|
НЕ ДИЕТА, но эффективно! Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню! А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту! Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима. И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее. Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью. РЕЦЕПТ ТАКОВ: С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис! ВНИМАНИЕ! За 4 часа до и на протяжении 4 часов после еды ничего не есть и не пить! Хлеб СТРОГО отрубной не более 3-4 ломтиков в день! КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное. Обед стандартно в 2-3 часа. Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания! Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей! Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы! Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат. А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней. Если появятся какие либо вопросы пишите P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!
автор: Anonymous 4.3 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Vikliaka
дома можно заниматься шейпингом или аэробикой(по кассете или дискам, сейчас много всего продают в этом роде), бодифлексом или просто делать элементарную зарядку каждый день минут по 15.. Главное, перебороть лень встать и начать заниматься -
А каким спортом можно заниматься не выходя из дома,по вечерам?Просто я поздно прихожу домой,а когда на улице уже темно и мало людей идти на улицу совсем не тянет.
-
А мне нравиться такой способ сброса веса с сегоднешнего дня начинаю,думаю чтобы сбросить 8 кг мне месяца хватит.
-
Я тоже знаю давно про эту диетку,многим моим знакомым она помогла.Рис надо есть натощак,например в 8 утра,потом 4 часа голодать,т.е. до 12 часов дня ничего не кушать. Кажется и пить нельзя.А в 12 часов уже обед,получается рис заменяет завтрак.
-
Может я тоже чего то не понимаю...Как понять за 4 часа до и за 4 часа после ничего не есть? В какие же тогда часа есть этот рис, какой уж там обед....?А время на сон исключить?))))
-
Я не совсем поняла про рис, это нужно есть на завтрак или весь день? А так получается 3 -х разовое питание и спорт, что очень не плохо.
-
но тока для людей с большим кол во избыточного веса!!! тогда любое ограничение пищи!!! даже самое маленькое, приводит к сбросу веса!! а если мне надо похудеть на 5 6 кил!!! а они то как раз хуже всего убираются!!!!!!!!!! что делать а!?
-
molodec smogla widerghat est sila woli
-
ответ для: MAltа
А можно чуть подробнее про 7 стаканчиков? Я что-то слышала об этом, много хороших отзывов... но не очень помню сам принцип... Как его варить? И можно ли что-то есть, кроме этого риса? -
отчего все так набычились на автора?! она поделилась тем как похудела, и никого здесь не заставляют садиться на нее! не нравится - уходите отсюда! критиковать все вы! мастера
-
Да ладно вам! Человек поделился своими мыслями и способом, ей помогло! Я знаю точно мне это не поможет и рис без соли я не смогу есть, перепробовала я все и нашла свой путь! Так что всем удачи!
-
девочки..это наистарейший способ очищения организма от солей и шлаков. Рис, действует как обсорбент, и выводит всю гадость. Проделывать эту процедуру очищения можно не более 20 дней, и людям не страдающим никакими заболевания ЖКТ. Если быть точными то рис надо замачивать в 7 стаканчиках, по 2 ст.л. Каждый день промывать его и сварив ст. №1, передвигать весь ряд. Таким образом вы варите и едите семидневный замоченный рис. Я это делала для очищения организма от солей, результат на лицо, как внешне так и внутренне!
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- оцените внешность?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- не обижаюсь, все отлично, меня это отрезвляет. да я забуду. просто нелегко даётся. многое»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- поверьте, встает. это, знаете, как есть те кто любит модельную внешность. а мой тренер, например,»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- обработать дома можно. а находясь где то в общественом туалете что с ними делать? гарантировано»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- первый не нравился никогда внешне. второй еще боле мене»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- салат экзотический»
- крабовый салат с персиками»
- салат “мимоза“»
- салат»
- фрикадельки в медово-горчичном соусе»
- круглики в томатном соусе»
- курица в кляре за 20 минут»
- медовик»
- куриное филе с помидорами черри и базиликом, приготовленное в мультиварке»
- мясные зразы с омлетом и чесночно-сырным соусом»
- каша рисовая с яблоками»
- рулет из лаваша с грибами»
- теплый салат из мясного ассорти со свежей зеленью»
- варенье из крыжовника с апельсинами»
- арабский омлет»
- гороховый суп с грибами»
- шоколадно-кокосовое печенье “альт“»
- салат из апельсинов и моркови»
- малина со сливками»
- барьерный риф»
- салат слоенный иматра с лососем, креветками и сыром фета»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- куриное филе в китайском стиле - 4 пункта»
- салат из грейпфрутов с меллисой»
- кексы с грибочком»
- "липкие" китайские пельмени»
- украшение из помидора “роза“»
- бифштекс из говядины»
- курица с беконом в красном вине»
- печенье “лимонные дольки“»
- cалат с фруктами и сыром»
- суп из кролика со шпинатом и яйцом»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- свиная рулька со сливовым соусом. хорошо будет сочетаться с зеленью и свежими ов»
- салат «огурчик»»
- блинчики с начинкой из творожной массы “восторг“»
- имбирно - овсянное печенье»
- творожники лимонные»
- стейки зубатки под картофельной корочкой»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- варенье из винограда»
- мягкое веганское печенье»
- морс облепиховый солнышко в стакане»
- грибная запеканка»
- запеканка из кабачков без сыра и майонеза»
- салат “юбилейный“»
- варенье солнце в банке»
- крылышки в пиве на овощной подушке»
- творожные пряники»
- горбуша под соусом»
- грудинка, запеченная в фольге»
- салат солнечные зайчики из картофеля, помидора и яиц»
- куриные шашлычки в соусе-терияки»
- деруны»
- горячий салат “искушение“»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты не знаешь, что такое отдых, или ставишь в приоритет свои личные потребности?»
- ты комфортней чувствуешь себя в одежде спортивного или классического стиля?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|