Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем: Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира 7 день = 3 день. Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka 5.0 |
начало обсуждений»
-
обязательно попробую
-
я тоже с этой диеты начала :))
-
-
молодч инка!!!
-
вот это диета! первый раз слышу что бы столько скидывали за такой срок! надо обязательно попробовать!
-
С сегодняшнего дня начинаю по твоему плану!!! Правда с творожного дня(не хочется картошки,за праздники наелась ),да и творога 0% у нас не продают.Ну ничего!! А вес у меня такой же сейчас,посмотрим что получится
-
-
Всем привет, сидела я на этой диете, похудела немного, кг. 2 или 3, на японке сидится намного лучше, на ней объемы уходят
-
-
ответ для: potapo4ka
Как знакомы колебания веса. Те же эмоции, только разница в том, что эта история закрутилась после второй беременности. Никак не могу войти в колею. Тем более не комфортно, потому как полной никогда не была. Ребёнку уже 1,5 года, а я ну никак не встряхнусь. Ты умничка, что так готовишься основательно к этому событию. Старайся придерживаться разд. питания ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности. Вы с ребёночком от этого только выиграете. А я попробую эту диетку, может процесс пойдёт. Удачи -
Сегодня сажусь на эту диетку ...Кто со мной?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- подборочка фото в соцсети!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- это красивые брови?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- больше ни на что времени не будет.»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- 93 день на кето и опять плато»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- это два разных образа вот может последние»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- у меня никто не спрашивает - мы все подписали документ о нерзаглашени комерческой тайны, коей»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- неа, муж не програмист, он в сфере инфо безопасности работает, это немного другое»
- первый.раньше у него была кошечка подруга он кастрированый это была лишь дружба , они много»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- уговор же был платить пополам. у него денег нет и платили вы. почему не отложить было пока»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- завтра обещают уже тепло. жду цвет»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- с учетом того что еще придется обратиться, можно заплатить. просто лучше не писать ей по мелочам»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- просто боятся, что до них был кто-то длине, толще, активне, сексуальные. а потом ищут острые»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- мне это вобще морально тяжело»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- рис с курицей по-азиатски»
- морковный торт»
- оладьи из лука и моркови»
- овощная запеканка»
- жюльен из шампиньонов»
- творожная сбричолата с шоколадом»
- салат с малиной и фетой»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- варенье из винограда»
- салат “цезарь“»
- борщ волынский»
- коктейль «клубничный свет»»
- баклажаны по-корейски»
- террин из сыра с тархуном и шпинатом»
- креветки саганаки с сыром фета и болгарским перцем»
- морской гребешок в беконе»
- пшенная каша с творогом»
- neoбычный винегрет»
- баклажаны по-бакински»
- квашеные помидоры, совсем как бочковые»
- кабачки, фаршированные грибами и рисом»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- скумбрия в духовке с овощами»
- бенто-ланч «hello kitty-зайчик»»
- кролик с горчицей по-французски»
- лепешки вкусные со специями»
- мясные зразы рулетные»
- домашний торт на ряженке»
- салат из куриных сердечек, дайкона, моркови, болгарского перца и перца чили»
- салат от тиффани»
- рассольник со свежей рыбой»
- мясной рулет с шампиньонами и сыром»
- «грибки»»
- молочный воздушный коктейль»
- капустные шницели сюрприз»
- рыбно-овощные котлеты»
- копченое пюре из зеленого горошка»
- картофель запеченный в меду»
- рыбное рагу с овощами»
- жульен наоборот»
- грибной суп с лапшой»
- огурцы малосольные»
- аливенци - творожная запеканка по-румынски»
- бутерброды-башенки»
- баварский леберкезе (мясной хлеб-ассорти)»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- торт “дамские пальчики“ с маскарпоне-творожным кремом»
- курица с яблоками и черносливом»
- абрикосовое варенье без косточек»
- перец, фаршированный овощами по-болгарски»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- бананово-ореховый смузи»
- итальянская паста с лососем “аль сальмоне“»
- кебаб с дымком в духовке»
- салат с сыром, орехами и "ракушками"»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты относишься ко всему с подозрением или с охотой заводишь новые знакомства?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты абсолютно безрассудна или есть чувство меры?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|