофелем»
- закуска из кабачков “лодочки с мясом“»
- кефирная диета для недавно набравших вес. рассчитана на 7 дней.»
- салат из чернослива»
- кабачковые котлеты с риккотой»
- ленивый хачапури на сковороде»
- фаршированная мясная нарезка»
- пирог с капустой быстрого приготовления»
- вегетарианский луковый суп»
- салат из тунца»
- скандинавский омлет»
- плюшки “мозаика“»
- воздушный пирог из черники»
- закуска из сельди с помидорами, огурцом и салатом»
- французский рисовый салат»
- куриное филе с черешневым соусом»
- пирожное “картошка-чебурашка“»
- цыпленок тапака»
- котлеты куриные с картофелем и сыром»
- шашлычки с картофелем»
- пицца “осенняя“»
- суп бобовый с грибами»
- курица по - берлински»
- домашний шашлык на сковороде»
- cалат из апельсинов с морковью»
- клецки с перцем и курицей»
- курица пикантная с грибами и орехами»
- красное ассорти»
- лепешки из картофеля»
- лосось с помидорами»
- соус "три в одном"»
- закуска из печеных овощей»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- милена»
- рулетики из ветчины и твердого сыра с карамелизированным луком»
- кулич (2)»
- салат с тыквой»
- салат "шашлычный"»
- тыквенная лепёшка “минутка“»
- салат “зеленый“»
- темаки-суши»
- суши»
- салат французских цыган»
- спаржа в изумительной панировке»
- кофе с апельсиновым ликером и сливками»
- суп из черники»
- шоколадная панна котта»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- соус болоньезе»
- тушеные ребрышки»
- квашеная капуста с клюквой»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|