Вот решила написать про мою любимую диету! Многие на сайте спрашивают как я худела!Просто нужно делать то, что здесь написано и результат ошеломляющий и абсолютно не тяжело. Главное, что мяса много, а я например без мяса жить не могу. Попробуйте - не пожалеете. ДИЕТА “МАГГИ“ В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг(у меня около 14 кг ушло за 4 недели). При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. Первая неделя Ежедневный завтрак: мюсли на молоке и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута, мюсли и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Во все дни в рацион добавляем 1 л кефира Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или груши). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/2 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 350 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост яблоко или грейпфрут 1 л кефира Среда 250 гр творога, 1 л кефира Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Пятница 2 вареных яйца, 250 гр творога салат из отварных овощей 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Суббота 3 грудки вареной курицы 500 гр творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 250 гр творога Баночка тунца без масла тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите. Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я. Удачи! Фарида
автор: злая-И-колючая  5.0
|
начало обсуждений»
-
Девочки я с вами!! Сегодня первый день. Начала с мюсли, что-бы легче было перестроиться, а завтра заменю на апельсин :)
-
62321 Дeвoчки,ypa!
Наконец, я начала худеть! 
A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 400 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 
32612 / Вот ты суслика видишь? Нет? Вот и я не вижу. А он есть!
-
Подскажите пожалуйста, мой вес 55кг, а рост 167. Мне реально на этой диете скинуть килограм 5?
-
-
диэта супер.за 3 дня отвес 2,8.
-
это яичная диета
-
-
У меня сегодня пятый день,съела маленький кусочек вареной рыбы и салат из капусты с зеленым горошком и лимонным соком,токое ощущения,что обожралась...
-
мне кажется мюсли не всем подходит,а вот с апельсином вместо него в самый раз!!!!!
Я уже 54кг....говорю из собственного опыта...
-
надо попробовать
-
я сижу на этой диете уже 4ый раз, за все время сбросила 18 кг, хорошо уходят объемы, правда на завтрак ела 1-2яйца и половина апельсина(так написанно в другом источнике) думаю мюсли на завтрак менее эффективны
-
У меня сегодня четвертый день диеты, не знаю на сколько похудела(Мои весы погоду показывают),но по одежде вижу,что попа немного уменьшилась. Диета классная,дается легко, я даже ем не все,что есть в списке, чувства голода вообще нет!!!
Наконец, я начала худеть! 
A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 400 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — 
мне кажется мюсли не всем подходит,а вот с апельсином вместо него в самый раз!!!!!
Я уже 54кг....говорю из собственного опыта...
надо попробовать
читать все дневники- оцените, как сидит куртка!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- надо менять рацион»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- ну он пока вроде свои причиндалы сюда не выкладывал а так и его касается»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- когда я не желала принимать знаки внимания от будущего мужа тогда отношений не было и бывшего»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- лет 10 назад одна девушка-библиот озвучила около 70к москва»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- не даю, так как это не во благо.»
- настоящие друзья добротой не пользуются»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- всё относительно. он может носить кольцо, и одновремено относиться неуважительно с помощью»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- та же лиза пусть имет другую точу зрения ,но она не нищая как эти две и она достойно доносит»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- ну 2-3 килограма за 10 дней не так уж и плохо. что значит эфекта хватило жо вечера?»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- да уж не меньше сиськи там мощь»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- крестная его пила. у не от него давление повышалось до 170 и был учащеный пульс»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- уже месяц почти назад все решили с врачом ,осталось пару дней и я опять метаться начала»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- циркониевая коронка имет практически пожизненую гарантию, но по-сути их срок 15-20 лет. имплант»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- арахисовый суп»
- запеканка из сыра»
- корейка по - итальянски»
- груши на гриле»
- суп куриный со шпинатом и брокколи»
- паста “всеобщее озеленение“»
- грибы в сметане»
- теплый салат из печени с омлетом»
- колобки из манной крупы и сыра»
- форель под зеленым соусом»
- картофельный салат с грибами, сыром, шампиньонами и майонезом»
- пирожное картошка из песочного печенья, сгущенного молока и какао-порошка»
- треска со сметаной и помидорами»
- алкогольный коктейль»
- баклава «батуми»»
- рецепт коктейля из цитрусовых»
- салат с курицей и апельсином»
- креветки с овощами»
- кабачковая икра»
- зеленые пельмени»
- бульон с вином и гренками»
- рулет из семги, сыра и брынзы»
- зефир “лимонный“»
- фруктовый десерт»
- шоколадный кекс»
- свиной карбонад из куриного филе»
- яблочный джем»
- утка с грибами с соусом из огурцов и каперсов»
- грибной суп с черносливом»
- корзиночки с печенью трески»
- маффины на греческом йогурте»
- пасхальный кулич, который не черствеет»
- закусочные тарталетки с сёмгой и сыром»
- омали - арабский десерт»
- козинаки с кунжутом и арахисом на меду»
- клубнично-апельсиновый смузи»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- салат с помидорами и сухариками»
- пельмени с сыром и зеленью»
- салат “любовница“»
- слойки с луком»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- рисовые шарики с сыром и фаршем»
- сыр “маскарпоне“»
- десерт из творога с грушами»
- курица в ажуре из картофеля»
- рыба на шпажках»
- запеченные овощи в духовке»
- испанский салат»
- салат с яблоками»
- салат с морковью и финиками»
- cалат из крапивы с огурцами»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- куриный суп с бананами»
- суфле печеночное детский сад из говяжьей печени и батона»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты во всем полагаешься на свой разум или суеверна?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
|
vip клубы
|
 онлайн +530 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,