Я похудела на 5 кг за 3 недели! Теперь могу носить все, что захочу! Все началось с одной передачи, где показали Веру Брежневу и сказали, что она сидит на раздельном питании. Я особо не обратила на это внимание, т.к. дожевывала что-то очередное вкусное, но не очень полезное. Буквально на следующий день, посмотрев на себя в зеркало, я поняла - тебе 21 один год, а у тебя растяжки по всему телу, целлюлит! Ты еще не рожала, а что с тобой дальше будет деточка? И тогда я поняла - все, раздельное питание это мое. Поначалу было трудно, ну примерно первую неделю, есть хотелось безумно, но потом уже стало как-то уходить на второй план. Оказалось я могу жить без майонеза, хлеба, сахара и всего остального. Первые результаты стали проявляться через полторы недели, я поняла, что близка к своей цели! За 3 недели ушло порядка 10 см по всему телу. Хорошо помогли занятия дома. Да, за это время были срывы, ну как сказать: самса или пельмени штук 10, но я себе говорила: "Так, Лера, ты ведешь себя плохо, так что наказание тебе - разгрузочный день+спорт. Я это уже знала на подсознании, наверное организм сам мне подсказывал, как сделать правильно, чтобы не набрать вес! Вот допустим, вчера съела 2 пачки чипсов и запила 1 литром пива (с парнем рассталась), с утра организм: “ага, вчерашнее не переварил, а ты будешь мне кашу пихать?“. Я все поняла, кружка кофе и поехала на работу, так как работа активная и приходится много ходить. Взвешиваюсь на весах, ну думаю все, килограмм плюс полюбому, но нет - весы мне улыбаются и говорят 58,800 и я себе хлопаю! Забыла написать, что мой изначальный вес приближался к 65 (это-то еще при активной работе, позор)! Так что девочки, верьте в свои силы и у вас все получится! Главное радоваться даже сброшенному миллиметру, а если кто-то не уверен в ваших силах, пошлите всех куда подальше! Все в ваших руках! Удачи! Спасибо Гале за поддержку, очень хороший сайт! Всех люблю, всем удачи! Покажу потом фото, когда похудею до 55, думаю у меня получится. Мое фото до и после:
автор: valeri_f4 4.6 |
начало обсуждений»
-
Рез-т отличный, так держать
-
разницы не увидела
-
-
Молодец! Вовремя себя взяли в руки!!!
-
классно. труднее всего худеется с небольшого веса, но тебе это удалось. поздравляю!
-
Особых изменений не заметила...
-
Ну во первых свиньёй Вы автор и не были,нормальная фигура с небольшими излишками,не более того.Во вторых Ваши срывы,свидетельство того,что эта система питания в корне не правильная,у меня подруга похудела на 15 кг.за 4 месяца,не в чём себе не отказывая,без единого срыва,сбалансировано питаясь и занимаясь спортом,так что данная история ни о чём
-
Какая молодец!!!
-
-5кг не большое достижение
-
Автор умничка.Ещё надо кэгэ....4-5 и спорт+обёртывания.Фигура очень красивая изначально.А будет мечта!
-
ответ для: santa_pro
Читайте внимательно. -
ещё 3-4 кг сбросить и будет супер! Молодец)
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- пикничок на океане!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- разбила зеркало. что делать?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- нормальные фото?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- занимаюсь домашними делами.»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- больше ни на что времени не будет.»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- капуста квашенная со свеклой. подавать на гарнир к мясным блюдам.»
- ботва ранних овощей с орехами»
- бутерброды с плавленым сыром и специями»
- оладьи морковные»
- тажин из кефты»
- заварные молочные блины»
- картофель в горчично-соевом соусе»
- куриные рулетики с сыром»
- куриные котлеты в духовке»
- вечерний салат с рисом и курицей»
- салат “слоеный“»
- салат из курицы с овощами и сметанно-йогуртовым соусом»
- салат на скорую руку»
- коктейль «красавчик»»
- кекс из овсяных хлопьев и сыворотки»
- печенье низкокалорийное»
- молоко апельсиновое»
- макароны с мясом с соусом из шампиньонов»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- картофель “горяченькие штучки“»
- кабачок с рисом и молоком.»
- пирожки “вэрзэре“ с солеными огурцами и рисом»
- бутерброды с яйцом и картошкой»
- котлеты из капусты»
- cалат из капусты с вишней»
- рецепт компота с инжиром»
- печёночный закусочный тортик с овощной начинкой и грибами»
- салат «авокадо с креветками» от димы билана»
- сырно-творожные лепёшки»
- салат с руколой и черри»
- кускус с грибами и молодыми овощами»
- «кровавый» коктейль»
- паштет из баклажана и маша»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- салат “здоровья для“»
- рулетики с сыром и клюквой»
- бланманже»
- рийет из тунца с помидорной сальсой»
- яйца по-горски»
- вырезка свиная»
- десерт из яблок с творогом»
- куриные голени в маринаде»
- баклажан с дымком без мангала»
- консервация вишни: компот и вишня в банке»
- печенье с орехами “подкова на счастье“»
- "лодочки" из огурцов»
- запеканка из сыра с зелёным горошком. можно подавать с кетчупом.»
- говяжий бок на крупной соли»
- чипсы в микроволновке»
- плов с грибами»
- зеленый салат с грецкими орехами»
- тыква в лимонной карамели»
- закарпатские налистники»
- салат»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|