МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Шаг второй - вновь вернула в свою жизнь физкультуру… Судьба подкинула мне информацию про бодифлекс и я решила попробовать. Упражнения несложные и особых условий и экипировки данная физкультура не требует. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Ivinsa
Натаха!Привет!Моя история успеха соххранилась, нсмотря на происки врага!!!Урря!это окрыляет! -
-
Все, Лорик! Давай-ка напрягай меня с бодиком! Надеюсь от него не только живот уходит , но и пресловутые уши на бедрах. ПОПИХАЙ МЕНЯ ПОД Ж...!!!
-
ЛАРИСА!!! Ё-МОЁ!!! ЭТО ТЫ??????!!!!!
-
Это потрясающе) Я и сама сбросила 20 кг, знаю, что это и как)) Но смотреть на такие фотографии и читать про реальные истории - это всегда стимулирует! 5 баллов!))
-
Супер-результат!
На втором фото милая девушка лет 30-ти (никому не говрите по свой возраст)! -
История, конечно, впечатляет, я сама за 40 и прекрасно знаю, как трудно взять себя в руки. Но автор по-моему, лукавит, на первой фотке 54 размеру просто неоткуда взяться. Максимум 48. Но все равно, молодец!
-
супер! Я тоже сейчас занимаюсь. Надеюсь на хороший результат.
-
Выглядите на 27-30 лет! Вы просто ОБАЛДЕННАЯ!!! Пример для подражания!)
-
просто класс
-
Красота какая!!!!
-
на первой фотке тетя-мотя,а на второй француженка))))заметная перемена
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- какое кольцо красивее?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вам образ?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- я уже просто считаю часы до окончания работы, потому что хочу уехать на дачу и просто»
- привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома, в 6 утра было»
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и не купила»
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне»
- полное раслабление, поужинала только что и сразу меня потянуло на диван. так что»
- уснула рано, проснулась рано, оценка сна высокая. но просыпаться было сложно, встала»
- привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще только по дому»
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова будет»
- неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик. это»
- 3 праздников сегодня очень много:всемирный день поэзи международный день кукольника»
- рульку хочу запечёную. завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря»
- если вы видите, как по улице несётся машина вашей мечты, это значит, что жизнь показывает»
- 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы было просто»
- привет всем! сегодня на работе есть что поделать, хорошо но и гонки нет, что вобще»
- сегодня приготовилакласическ чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный, вкусный,»
- с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот жру как не»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- поставлю наверное сейчас варить кусок говядины, и потом на этом бульоне сварю борщ.»
- сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница, и ещё такая»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- первый этап пройден, приступаю ко второму.»
- думала сегодня на дачу пойти, но передумала, потому что у нас очень сильны ветер,»
- в четверг на родительское собрание. так не люблю я эти разговоры школьные, всё одно»
- привет всем! сегодня на работу взяла футболку и куртку полегче, решили с колегой»
- сон 21:24-1:42=4:13 79 балов 2:02вес 106,3 кг. вчера сделала 12656 шагов. на завтрак»
- завтра ближе к вечеру поедем с дочерью в город на выходные, сын с нами ехать не»
- эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней. да и погодка»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки»
- сегодня тепло, но ветрено, мне на дачу надо, посадить цветы. надо одеться так, чтобы»
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот»
- хорошего всем дня»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз готовлю салат»
- своих на вы называть? по мне так это страно. а вобще мне вот 3. у моего мч сын 16 лет и он»
- он говорит, что я ему нужна. а я не могу смириться с сз. мне надо, чтобы он был рядом. а не»
- обычно в службах доставки есть лимит на страховку. когда это что-то особо дорогое, то есть»
- это не жалость, это гордыня. вы возомнили, что настолько могущественая, что от вас зависит»
- я бы сказала, что эгоизм - это и есть верная позиция главное не путать его с эгоцентризмом»
- она бы перестала быть моей подругой.»
- я извиняюсь, 4 оргазма за 10 минут? а по теме, скоре всего это меси ваш эндометриоз. у меня»
- про жизненые ситуаци. про смысл дружбы женской, про то, как научилась слушать людей. могу»
- дык у него деменция начинается. посылает вам деньги по чуть-чуть, зачем забыл, сказал, что»
- в ресторане сказал поздравляю с днем рождения и все.да оплатил счет»
- тоже так думаю.решил,что в реале товар не стоит таких трат.»
- нормально, но себе бы не сделала.»
- ещё бы на четвертом десятке сумки ноу нейм носить .это ли не крах?»
- ну некоторые голову теряют, влюбляюца. а прикинь сколько таких вокруг в подругах ходют? у»
- хорошего дня, милая! и только отличных студентов вам желаю, очень уважаю педагогов и не могу»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- ого !украшения картье ?а носите норку дешевую вышедшую из моды ,телефон за 50к и коронки пенсионерск»
- мне бы стал неприятен этот человек»
- сейчас пытаюсь отрастить длину ещё ,поэтому концы так себе ,а отрезать жалко»
- да, я уж прочитала, что маркетплейсы сейчас все свои банки создают, чтоб на эквайринге экономить.»
- женщина, не умеющая готовить, и не готовит, для себя и семьи? это - как? одно дело - физически»
- я не считаю, что существуют некие женские обязаности по дому.»
- вы сама не подарок, учитесь общаться , тренируйтесь на котятах так сказать. то есть на колегах»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- предыдущий негативный опыт, страхи, недоверие, заняться нечем, низкая самоценка»
- смола это как небольшой дополнительный доход, а не на поток.»
- в театр пару раз в год хожу, недавно смотрела спектакль самодуры по пьесе гольдони. в кино»
- ну не знаю, я бы так плохо о мужчинах не думала, это же сексизм получается. мир не делится»
- люблю лифчики спортивного типа, только из хлопка. идеально.»
- ну и занимайтесь ими,прислушайте не место вам.здесь»
- у меня тоже есть парочка соседей которые не всегда здороваются, хотя они уже как лет 10 въехали.»
- засаживайте е начальству ,вы что ,первый год в бизнесе ?заодно и развлечетесь»
- ну зачем спешить. вы подождите немного, он вам какойнить вич принесет. или сифилис если повезет.и»
- и как он вас поздравил? или типо оплата счета это и был подарок?»
- юрист, без опыта? не крутить носом и соглашаться на любую работу, по профилю, на зарплату»
- верно не смотрите на таких .есть одна правда жизни. чем дороже ярче и представительне кто»
- приведите имидж в порядок и начнут соседи здороваться»
- челка не всем идет и с ней морока укладывать, особено если она прямая. ветер, шапка, мокрые»
- терпит терпит, а потом сам вас пошлет или в ответ зарядит. надо себя контролировать, разговаривать»
- просто штаны уродские, бардак на заднем плане всё портят.а куртка в целом неплохая и сидит»
- кг 70 для платья вам надо скинуть для начала.»
- никому она не должна готовить и т.д. если их такой формат устраивает то это их дело»
- могу написать чего у меня нет, что есть при 50 кг. нет проблем с терморегуляцией со спиной»
- вам мало своих студентов?я искрене не понимаю, что вы тут делаете.вам надо посещать боле умные»
- пофиг что он говорит. требуйте заблочить»
- мне кажется такие вещи редко у кого идут. но, все успешные рисковали, и прогорали даже, не»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- а.может быть, поэтому и професию такую выбрал»
- теперь уже не открывает, я агресивно настроена. тогда не подозревала, чем обернется.»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- 1 нравится, уютная такая, бархатистая»
- так ну если прямо лицом к лицу сталкиваться, то могут поздороваться, но я сама первая много»
- в театры редко, раз в год может. в кино почаще, но тоже не фанат.»
- ды тут как я поняла за что угодно могут обосрать»
- если вы хотите, чтобы вам написали, что вам завидуют, то это не серьезносо мной работала худенькая»
- когда депресия, то вобще всё тяжело и ничего не хочется, по себе знаю. я думаю, что кто имет»
- это да. но я просила смотрятся ли они вместе. мнение со стороны. все равно они разошлись.»
- так поступают неувереные в себе истерички.»
- мне рекламы и предложения надоели до ужаса.»
- ну тут не каждый второй же. есть проблема, по ней и сказала»
- вдруг они родственики и это генетическое»
- не предложил и ладно. он вам не особо понравился и вы ему тоже. ищите дальше, и не растраивайтесь,»
- я своего поздно стала контролировать. напрасно. сделай я это раньше, то уже знала бы за год»
- я за эскортницами не слежу, мне - безразлично, что они носят и сколько это стоит! зачем мне»
- а вы брюнетка, шатенка? у меня сестра блондинка от природы, а выглядит старше»
- да кожа у них хорошая. особено у сичкаря. у него щеки всегда розовые были»
- комплиментам вобще ничего каким не стоит уделять серьезного внимания»
- не понимаю. а чем плох этот вариант на начало?»
- женские обязаности? что имено в доме делается маткой, чтобы это были женские обязаности?»
- пишут с большими перерывами : прочел на часах электроных, набирать сложно. совет с тренингов»
- у меня тоже путаются, но я их наутро расчёсываю влажной расчёскойа у вас кожа головы потом»
- да дл-б-йоп он клинический. что смеяться над юродивым. если не хотите терять место то как»
- рада, что кому-то тема оказалась полезна. я учусь на факультете библиотечное дело.»
- ну если парня это устраивает, то ок. хотя я считаю, что если ты домохозяйка, то вноси хоть»
- такая подруга стала бы мне неприятна. люди которые не брезгуют женатыми людьми в моих глазах»
- как она в депреси блог ведёт?люди живут как им удобно, какая разница, кто готовит»
- всмысле не работает? написали же вначале что она блогер.»
- не делала, у нас в городе есть два мастера мужского пола. я как-то постеснялась бы, особено»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- я только в детстве карлсона читала, зачитывалась, любимая книга детства.остальн книги уже»
- кстати, нет, я мерила такую. мне она не идёт, увы»
- нравица же образ. в нищете у него была бы другая подача»
- я не изменяла ,не принимала букеты /деньги /подарки .просто был другой круг общения в сети»
- ну пусть думает.а секс - это действительно неизбежная часть отношений мужчины и женщины, если»
- да, это страно. плюс попытка ухода от общения, нервозность.»
- я вобще вам благодарна за критику, иногда она бывает полезна, но только конструктивная. тут»
- сколько людей, столько и мнений. это нормально»
- у парня нет активных планов на общение , никакой активности»
- все мои темы с 2012 года подтверждены фото и фактами ,а брак длится 21 год как вы можете сравнивать»
- ещё как можно я свою красавицу в 2 месяца домой забрала она спокойно супами питалась. чуть»
- и вы опять для равновесия пошли на галю, вот комплимент по поводу вашего чувства юмора зато»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- вы все ему уже сказали. нужно оставить все как есть и постараться забыть»
- эстэ лаудер для объёма была любимая, но вот в последний раз она так быстро и достаточно сильно»
- не пользуюсь транспортом, не знаювсем известно, что, например, на работе в общени между собой»
- задавайте вопросы, проявляйте наблюдательност»
- была и у меня такая подруга когда то. мне было мерзко что у не такой приятный муж, а она из»
- опухоль могла там 10 лет быть и боли вызвала не она. может быть воспаление нерва в этой области,»
- почему же от вас шарахаеца человек?»
- мне последний только вариант понравился. я вот такую на весну зкакпзаладополн себе»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- огуречная спиралька. украшение блюда»
- оладьи в сахаре»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- полноценный обед для худеющих!»
- запеканка из фарша и картофеля»
- закуска из творога»
- креветки с овощами»
- торт творожный. можно испечь один корж, а потом разрезать, когда остынет, на 3 ч»
- шашлык из молодого картофеля»
- креообразное пюре»
- салат “огненное дыхание“»
- суп из грибов шиитаке»
- блинные роллы “сердечки“»
- вкусняшка «шеридан»»
- творожный пирог “плетёнка“»
- классная вкусняшка к дню святого валентина!»
- салат “зайчику понравится“»
- салат освежающий»
- овощной салат с вялеными томатами»
- баклажаны по рецепту 1870 года»
- аварские лепешки чуду на воде»
- суп бобовый с грибами»
- окрошка по-корейски ненгуг»
- суп из крапивы и фасоли»
- баклажанная икра от феклы толстой»
- рис с кабачками»
- салат «морское дно»
- суп с тефтелями»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- яблочный пирог с творожным слоем»
- икра из баклажанов на зиму»
- греческий рыбный суп»
- пасха с шоколадом»
- салат с сардинами, рукколой, изюмом и пармезаном»
- итальянское печенье с яблоками»
- салат праздничный фейерверк»
- дуэт из перца и нута»
- салат “одно удовольствие“»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- гречка с курочкой»
- закуска из баклажан»
- пряничное тесто без мёда»
- варенье из дыни с лаймом и лимоном»
- картофель в горчично-соевом соусе»
- пирог с апельсинами»
- кофейная пасха с печеньем без яиц»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- куриная грудка с салатом»
- миротон по-провансальски»
- бутерброды слоеные»
- украшение “мышка иришка“»
- рыба в очень вкусном кляре»
- летний салат»
- каша гречневая лужайка»
- котлетки из индейки с яблоком и сыром»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- в глазах коллег выглядишь надутой курицей или идешь на работу, как на праздник?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты любишь хитрить или терзаешься чувством вины, когда соврешь?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- вы не нравитесь себе? нужно набираться уверенности в себе?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
|
vip клубы | онлайн +840 |
|
|