Хочу поделиться с Вами своей эффективной и вкусной диетой. На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, фасоль, свежий перец, кукурузу, горошек, морковь, баклажаны... Любые овощи на ваш вкус и в лбом количестве! В рис или гречку добавляем 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous 4.4 |
начало обсуждений»
-
пришли фотки где ты до и после 11кг
-
ответ для: bimara
Всегда пожалуйста!Радя помочь!!)))))))))))) -
-
ответ для: BeloliC
спасибо за ответ -
Думаю, что похудеть не хуже можна на более разнообразном рационе... Я не могу целый месяц есть одну гречку с овощами... Но, судить по себе не буду, это только мое личное мнение...
-
ответ для: bimara
Сейчас при росте 1.65 вешу 58. Раньше до 11 класса, весила при меньшем росте ( на 1-2 см) 60-61 кг. Как закончила школу со мной произошла такая революция. Не ем до сих пор ничего сладкого ( редко изюм, виноград и бананы) и хлебобулочного. Поэтому к курсу 2 института весила 55 кг. За третий курс (за этот год) набрала 2 кг.Думаю от вечных посиделок с подружками за стаканчиком пива(раньше не заедала и поэтому не набирала, но в последнее время стала заедать арахисом-Распустилась.Нельзя пивко запивать Оттого и результат- плюс 2 кг. Сейчас уже перейдя на 4 курс. Стремлюс весить 55 кг. Этого бы достигнуть и удержать....А потом видно будет. Главное: меньше кушать, потреблять всё: и белки ( это наши мышцы, грубо говоря), и углеводы (наша энергия) и жиры ( это наша красивая кожа и грудь)...но раздельно. Мне нравится мой подход. Хотя, для каждого человека индивидуально!.Удачи! -
ответ для: BeloliC
на сколько ты похудела ? -
Вообще худеется лучше на белках..а тут почти обни углеводы..
-
-
Я думаю, что 150 грамм сухого риса. Я сидела на похожей диете, только без курицы и морепродуктов. За неделю сбросила 2 кг. Вес был 61 кг стал 59 кг. Но было очень грустно. Да и кг вернулись.
-
150 гр сухого риса на день-это нормально.Овощи,белки,свежие фрукты-присутствуют.Нормальная диетка.Но наверное для тех у кого большой вес.Снижение веса происходит за счет отсутсвия жиров,сахара,мучных и кондитерских блюд.Но я бы сюда добавла чайную ложечку оливкового масла
-
Пардон месяц, а сколько гречки в сухом или выреном виде?
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- вот девочки, у меня закралсь смутные сомнения, а живёт в доме со мной том или всё»
- мой сон:оценка сна: 94общая оценка сна: 06:49глубокий сон: 01:50лёгкмй сон: 04:59»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат винегрет, этот»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- среда уже, неделя хорошо идёт, всё успеваю и дома и на работе. спать ложусь хоть»
- всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю и мне»
- когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая, но часто мы так долго»
- в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки хорошо гулять, делать»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе»
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям»
- всем доброе утро! четверг и выходные всё ближе уже сегодня снова не важно спала»
- сегодня весене равноденствие, сегодня день равен ночи,а с завтрашнего дня продолжительность»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже теперь свободне»
- совершено опускаются руки. явных причин нет, но делаю все на автомате и ничего не»
- в последне время замечательные успехи в самой трудной и проблемной для меня области!»
- самый дорогой триптихв 2013 году триптих британского живописца фрэнсиса бэкона три»
- маме юбку. так теперь опасаюсь за кое-что.нужно сделать обязательно.»
- власти приморья отменили все развлекательные и масовые мероприятия в регионе на»
- всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и настрой наладится.»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- у меня очень мало активности, и какждый вечер строю планы на день, но. легче полежать»
- приветик всем. дни проходят как всегда работа- дом, дом- работа, ничего нового не»
- на выходных прям до 20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре выше климатической»
- сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю похоже»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла, помню только»
- то, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. в дополнение, усиливается»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила сыночке сырников. овощи»
- на телефон качаю, потом это мп4 хоть куда»
- писала: для большинства кто работает это нереально. если час есть на прогулки уже хорошо.»
- обрешетку заказывай, не утащят и не разобьют»
- у меня права 13 лет, получила их и водила в дубае. последние 4 года живу на маврики, там левостороне»
- пока.болтать будем.все и прояснится!»
- понимаю. таблетки это одно. а ведь могут понадобиться ещё анализы, кт, мрт. и если у больного»
- значит я живу в неправильной среде»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- у знакомой есть озон карта, она ей вроде платит в обычных магазинах, я ей точно как-то по»
- говорить прямо. если и так не делает, то менять мужика»
- смотри, у меня на одном телефоне много-премного гигов скопилось. я могу туда скачать, а как»
- во первых ваше желание надавить на жалость беременостью только усугуюит ситуацию. вы виноваты,»
- на свои хотелки однозначно самостоятельно зарабатывать. в отдых, досуг тоже неплохо бы свой»
- в жизни главное - здоровье, всех членов семьи, а остальное всё относительно.»
- не хочу заводить их карту принципиально, там банк шарашка, деньги не застрахованы даже. конечно»
- что токсикоз позволит, а дальше как пойдет, как показала практика идёт далеко не все»
- иногда да. .вы же тут разные.есть реально великие тормоза, а иногда и.довольно развеселые.и»
- честно говоря такая одержимость мужем не выглядит нормальной. так что стоит поискать боле»
- игнорирую и делаю выводы люди сделавшие такой ход могут ждать только двух моих реакций игнор»
- я на улице у каждого 2 чела это вижу и на работе тоже»
- так я вам по тепе и ответила: несите наказание - то есть идите в суд и отвечайте за содеяное»
- роскошно выглядите,как всегда.очень красивы.на втором фото выглядите совсем юной девчонкой»
- могу на руском, могу на беларуском»
- так уважительное отношение к честности и не означает согласие на секс.»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- обычные ванильные муж шоколадные любит»
- правильно эйва написала: этот вася просто и д и о т и скот. а со скотом надо общаться на их»
- мы с женой уже 37 лет вместе. но не думаю, что нас можно назвать старомодными, не современыми.одн»
- хочу сказать колко но чтоб не обидеть,смешнов така глупая,разве не понимаете что да, действительно»
- а попробуйте вот что не смотреть а слушать вначале выбрать какую то топовую анимэшку и сначала»
- а родители? которые зарабатывают на деток»
- супер! брат тоже вкусно готовил.»
- пью омез натощак, вентрамин 3 раза в день и обязательно диета нужна. еще помогает кушать понемногу»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- картина в яичниках может менятся от цикла к циклу. нужно фоликулометрию сделать в одном цикле»
- у меня так-то тоже но все равно что-нибудь куплю»
- угу, а чтоб отомстить или нагадить человеку берешь и забиваешь его номер с тегом мошеники»
- я же выхожу пописать или до принтера, он просто забалтывался и забывал обо мне. мы в ковид»
- я про другое вам говорю. вы утверждаете, что если жена работает, то все гуд. они ничего себе»
- при спкя овуляци могут быть и на 60 день цикла и при спкя часто высокий лг может полосатить»
- я на таблетках. решила попить афобазол.»
- мегаполис? не тянет. только нижний нравится.»
- вы ошибаетесь. мужчины не ценят доступных женщин. раньше, в былые времена мужчины добивались»
- это называется ностальгия, маугли.может вы были лучшим, что у него осталось в воспоминаниях.а»
- раз в гибд сказали что не поможет значит не поможет»
- чем родне и ближе люди друг другу, тем проще им общаться на ты.чем дальше они друг от друга»
- предпочитаю не начинать скандал ни с родствениками, ни с незнакомыми людьми, потому сто если»
- готовлю сам ем сам работаю сам существую тоже сам почему не женат потому что такова даность»
- максимально страно что мужчина в кросовках за 40к спит с женщинами которые не бреют ноги .мне»
- я замужем, да. есть сын от второго супруга. ему первому об этом написала. с ним не было общих»
- а как можно кол-ть парфюм если у него срок годности есть и его надо будет выкинуть»
- а да блин, проблема. я иногда таким просто не отвечаю, типа забыла»
- это разовое занятие. длительность примерно 2 часа. где-то 1 час 40 минут с тренером и минут»
- тоже наверное с лишним весом как вы ,вот и держится за ленивого мужика .знает что самый низкий»
- мне он не пахнет порошком, понравился, но второй раз не куплю. белые цветы»
- да. я через юэсби кабель кидаю с телефона на комп, а потом обратно, но на планшет. это не»
- а женщины такие же простые люди, такие же как и мужчины.»
- не удобно, просто задвоение информаци я каждый день в дневнике выкладываю, можешь посмотреть»
- легче и с неба падает разные вещи. чтоб не работать в рабочих професиях надо учиться просто.»
- когда дочка тянула все в рот, мне надоело, и я взяла мусорный пакет и убрала все с площадкиничего»
- да везде так с картами, в чем проблема оформить?»
- рыжие, светлые. пример тому королевский гарька»
- только в холод.реальный! тепло у мужиков в штанах - проблемы с генезом качественой спермы»
- у нашей собаки прекрасные ветеринары, очень професиональные и внимательные. не нужно всех»
- думаете бы автор купила надувную машину давно если с вождением и повреждениями все так критично»
- но меня все равно это напрягает, что он не делает, что я прошу, а выпрашивает внимание и по»
- автор вбросила какую-то хню и не показывается»
- напала на сырный крекер и курник творог с персиковым джемом и сметаной из сладкого сегодня.»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- такая злая вы суть не понимаете и к словам придираетесь лишь бы что написать вам пустое»
- любую фигуру может изуродовать сие»
- ох, александр, не вешайте мне лапшу на уши. я уже давно живу без розовых очков, потому что»
- а вам не нужно если вы вмешиваетесь в разговоры о дорогой пластики ,не имея не малейшей возможности»
- вы не в теме. у не с трусами совсем бяда»
- в садике.пацаны меня боялись! по тому,что обычно без трусов они оставались. применяйте гипохлорид»
- не надо, потом вич нам на сайт принесет, а мы тут в халатах сидим безащитные, я вот без трусов»
- выходит что да начинаю с духов, а остаются флаконы, что обидно в больших почти всегда половина»
- чтобы судить о вкусе необязательно пробовать его на вкус!вбиваете номер телефона в поисковик»
- это ты, евгешка, на меня так повлиял!»
- ну, я не фантазирую как выхожу замуж, и вобще не задумывалась пока не стала смотреть четыре»
- согласна с каждым словом! еще раз подтверждение тупенькой беременой которой все должны»
- ну как же? я бы могла сделать это и не напрягая связки.»
- черты лица как у мужика это вобще женщина?»
- встречала. в основном это такие мужчины, которые до своих 35 вели довольно разгульный образ»
- бритый висок полностью сотвецтвует культуре и современости е лексики хоспадя, я думала их»
- не ожидала, что вы душнила такая. заладили химоза химоза. а что сейчас не химоза?»
- а в чем выражаеца мнение? дать возможность наследникам заработать на разнице между застрахованой»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- пока поносите лечебный лак, а потом пройдитесь пилкой и бафером»
- у меня троюродный брат удочерил девочку с первой женой, а потом с ней развелся, причина развода»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- вы сами поняли, что вы сказали, в своей теме? вы владете вопросом? нет, без сомнений! как»
- я про себя не знаю,я не делаю заначку,муж если и свалит,нас не оставит без денег,я в нём уверена.но.»
- так вы даже не знаете если ли у вас мфяу меня на одном узи было фоликулов много и зист сказала»
- а если сказала за месяц пару раз.а он купил посредственый»
- трусы слава богу нет, но всякую грязь про тройнички, как они зажигали мжм .»
- не согласна. есть крепкие люди. мч моему 38 в июле, таблетки не пьет, его матери около 60,»
- я с майки домашней не могу пятно вывести, на спине причём, хэзэ откуда. пробовала ваниш, белизну,»
- одни завидуют свободе, другие - отсутствию одиночества»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- салат “печорский“»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- соус тар тар»
- пирог к чаю»
- закуска из сельди»
- супер-слоеная самса»
- огурцы со сладким перцем»
- рецепт горбуши в кокосовой стружке»
- пирожное “картошка-чебурашка“»
- семужный тортик»
- салат в подарок»
- томатный суп гаспачо»
- коктейль “не сейчас, милый!“»
- пирожки дрожжевые с рыбой и сыром»
- индийское миндальное печенье»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- салат аленький цветочек из жареных баклажан с соусом из сметаны и чеснока»
- салат “для любимой бабушки“»
- кабачок с рисом и молоком.»
- бутерброды “витаминные“»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- загутай из форели»
- суп с тремя видами фасоли»
- салат из печеных овощей»
- салат “факир“»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- томатный крем суп»
- картофель с фаршем и овощами»
- сельдь по-балатонски»
- паштет с тунцом и творожным сыром»
- золотые ножки»
- горячая засолка грибов»
- розы закусочные из блинов со шпинатом»
- салат фруктовый со сгущенным молоком»
- кальмар тушеный»
- пирожные шишки с миндалем и фундуком»
- хрустящие слоеные лепёшки»
- фаршированная мясная нарезка»
- мандариновый торт»
- рождественская индейка»
- утка в фольге»
- праздничный салат “невеста“»
- салат «табуле» с крабами»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- винегрет с зеленым горошком»
- рыбный суп с сыром»
- слоеный салат с креветками»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- салат “сказки нептуна“»
- винегрет с курицей»
- салат русский из моркови, редьки и капусты»
- торт "семейный"»
- салат грибной»
- котлеты из свинины»
- морской окунь с грибами и пореем»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|