Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ваши растяжки я так и не увидела, поэтому не верится, что могу убрать свои, у меня живот словно в водорослях весь.
-
О боги!!!! А что случилось с трусами на 2 фото?? -
ответ для: kuccka
надеюсь автор сама ответит однажды на этот вопрос -
ответ для: 58i05omdynt1
и кстати где-то в клубах есть тема от этой девочки, про то как у нее после кормежки грудь сдулась -
ответ для: 58i05omdynt1
ну она не выросла, она и была такая, просто не исхуделась -
ответ для: kuccka
у меня есть ребенок я в курсе и грудь у меня большая
там фото до беременности где она похудела во всех местах а грудь почему-то выросла -
ответ для: 58i05omdynt1
ну когда женщина грудью кормит, она увеличивается и очень даже не плохо увеличивается -
как можно похудеть да еще так сильно и чтоб при этом грудь выросла не бывает такого
-
что у вас с трусами на 2 фото?)))а зачем вы выложили чужое фото под номером 4,а????видела его в теме о похудении у другой девушки.это не ваше фото.сомневаюсь теперь,что и остальные фото ваши.
-
супер
-
Молодец!
-
Ghjcnj вУмничка У меня только вопрос про пояс-а разве можно в нем 1.5 часа подряд сидеть?
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- какие у вас завтраки бывают?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- как вам макияж?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- привет всем!пришла весна и я начала ходить натопала вчера 14205 шагов, ходила гулять»
- великий пост 3/48.сегодня доедаю, что у меня было наготовлено и меню такое же как»
- я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром весы показали»
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично насыщает.»
- всем приветик. я сейчас в отпуске в минске. погода кайф! уже успели сгонять а мир»
- тепле и тепле на улице»
- сейчас у меня по шагам ровно 12 тысяч, я давно так много не ходила, на работу на»
- завтра у меня разгрузон будет, потому что чувствую что отекла я, вчера в меня залетали»
- вес прыгает , хоть и не ем сладкое, мучное, но умудряюсь уходить в небольшой плюс.»
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила»
- скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока»
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс подала»
- рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в»
- днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом, чувствовала»
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо!»
- суматошный день.набегами здесь.»
- привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась проспала 7 часов»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро день»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- мало спала. ночью залипла на фильм с утра встала пораньше укладывать волосы.жду»
- привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, еще бы крепкого сна минут»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вобще лень даже»
- я что-то совсем потерялась и куда-то пропала. просто меня капитально выбили из равновесия»
- 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день войск национальной гварди рф день»
- всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала сегодня с»
- сборная роси по футболу с крупным счетом победила команду серби в товарищеском матче.встреча»
- воду вчера не осилила свою норму, летом хорошо воду пила, сейчас её вобще не хочется,»
- сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю не расчитала пропорци и пришлось»
- закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть у»
- хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла, помню только»
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду делать,»
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду поставлю молоко»
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну типа чего»
- ландшафтный дизайн норм тема, почему не хотите? не сразу но со временем выйдете на приличный»
- я сходила больничный взяла в платную клинику,12 тысяч за день потратила,один тест на ковид»
- не делала, не попадались в салонах мастера-мужчины все равно, какого пола и ориентаци мастер,»
- ну если бы у меня с человеком были серьезные отношения, и он бы ничего не подарил ни на день»
- да! когда они не хотят, они делают вид что не слышат или не понимают»
- ну не знаю, я бы так плохо о мужчинах не думала, это же сексизм получается. мир не делится»
- заблочить и забыть! деньги не брать отсылать обратно. и наконец завести нормального мужика,»
- женщина, не умеющая готовить, и не готовит, для себя и семьи? это - как? одно дело - физически»
- внешне не мой типаж, а так внешность нормальная песни зажигательные есть»
- беременость это ответвеность за двоих. запихиваться бургером в 12 ночи ничего страшного, если»
- я не то чтоб не люблю, просто мне надо отходить лежать немного»
- роскошно выглядите,как всегда.очень красивы.на втором фото выглядите совсем юной девчонкой»
- сестры! аж на душе потеплело меня кусал кот сильно, но он домашний, отек был, мазала спиртом,»
- комплиментам вобще ничего каким не стоит уделять серьезного внимания»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- хз. у меня в целом отношением сексу примерно как на картинке. поэтому отказываться от того,»
- то есть он все наоборот делает. я не прошу у него когда помощи, просто пишу собщение, потом»
- краса.я понимаю.у вас горячая кровь! слова могут быть разные, а суть то одна.»
- а вот оно что вы задались поиском ради статистики сколько же в мире онлайн мазахистов»
- ну тик ток это не элита, согласитесь, не сливки общества , многие 2-х слов связать не могут»
- это не шутки, он над вами глумится! не вестись на провокаци, зачем вы вобще вступаете в такие»
- а по что он вас кусал? это вот этот, который пожилой уже?»
- вот зашла в вашу тему и умяла две кокосовые конфетки сразу»
- согласна с вами, мужчина просто рисуется.»
- и 10 от дохода откладывать железно в стабфондчтобы на случай чего была заначка»
- он говорит, что я ему нужна. а я не могу смириться с сз. мне надо, чтобы он был рядом. а не»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- терпит терпит, а потом сам вас пошлет или в ответ зарядит. надо себя контролировать, разговаривать»
- так 14 февраля после моей истерики отпраздновали»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- есть категория брендов, которые эскортницам в принципе не интересны, тк они не пишут бренд»
- на начальном этапе отношений мне важно получать заботу и подарки часто , но встречи явно не»
- я чуть ниже написала, в коментах»
- уже очухались от вчерашнего перформанса в виде белых трусов?»
- короче говоря, неприязнь у вас взаимная. интересно было б послушать вторую сторону»
- да везде так с картами, в чем проблема оформить?»
- были иследования и они довольно легко гуглятся.»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- плюсую. раз попала я в такую ситуацию: поехали в клуб, приятель пришел с девушкой, они с моим»
- да ёкарный насос блин, попробуй словечки грязные. моего это безумно заводит. но главное, чтобы»
- говорить прямо. если и так не делает, то менять мужика»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- понимаю о причине сарказма.а про дам, это вобще интересный симптом.ищут не любовь, а спонсоров.»
- конкретно в этой ситуаци я бы прорала в ответ ну извините блин! и пошла бы дальше.»
- да, есть друг семьи ему 63, он только там одевается»
- шветка, а как ты, транс, переделаный из мужика в оно, может что-то знать о дорогой пластике?»
- сходите на мужской педикюр к мужику в салон»
- пластическая операция точно поможет, если старый дядька»
- эх вы.я думала, вы так сказать , делитесь своим опытом, а вы.»
- и как он вас поздравил? или типо оплата счета это и был подарок?»
- это не жалость, это бесхребетность и отсутствие самоуважения»
- а как он узнает какой у не размер?»
- какой там причиндал? даже хохолка нет»
- так ну если прямо лицом к лицу сталкиваться, то могут поздороваться, но я сама первая много»
- да-да, сходите, это тревожный признак.»
- так для одного это бесмыслено,для другого нет,все относительно»
- у меня всегда много фруктов. наоборот стараюсь ограничивать»
- ну в этой ситуаци е можно понять, хотя я против такого поведения. ну тут вы как бы накосячили.»
- у меня блокировка, идет звонок, написано возможно спам. раз 5 сегодня звонили, еще куча рекламы,»
- время покажет во что это выльется все равно мнение каждой из сторон ровно своё как это все»
- сама звонила туда, где мне могло понравиться и говорила я очень хочу у вас работать, опыта»
- с парнишкой общалась. вот, он купил квартиру, в новостройке. денег нет на ремонт, с матерью»
- и? у вас на каждый сквознячок по опухоли появляется, или имено тот сквозняк каким-то особеным?сквозн»
- несколько лет назад был суботник для желающих. кто пойдёт, то получит небольшие деньги или»
- ну тогда надо выбросить карты магнита и пятёрки и покупайте все торвары по полным ценам»
- проще убиться чем так жить. детей никогда не хотела.»
- как в старой притче - какое бы ты ни принял решение,оно будет ошибочным»
- вы же в магнит косметике работаете? неужели другой магазин не найдёте?»
- я понимаю, что ты это все пишешь от нездоровья. живи в своих илюзиях, когда-то твои процедуры»
- нет, если честно. даже уже надоело нытье слушать. просто я не хотела показаться равнодушной»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- да, и ещё зарегистрироват ип.»
- ничего удивительного, большинство так делает»
- у меня муж вкусно жарит, у меня так не получается.»
- мне он не пахнет порошком, понравился, но второй раз не куплю. белые цветы»
- не знаю что у не за прикус, но челюсть выглядит немного страно.»
- имено так ведь как в той шутке у китайцев нет понятия изменил есть понятие перепутал вот и»
- актер нет, я вобще фильм не смотрела. а вот сам персонаж подан очень хорошо и красиво, я испытываю»
- а че вам в масаже не нравится?. я же не зря автора спросила о.немного о себе.одно дело вам»
- у парня стальные яйца! но такие эксперименты.дл вас могут закончится летально.»
- да, такое бывает, но ещё и от анатоми зависит»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- наверное, ни с кем. по той лишь причине, что в интернете люди могут быть одни, а в жизни совсем»
- стриг слепой парикмахер с тремором?»
- сферогелем заполнить у косметолога»
- иди оти на.жалко в этой ситуаци ребенка, надеюсь, женщина боле сознательная там и не бросит»
- у супермаркетов дисконтные карты и они не завышают цены, если я какой-то товар часто покупаю.»
- нет , просто цена у товаров изменилась , на валберисе вобще цены чуть ли не каждый день скачут»
- прошу прощения за неграмотность, не была в дубае но да, для нас в питере работаю на невском»
- ну вот мне уже и минус поставили я просто своего ласково называла поросеночком»
- да вашего сожителя, даже по кусочку мордашки, на фото, можно узнать - настолько его фотографий,»
- тогда е старика будет 63сами поняли что пишите сейчас ?у него и так уже стоит через раз ,какой»
- сквозняк тут не причем, не нужно спихивать на сквозняк. люди так привыкли на кого-то перекладывать»
- или как в фильме девчата говорили - в 28 лет за козла драного пойдешь»
- люди по этому страшные что их желания больше чем их возможности и по этому количество желаний»
- если не будет любимого человека»
- я сейчас такая, при чем есть люди рядом, кто зовёт на встречи.но я не хочу, мне лучше одной.»
- у меня их вобще нет. только 3 приятельницы»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- если у человека варикозное расширение вен, то врачи назначают носить специальные гольфы или»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- напитки из мяты»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- напиток с простоквашей»
- шашлык степной из свинины»
- лигурийская капоната»
- рулеты из печени с грибами»
- биточки грибные с виноградными листьями и подливкой»
- запечённый лосось с рисом и овощами»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- тушёный картофель с кальмарами»
- охотничий салат»
- легкий освежающий напиток для наступившей жары»
- печенье “тающие моменты“»
- варенье из корок дыни»
- паштет куриный с морковкой»
- сырный суп с кольраби»
- кофе с кокосовым молоком»
- холодная засолка грибов»
- запеканка из индейки с овощами в духовке»
- утка - гриль»
- соленая цветная капуста»
- торт “зебра“»
- закусочный рыбный рулет посейдон»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- баклажаны с грибами»
- смузи ягодный»
- морепродукты во фритюре»
- абрикосово-вишневый пирог»
- салат “символ года“»
- легкий салат с креветками и цветной капустой»
- слоенный салат с морковью»
- салат из перца с ветчиной»
- пирожки “вэрзэре“ с солеными огурцами и рисом»
- требургер»
- мусс из баклажанов»
- грибная закуска на тостах»
- тарталетки с грибами»
- теплый салат из куриных желудочков»
- творожные булочки с сыром»
- баранина запеченная»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- салат “стройность“»
- быстрые маковые кексы»
- печеночный торт»
- салат интересный»
- ананас-барбекю»
- фаршированный перец»
- яблоки, фаршированные сыром»
- курица в сметане с рисом»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- ягодный десерт»
- котлеты по-албански»
- сладкие маринованные помидоры»
- биточки паровые "белип"»
- баклажаны, фаршированные шпинатом и грибами»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|