МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- как вам мужчина?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех утра не спалось.а»
- привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась проспала 7 часов»
- великий пост 6/48.сегодня у меня по питанию всё просто и построить буду доедать»
- всем хорошего вечера. завтра у меня выходной хочу окрошку завтра сделать, что то»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик с капустой»
- боюсь снова сорваться, здесь столько соблазнов»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса вешней воды указательница»
- скоре всего в город поедем в пятницу ближе к вечеру. хочу завтра утром или сегодня»
- погода с утра задаёт тонус бодрости!пришел марток надевай семь порток.не зря говорят»
- погода в находке:облачно. в районе 19-0 возможен снег.влажность: 53давление: 759»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек но ничего»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала сегодня с»
- все спрятать от пыли нужно. долго ждала ремонта. с 2019 года.»
- такие сны снились жуткие сегодня, что настроение с утра просто отвратительное было.»
- сейчас у меня по шагам ровно 12 тысяч, я давно так много не ходила, на работу на»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- поеду сегодня в город с ночёвкой, надо по делам, завтра утром свекровь приезжает»
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра обязательно»
- всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия, слов у»
- - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые йогурты.»
- исчезновение франция, 2015 год.драма, криминал, детектив.длительност 1 сезон.: 7,4.юная»
- всем доброе утро! ну вот и середина рабочей недели уже! сегодня спала просто отвратительно»
- блин, что творит психосоматика. у меня на нервах обострилось все что было хронического,»
- сон 21:5-3:34=5:36 8 балов вес 107,2 кг. 4:23вчера сделала 121 шаг. на завтрак 4:10»
- доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы, не купить»
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,»
- вчера не гуляла вобще. сегодня идёт дождь, но мне нужно в любом случае в банк, снять»
- всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50 рублей.»
- плакательный был. почему к нему осталась жалость? предал ведь неоднократно и по»
- невесомые плохо подерживают грудь»
- я люблю без всяких вкладышей. вот прям чтобы чисто ткань или кружево без всяких вставок. но»
- никак не отношусь. какое вобще мое дело кто что и под чем носит. это смешно.»
- да, такое бывает, но ещё и от анатоми зависит»
- я с левой страницы с закрытой сижу. как мне первой предлагать что то, если он там сидит. я»
- я не то чтоб не люблю, просто мне надо отходить лежать немного»
- такой огромный опус. вы написали поздравление, вам не ответили. с учетом того что вы в принципе»
- евгешка, а как у тебя жену зовут? она красивая? опиши е!»
- не бывает такого. никто не смет повышать голос на меня»
- не навязчиво.но.тв и всегда.не один десяток лет.»
- эскортниц по глазам видно и без брендов. нет асоциаций»
- мой опыт.может сбить с ног.неокрепшие души!. . и пока я не поняла кто со мной общается.все»
- я в ландшафтные дизайнеры подалась бы работать на дядю, там можно опыт наработать. экопсидкой»
- время покажет во что это выльется все равно мнение каждой из сторон ровно своё как это все»
- а вы подросток ? вроде нет, а недавно написали мне , что вам нравятся когда вам сос.т. и считаете»
- действительно, куда уж мне, прожившей в законом браке почти 40 лет, понять вас, такую многоумную»
- на начальном этапе отношений мне важно получать заботу и подарки часто , но встречи явно не»
- да. тратятся на лекарства и больше ни на что не хватает.»
- он меня уже , наверное, недалёкой считает»
- конечно, вот завтрак, глазунья из двух яиц с помидоркой, хлеб бородинский , филе куриное вяленоемуж»
- ну зачем спешить. вы подождите немного, он вам какойнить вич принесет. или сифилис если повезет.и»
- а я прямо пока завидую самой себе. была в браке, рано замуж вышла, вкусила всю прелесть семейной»
- там герой однозначно выбирает любовь и семью.но это всё-таки искуство,в жизни сложне.от человека»
- это конечно, но в итоге сума комуналки со всеми прочими расходами выходит приличная.почем»
- да,этот вопрос и правда интересный!»
- вы ведете себя неадекватно, какой совет вы хотите услышать? если вас настолько он раздражает,»
- ничего удивительного, большинство так делает»
- самое главное найти оленяку, которого это все будет устраивать . в моей семье готовлю только»
- то есть он все наоборот делает. я не прошу у него когда помощи, просто пишу собщение, потом»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- тогда не переживайте, основная проблема как правило в том, что плохо упаковывают. а чтобы»
- покупала как-то серьги листики из эпоксидки давно. потрескались они, хрень. а работать с ней»
- у меня в поселке организуют суботники по уборке територи вне дворов, дворы около дома естествено»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- почему не ожидали? я душнила,да просто честно скажу не люблю резкие запахи, а многие же как,»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- а почему тогда внутри начало тянуть ?»
- бывшего мужика своего тут вспомнила. когда мы встречались, ему было 34, мне 25. он так жалел,»
- страно при регулярном общени вдруг задаться таким вопросом»
- мне один ухажер подарил из лоро пьяно платье за 20, шарфик из беби кашемира за 160. все продала»
- сколько людей, столько и мнений. это нормально»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- милен фармер . еще сара брайтман , аврил лавин, шарон ден адель, лафи»
- просто от встречи нет. бывает в одном помещени противно находиться»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?а вот сейчас вы, специально под дурочку косите-»
- вы промолчали над первым стёбом, вот он жертву и нашёл. нужно было дать отпор сразу, а вы»
- никому не нужны дешевки, на пару раз не боле.»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- и нафига мужу такая жена,он приходит с работы,у не хроническая депресия,ничего не приготовлено.»
- даже не, кто живёт семьёй на 20 т не едят голые макароны о чем вызнаю людей, кто с доходом»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- не согласна. есть крепкие люди. мч моему 38 в июле, таблетки не пьет, его матери около 60,»
- как я ране сказала, я не могу назвать это дружбой. мы общаемся. не помню ник участницы, потому»
- антибиотики упаковка 30 рублей, леденцы 250, корень солодки от кашля копейки, хлоргексидин»
- не думаю. почему бы не узнать советы людей, которые имеют положительный опыт использования»
- были у меня в свое время отношения и ради секса. но никогда они не начинались с переписки»
- ну наверное для него это как жужание мухи и все»
- думаю люди в браке не так часто посещают кафе.ну зопарк может, ещё какие-нито увеселительные»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- его - это кого? ну организуют, и флаг в руки. зачем мне к ним как-то особено относиться? каждый»
- у меня так был выкидыш, сначала тесты полосили, а потом чистые. может у вас прикрепления не»
- незамедлительно выгнать дру крестную взашей и самой построить свою жизнь, только так»
- она говорит, что она из-за депреси растеряла все навыки. сейчас посуду только загружает в»
- можно говорить что угодно, но человек со здоровой самоценкой никогда не будет терпеть подобное»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- не знаю, не сильна в этом. пусть сходит к косметологу проконсультируе»
- а, ну и фигня. я думала вы встречаетесь, и на вас ступор нападает при разговоре. а по работе,»
- наверно потому что не хотят делать то, о чем вы просите :»
- вопрос стиля жизни и возможностей. если мужчина любит и усет готовить, а она нет, то зачем»
- ну не у всех есть машина, начнем с того и не у всех есть животные :»
- и как он вас поздравил? или типо оплата счета это и был подарок?»
- она получает доход от блога, загружает грязную посуду и вяжет иногда»
- занимается своей жизнью и правильно делает муж дети уже давно пора а то старость на подходе»
- терпит до поры до времени. причин может быть маса, не смысла гадать. суть в том, что терпению,»
- ну ладно, стрелял, а вы могли и не давать, это ведь не проблема.»
- а разве ландшафтный архитектор - совсем плохая работа? я смотрю различные обзоры домов и у»
- ну мы же не знаем, что в имели виду под все. вон вы сама себе советов уже накидали»
- ну, если по причине болезни нельзя им заниматься или оперативных вмешательств.»
- какие-то хрупкие и как будто еле держатся. хотя может на то и расчет, что должны подчёркивать»
- в жизни главное - здоровье, всех членов семьи, а остальное всё относительно.»
- ну и правильно, что не ответили!»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- о да, полный шыкадам. я бы его кис-кис.»
- потратить столько лет на учебу и в итоге не хочу работать по специальности. если со смолой»
- а зачем вы это делали ? мой бывший когда нашел такие переписки изменил на зло, так что мужики»
- если нет аномалий: вагинизма,или не эластичной плевы,то волноваться нечего.обратите к врачу»
- тем боле, по-другому их не разнимешь»
- неа, что за ерунда? ну эскортницы ладно еще, с ними понятно, ну а с тиктокершами что ни так?почему»
- когда не прошу, бросается на помощь, а мне это не надо»
- должна, но не обязана как говорится»
- второй! и по хрену.все крестные.неспос сами справимся!»
- я рада что так теперь,я давно не ходила по омс,у меня работа дмс оплачивает,но я живу далеко»
- закутачила б фею и жила б себе долго и счастливо»
- теперь уже не открывает, я агресивно настроена. тогда не подозревала, чем обернется.»
- на лето и зиму разные парфюмы. всего у меня их два получается. я не понимаю смысла в батаре»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- печенье «снежинки»»
- утка с грибами с соусом из огурцов и каперсов»
- паштет мясной»
- морковь по-узбекски»
- жареный картофель с тофу «фудзияма»»
- супчик с сыром»
- помидоры с медом и имбирем на зиму»
- салат праздничный с кальмаром и помидором»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- омлет со шпинатом и помидорами»
- цветная капуста, фаршированная мясом»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- торт “дракоша“»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- тыква, запеченная с мясом»
- салат из куриных сердечек и печени с голубикой и малиной»
- шашлычок с овощами»
- ванильные булочкио сливочными конфетами»
- оладушки из молок лососевых»
- салат “цветок папоротника“»
- молочно-ягодный коктейль»
- салат «бархатный»»
- омлет с артишоками»
- орехи в сахаре»
- свекольные тонкие блины»
- запеченный раздавленный картофель»
- сливочно-шоколадная панна котта»
- карп под кисло-сладким соусом»
- салат “лже-кальмары“»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- картофельный гратэн/гратин»
- цыплята с грецкими орехами и брусничным соусом»
- торт-мороженое трехцветик с киви, апельсином и вишней»
- луковые блины»
- картофельные крокеты с беконом и сыром»
- неаполитанский салат»
- фасоль с перловкой и грибами»
- суп куриный с вермишелью»
- котлеты с базиликом»
- слоёный салат “татарский“»
- паштет из копченой скумбрии»
- блинный торт в йогуртовом желе»
- салат пикантный»
- коктейль поплавок с пепси-колой и черным кофем»
- запеканка «летняя»»
- пирог заливной с квашеной капустой»
- калифорнийские роллы»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- ягодное мороженое»
- куриный суп-крем»
- горячий бутерброд “по-деревенски“»
- напиток «пик-пок»»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- мусс из яблок с корицей»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- в будущем году тебя ждет счастье или удачные покупки?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
|
vip клубы | онлайн +90 |
|
|