МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГ ЭТОТ САЙТ: РЕШИЛА ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ! МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА, КАК Я ДОСТИГЛА ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА ЗА 5 МЕСЯЦЕВ!
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. Поменяла завтрак на углеводный, добавила еще один прием пищи, иногда ем сладкое, но редко - не люблю! На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото:
автор: Pola_Negri 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
-
-
МОЛОДЕЦ! ТИШЕ ЕДЕШЬ, ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ.
-
Все совершенно верно.правильно и главное РАЗУМНО !!!Полностью согласна и поддерживаю.Молодчинка!!!И выглядишь -!!!!
-
-
Совет очень верный, но мы,девушки, устроены так, что нам нужны быстрые и в то же время эффективные приемы снижения веса..) поэтому достаточно сложно питаться здоровой пищей. Вы молодец!!!!!
-
-
а можно поинтересоваться, где это Вы на фото?? очень красиво... тоже хотелось бы там побывать))
-
ответ для: little_hope
Спасибо! -
Вы - молодец!!! Очень верные слова! Полностью согласна!!!
Успехов и дальше!
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- нравится или нет? носили бы?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- отголоски восьмого марта»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- как вам стрелочки?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с кухни, перемою»
- сон 21:5-3:34=5:36 8 балов вес 107,2 кг. 4:23вчера сделала 121 шаг. на завтрак 4:10»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- кажется готова одобрить и подержать любой мой выбор мужчины.вчера показала ей фото»
- вот девочки, у меня закралсь смутные сомнения, а живёт в доме со мной том или всё»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать упущеное,»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю.истеное удовольствие.»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- сон 20:5-3:53=6:58 96 балов 4:18вес 107,6 кг. вчера сделала 10172 шага. на завтрак»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- за четыре дня совсем мало отвесило, всего 20 грам. но для выходных это вполне нормально.»
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.»
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой буду идти как»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- машу со школы забрала, сидит уроки делает, домашку. через два часа пойдём с ней»
- утро началось с приятного! отвес наверное это мне творог так помог, потому что я»
- всем доброе утро! ну вот и середина рабочей недели уже! сегодня спала просто отвратительно»
- сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу съесть что-то»
- мало спала. ночью залипла на фильм с утра встала пораньше укладывать волосы.жду»
- вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12 тыс шагов.»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9 часов до почти»
- привет всем! спала как-то не очень хорошо, заснуть не могла и потом ночью постояно»
- 25-й день интервального кето питания.несмотря на то вылетела из кетоза, я продолжаю.»
- всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала сегодня с»
- приветик всем. дни проходят как всегда работа- дом, дом- работа, ничего нового не»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- по погоде вроде налаживается, пару дней без дождей, хочется чтобы скоре лужи высохли,»
- вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые тесноваты»
- после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости, дружеских встреч,»
- великий пост 6/48.сегодня у меня по питанию всё просто и построить буду доедать»
- находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,»
- дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали, я»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- брови опускаются вместе с мышцами лба и сухожильнвм шлемом. и делают они это в связи с изменениями»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- кангол берет 504 и какой нибудь пиджак длиный черный пока не смотрела ,остальное все почти»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- чтож взять с тупенькой беременой. да ладно я уже согласна, 1.5 года быть без прав»
- когда дочка тянула все в рот, мне надоело, и я взяла мусорный пакет и убрала все с площадкиничего»
- как почти все люди, я люблю подарки. но раставаться только из-за них -это для меня страно.»
- только в холод.реальный! тепло у мужиков в штанах - проблемы с генезом качественой спермы»
- с сахаром в крови все нормально следите-кто же вам мешает,»
- маечку домашню погубила, а такой больше нет в продаже»
- я вам привела пример семьи, где работают оба за копейки, а ещё 2 детей, им ни на что не хватает.»
- это азиатские. таких колхозницам не видать. с ними нужно родиться.»
- так я и отвечаю, но мягко и спокойно. криками никогда ничего не решишь. уже доказано опытом,»
- страно при регулярном общени вдруг задаться таким вопросом»
- нет ,простите ,видеть лучше е безумие я как то не хочу»
- на втором фото симпатичная очень, на первом не понравилась»
- себя надо любить и ценить, даже если жениха нет.»
- у меня была мфя не путать с спкя с 17 лет. забеременела с первого цикла, после родов эта хрень»
- я с майки домашней не могу пятно вывести, на спине причём, хэзэ откуда. пробовала ваниш, белизну,»
- так он постояно говорит, мол спишется потом, если обижен, например в октябре, пишет мне в»
- бритни спирс, шакира, бейонсе, джей ло»
- автор, не надо пользоваться депричастным оборотом, если не умете. выходит смешно»
- а что кто-то таким ещё лицом бредит?»
- море тоже детям нужно. они любят его. да и самим хочется. я же пишу про нормальную жизнь,»
- дымом запахло. у вас там, случаем, ничего не пригорело?.»
- так чо, в белизну окунуть и вперед»
- бываетсейчас избегаю таких людей»
- написал мне что уже е заказал !вобще он зря волнуется ,все эти коробки неизвестно с чем внутри»
- неа, что за ерунда? ну эскортницы ладно еще, с ними понятно, ну а с тиктокершами что ни так?почему»
- как здоровье позволит : ну и гормоны»
- на всё на продукты, бензин, рыльное мыльное, товары для дома по мелочи, подарок свёкру на»
- на обед у меня сегодня рис отварной и курица вареная, огурец забыла дома.»
- ясно получается кол-ете флакончики мини»
- самое главное- это его отношение ко мне. боле серьезные шаги, поступки, труд, думает чаще»
- я тож по отзывам много чего беру. и никогда не думала что от кого то завишу. мнение и отзывы»
- отсюда вывод - надо приступать к выполнению задачи на следующий день»
- сейчас у меня адекватный начальник, но до этого каких только уродов не видела. и бухающие»
- н-да, не знала, что он так сохранился.»
- не припомню, я таких не много знаю близко»
- если боитесь что-то потерять, потеряйте и больше не бойтесь. уж лучше страшный конец, чем»
- отличная тема ,буду читать у нас только муж 1-2 раза в неделю зовёт ужинать в рестики или»
- ну все такможет она телефон ждала, а он подарил цветы и духи.»
- он староват я дума из за. но ему не сказала»
- да нормально. а на лице подарок от сожителя? вот в чем секрет вашей класной кожи»
- отвечу вам здесь про эндо подтяжку лба там меня автор зачем то заблокировала я е делала сразу»
- у пивного магазина любая будет пользоваться спросом, даже бабушка как говорят мудрые не бывает»
- у вас есть большая коробка с разными игрушками?»
- химик, у вас есть нынешний муж. или его нет?»
- конечно, они экономят. это и значит, что денег не хватает. 80 никак не может хватить на 4,»
- у меня сейчас немного нервный период в жизни и магний не сильно поможет.»
- сферогелем заполнить у косметолога»
- а вам звонит софия из башкортостана? меня она достала уже»
- всегда готов помочь, если нужно, прям в любой момент времени, хоть устал хоть что - для меня»
- или как в фильме девчата говорили - в 28 лет за козла драного пойдешь»
- и эти, мадона, джей ло, кайли миноуг, бейонсе, леди гага»
- думаю люди в браке не так часто посещают кафе.ну зопарк может, ещё какие-нито увеселительные»
- так шеф в любом случае бы увидел, что на объект пришла не она, а вы. так что мало сомневаюсь,»
- ну и правильно, что не ответили!»
- я извиняюсь, 4 оргазма за 10 минут? а по теме, скоре всего это меси ваш эндометриоз. у меня»
- заметила наоборот, одинокие депресуют, семейным некогда»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- который,? если есть новый, то не видела. старый какой-то, давно»
- он так и сказал от 0 до 30? сливайте инфо о месте жительства такого друга в отдел нравов.»
- шветка, а как ты, транс, переделаный из мужика в оно, может что-то знать о дорогой пластике?»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- с парнишкой общалась. вот, он купил квартиру, в новостройке. денег нет на ремонт, с матерью»
- почему не в состояни? в состояни раз совета спрашиваю у всех тут?»
- может это и быть стиральный порошок»
- там не до воды было, бойня была не на жизнь, а насмерть!»
- картина в яичниках может менятся от цикла к циклу. нужно фоликулометрию сделать в одном цикле»
- мне показалось, что одна чуть короче другой. может это только на фото так выглядит.»
- мне кажется все равно внимания хочется любой»
- я кстати не думала что это весело, хоть у меня и нет алерги, никогда не любила дышать пылью»
- спирт - любимая певица моего децтва. у меня две толщеных папки наклек, статей и плакатов с»
- вот я говорю, лучше просто мыться. а вы пишите женщине надо боле 3х флаконов. зачем для чего?»
- если не будет любимого человека»
- спкя это немножко другая женщина»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- и чего мой двоюродный брат например только в 30 женился.»
- так тем боле, нанимайте просто частную медсестру, пусть приходит пару раз в день или сколько»
- еду обеспечивает муж. это минимум. куда ушла то»
- в первом варианте, жить одиноко, это только без мч? или и без друзей тоже?»
- видеошоп, прикол, да запросто, уже и бесплатно можно себе приложений накачать»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- у меня есть такая, мне нравится, неделю назад как раз ходила в такой уже»
- смотря какие бабушки и дедушки еще»
- мужики вроде подштаники носят, а не колготки»
- голову надо полечить.без шуток.»
- никак не внести разнобразие. просто смириться»
- и конечно же ухоженая. но ухоженая - не равно красивая. внешность вобще не главный фактор.»
- а у меня алегия на пыль и возможно на бытовую химию некоторую как-то заставляли мыть дешевым»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- клас, много в колекци, тоже мини или любые?»
- как будто честным трудом от 30 заработать нельзя.»
- он у меня не просит ничего. я даже больше вам скажу, что начинает присылать деньги, когда»
- у меня тоже есть парочка соседей которые не всегда здороваются, хотя они уже как лет 10 въехали.»
- обычно вся эта зависть от того, что человек не счатслив. и тут уже не важно замужем, одинок,»
- кто такая тарья турунен. откуда вы их берете?»
- не нужно обижаться ,нужно найти виорую работу»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»
- килечное масло к блинам»
- печенье на кефире»
- фрикасе из курицы с грибами и фасолью»
- халва арахисово-подсолнечная»
- рулет из лаваша “праздничный“»
- базовый томатный соус (salsa di pomodoro)»
- пудинг “молотофф“»
- страчателла — суп с пармезаном»
- молочный коктейль с клубникой»
- икорка из маслин»
- простой лаваш дома»
- треугольники из лаваша с сыром, зеленью, курицей»
- теплый салат с картофелем и тунцом»
- куриные бедра»
- баклажаны - грибы»
- нью-орлеанский кофе»
- рыба запечённая с помидорами и сыром. вкусное блюдо за 30 минут.»
- кабачки под соусом из сметаны и кетчупа. подавать можно как гарнир или как готов»
- салат из языка и перепелиных яиц со сметанной заправкой»
- сырниковский»
- сливочно-ванильное мороженое “вкус детства“»
- спортивные конфеты»
- кекс чeрная ночь из колы, вишневого йогурта и темного шоколада»
- торт черепаха со сметанным кремом»
- квас из ржаной муки и солода»
- кекс с орешками на кефире»
- чесночный суп»
- ассорти из овощей и фруктов»
- паста с консервированной горбушей»
- бутерброды с авокадо»
- курица на соленой подушке с острой копченой паприкой»
- новогодняя буженина»
- куриный кекс с сухофруктами»
- суп овощной»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- закуска “шуба в шубе“»
- японский новогодний салат с дайконом и морковью»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- биточки из кальмаров»
- ризотто что-то-типа или гарнир тоже может быть красивым!»
- пивная курица с горчицей и перцами»
- фаршированные блинчики к завтраку»
- суп “диетический“»
- воздушный пирог с рикоттой»
- перловая каша с грибами»
- варенье из дыни»
- салат “латиенда“»
- шашлык в луково-лимонном маринаде»
- винегрет с рыбой»
- винегрет листопад с грибами. подаем охлажденным.»
- абрикосовые крустады с миндалем»
- яйцо в хлебе»
- пряничные медовые грибочки»
- куриные корзиночки»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- вы любите получать подарки или не можете жить, не даря подарки по любому поводу?»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- вы не нравитесь себе? нужно набираться уверенности в себе?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|