-29 КГ И ПЯТЬ РАЗМЕРОВ! ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ НЕТ! ОТ КОЛОБКА К ТРОСТИНОЧКЕ: У МЕНЯ ИДЕАЛЬНО ТОНКАЯ ТАЛИЯ! ФОТО!
Я молодая не рожавшая девушка, мягко говоря склонная к полноте. По приезду с моря жизнь потекла в обычном ключе, но это было ключевое лето для принятия решения окончательно похудеть. Я опускала взгляд вниз и ужасалась. Хотя любимый любил, хотел и восторгался не меньше обычного (сейчас до сих пор вспоминает те времена, особенно грудь и хочет накормить). Полненькой была всегда и всегда это шло, было аккуратно и красиво, но вес быстро переходил берега и тогда он достиг 84 кг. Я взяла себя в руки неожиданно для себя, но с холодным умом и расчётом. План постепенно ужесточался. Я сразу села на диету. Зависала на гале. Считала калории. Вес начал таять. Выдержав неделю я поняла, что всё смогу. Я рыдала от запаха вкусностей, но держалась. Я следила и слежу за весом каждый день. Стала заставлять себя больше двигаться. Ходить в тренажёрный зал, бассейн, заниматься дома хоть не так часто как надо, но всё же. Поддержка конечно очень важна. Мама и любимый верили в меня и помогали. Основой было правильное питание до 6. Но не редко я прибегала к диетам: банановая, актёрская, 6 лепестков, грейпфрутовая, яичная, рисовая, сыр с вином и т. п.) и разгрузочные дни - самый распространенный молокочай. Я стала делать скраб сама: сметана, молотый кофе, морская соль, овсянка, масла, какао, мёд. Разные покупные крема, спреи, гель от целлюлита. Ну и обёртывания, но редко. С самого начала мёд отбил тягу и заменил сахар и сладкое. Я обязательно измеряла объемы. Все отчеты в дневниках на гале. Очень привязалась к этому сайту. Похудение заняло все мысли. Узнала и попробовала много нового. Очень хотелось реакции общества, когда уходили первые 10 кг. Но теперь я не знаю куда деться от охов и ахов, и вопросов о похудении. Волшебной таблетки нет, есть работа над собой и разряд в мозг, который запускает механизм работы. Одежда 48-50 размера почти вся смотрится смешно на 40-42 (не помню когда вообще у меня такой размер был). Любимые старые вещи, как на вешалке - и обидно и приятно. Сейчас уже не представляю как всё смогла. Но мне приятно себя демонстрировать. Родные и близкие тормозят, мама и любимый говорят, что лучше всего мне 64 кг. Поэтому остановилась на 55, а не на 50. Сегодня пересматривала фото - я себя просто не узнаю. Теперь буду практиковаться в удержании веса! Мое фото до и после:
автор: Annanuta 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Annanuta
Красавица!!Обалдеть!!Вы сильная и упорная девушка!!Поздравляю!!Напишите пож-та свой приблизительный рацион питания на день..Тогда..когда худели..Я сейчас 76.500. вешу..По объемам очень похожа с вами на фото,где вы на отдыхе( заглянула в ваш фотоальбом)и Нутеллу с батоном тоже очень уважаю .. В общем перемены чудесные!!И ничего у вас нигде не висит!!Ручки и ножки -сказка!! -
Вот это сила воли!!!
-
Я тоже так хочу! А ни чего не получается(((... Сидела на 4 диетах,спортом занималась даже бегаю по-утрам! А толку ноль...Врачи поставили диагноз ожирение.... Эх...завидую белой завистью...
-
-
А как вы удерживаете вес??? Очень интересно... похудеть легче, чем удерживать нормальный вес...
-
-
просто офигенно!!! молодец!нет слов)
-
какая сила воли !!!
-
-
Офигеть, молодчина!!!!!
-
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вам такое платье?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто из девушек красивее?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- занимаюсь домашними делами.»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- марс давно не видела в продаже.»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- вы сами не помните, что пишете?»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- да, имено! правильно заметили!»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- а нету справедливости в этом мире.»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- бутерброды из острого сыра»
- свинина с луком в собственном соку»
- куриные окорочка в сливах»
- картофельные оладьи с сыром»
- копченое пюре из зеленого горошка»
- куриные отбивные с хреном»
- салат из кальмаров с курицей»
- ржаные вареники с картофелем и грибами»
- “лодочки“ мясные и сырные из лаваша»
- торт дамский каприз»
- чизкейк»
- лобио из красной фасоли»
- карамелизированный лук - прекрасная ароматная добавка к супам, сборным салатам,»
- пирожки с хурмой»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- салат из помидоров»
- мясной рулет с сыром и яйцами»
- салат моей любимой из ветчины, картофеля и маринованных огурцов. украсить зелень»
- закузка из французской булки.»
- семейное печенье»
- сарделька с начинкой»
- спагетти с томатами за десять минут»
- корзиночки со сливочным кремом и фруктами»
- окрошка на кефире и минеральной воде»
- рассольник с кашей»
- закуска из сыра»
- пхали из шпината с грецкими орехами»
- салат “для мужчин“»
- армянский салат с оливками “базркани“»
- мясной хлеб с ветчиной»
- рагу из цуккини»
- сливочная паста с грибами на кокосовом молоке»
- салат из капусты с черносливом»
- овощное рагу по-ирландски»
- заправка для борща»
- вишневый пирог»
- острый фасолевый дип»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- десерт кофейно-сливочный»
- торт “монастырская изба“»
- паста из болгарского перца»
- овощная запеканка»
- салат с грибами «грибная полянка»»
- жюльен по-домашнему»
- сырник в шоколаде»
- глазированная утка»
- закуска “проглоти язык“»
- веррины с манго, курицей и огурцом»
- неаполитанская чамботта»
- салат “тиффани“»
- салат “треска в майонезе“»
- украшение “цветок из огурца“»
- бифштекс с яйцом»
- суп из мидий с соломкой из овощей»
- салат изысканный»
- романтик ли твой мужчина?»
- ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
|
vip клубы | онлайн +480 |
|
|