Хочу рассказать свою историю! После двух беременностей подряд мой вес достиг 98 кг, при росте 168 выглядело это, мягко говоря, не ахти. Я уже худела раньше пару раз (после развода и после первых родов), успела дойти до 76-78 кг, меньше не весила уже лет 6. Но в этот раз решила взяться за себя всерьёз и надолго, как говорится. И время для начала похудения я выбрала удачное - ноябрь месяц. Впереди ещё вся зима и весна, к пляжному сезону вполне можно успеть привести себя в порядок. Я даже поставила себе цель: к 1 марта хочу - 83 кг, к 1 июня - 73 кг и к 1 сентября - 65 кг. Первые две цели выполнены, осталось совсем немного. Но буду смотреть по фигуре и по ощущениям, возможно нужно будет скинуть чуть больше. Хорошо, цели расставили, осталось выбрать способ. Диеты я не люблю и не признаю, хочу худеть с комфортом и без чувства голода. Так что выбираем умеренное питание, подсчёт калорий, отказываемся от некоторых сочетаний продуктов и не кушаем по вечерам. Такая схема питания подошла мне как нельзя лучше. С утра я могла кушать и сладкое, днём не отказывалась и от картошки или макарон иногда, но без мяса, либо тогда мясо, но просто с овощами. Последний приём пищи был полдник, ужинала я крайне редко. Но иногда баловала себя парой бокалов вина под сыр и оливки. Но после таких вечеров проводила обычно разгрузочный день, но опять-таки с завтраком, иначе мне будет голодно, а чувство голода я испытывать не люблю! Что касается спорта, то на тренажёры и спортивные залы времени у меня не было совершенно, муж работает, помощников нет, двое маленьких детей на руках. Так что занималась дома. Велотренажёр меня здорово выручал. Плюс месяца 2 занималась бодифлексом, месяца два фитнесом. В итоге методом проб и ошибок нашла себе оптимальное питание и оптимальную физическую активность, при которой мне комфортно, а главное - худеется! И вот результат, за неполные 7 месяцев я скинула 25 кг. Вес мой на сегодняшний день 72-73 кг. Не идеально ещё, но уже гораздо лучше. К тому же я знаю свою схему похудения, и пока она работает, буду и дальше придерживаться её. Если вес застопорится, то придумаю что-нибудь новое, удивлю организм. Хочу сказать большое спасибо Гале.ру, с этим сайтом худеется интереснее и активнее! Девочки, кто ещё только начинает и кто уже в процессе, хочу пожелать вам огромной удачи и терпения шаг за шагом идти к своей цели! Всё у нас обязательно получится! Мое фото до: после:
автор: Tanka777 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Tanka777
привет)))бодифлекс на сколько сильно тебе помог??? -
Абалдеть просто можно
-
-
-
Молодчинка!
-
результат cупер!!!
-
живя в таких апартаментах быть только стройной! Молодец!!
-
Стройняшка!!! Молодчина!!! Я за тебя очень рада!!!Удачи в дальнейшем!!!
-
-
-
молодчина...это правильно...травить диетами себя не стоит
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- безумно красивые девушки»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- кто красивее?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мой уход за руками и маникюр»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- считаете эту девушку красивой?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- фото, как из журнала!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- доброго всем вечерочка»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- я вот купила сегодня, но начиталась о нём в интернете, что вызывает зависимость. страшно.»
- я ещё попытаюсь, но думаю, что не получится, так как это только моё желание»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- молочница на фоне антибиотика, тем боле вы писали, что она была у вас ране»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- ну он пока вроде свои причиндалы сюда не выкладывал а так и его касается»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- нет. фото обработано как на памятник»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- иногда правы, иногда нет. детектив - это перебор. жизнь всё покажет сама.»
- лара милер, да выйди ты уже замуж и уймись, наконец хотя, кто ж тебя такую замуж-то возьмёт»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- наверное, потому что она непрестижная и низкоплачиваема»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- отношений на растояни не существует.»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- да! разрешаю! даю зелёный свет. да и волосатую, в принципе, можно. и немытую. а мы поглумимся»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- вибратор? или искать другого парня»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- я бы поставила коронку на свой зуб. потому что если в перспективе придётся ставить ещё импланты,»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- вы точно в этом уверены? прям на 10? и знаете куда они девали деньги?»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- самый вкусный постный борщ.»
- рыбные щи»
- торт с черносливом»
- белая окрошка»
- смузи витаминный с клюквой»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- варенье – желе из яблок»
- сыр домашний»
- капуста жареная. отличная идея для гарнира.»
- форшмак с овощами»
- салат "анна"»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- соте из свинины с вяленой вишней»
- печенье низкокалорийное»
- мороженое без мороженицы и без перемешивания»
- салат из свёклы с яйцом»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- овсяная каша с медом»
- пасхальный кулич»
- чесночные нотки»
- апельсиновый фиадоне по-итальянски»
- пирог с осетриной»
- салат золотое кольцо с рисом, морковью, зеленым горошком»
- вафли с куриным фаршем»
- манник “зебра“ на молоке»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- говяжьи рулетики c беконом»
- бутерброд-рулет с семгой»
- свиные ребра по-царски»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- салат из запеченных цукини с тархуном»
- ленивые пельмешки “розы“»
- суп куриный со сливками»
- лапша с креветками в сливочном соусе»
- куриные сосиски»
- цыпленок карри с грибами»
- холодный йогуртовый суп с огурцом»
- свиная корейка на сковороде»
- салат “гурман“ из печени трески»
- салат “две курицы“»
- цыплёнок по-королевски»
- двухцветный сливочный торт с мандаринами и миндалем»
- форель для бутербродов»
- тортик свекольный»
- рыбный винегрет с квашеной капустой»
- ленивые пельмени “розы“»
- блины манные»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- солянка из морского окуня»
- тушенка из гуся в мультиварке. мясо тает во рту, невозможно оторваться.»
- салат “метла“»
- пицца “домашняя“»
- постный рассольник дружное трио»
- салат “гармония“ с креветками»
- судак в омлете»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- ты успешно справишься со всеми сезонными изменениями или есть большая вероятность»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты живешь яркой полноценной жизнью или измытываешь себя?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|