|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я вот сейчас на белке, а потом можно попробовать и эту диетку, может быть)))
-
ответ для: Lipochka
короче берешь зеленую стрючковую фасоль, брокколи или цветную капусту, немного кукурузки или горошка, грибочков чуть-чуть и все в кастрюльку...
Кто-то все обжаривает на оливковом масле , я просто варю добавляю специи и чуть соли, очень вкусно!
Так можно эксперементировать со всеми овощами -
ответ для: Lipochka
меня есть чудный рецепт борщика . Обалденно вкусно и все витамины сохраняются. Я завтра притащу на работу а то боюсь перепутать что-нибудь. А дома комп сломан только в октябре новый будем покупать! Ок. -
ответ для: Сексуальная
я так поняла что только 4 дня! Надо переспросить у хозяйки статьи -
А как овощной супчик готовить? Дайте рецептик, пожалуйста!
-
Ух ты! Интересно!
-
ответ для: Сексуальная
с тобой. Скинуть мне нужно не много 2-3кг, а вот почистить организм следует. -
ответ для: Сабрина
что, то наверное я скоро с вами!!! К выходным точно скажу! А так получается только 4 дня ??? -
ответ для: Зима
Я сейчас почти так и питаюсь только не делаю соково-водно-чаевый день! Можно попробовать. Я думаю результат не замедлит сказаться. Когда начнём? -
никто не соберется с тобой до следующего понедельника присесть на диету, то я с большим удовольствием. С высказанным суждением об “эффектк компаньона“ полностью согласна))
-
Я думаю, что это дельная рекомендация. Выполнять ее не трудно, а эффект должет быть хорошим. Давайте попробуем! Если есть желающие, присоединяйтесь! Вместе всегда проще, и как-то ответственнее. Если, например, я возьму эту диету с кем-то, но только по серьезному, я буду каждый день делать отчет перед моим компаньоном о количестве и качестве съеденной пищи, и буду ждать от него того же. Подвести компаньона неудобно, следовательно придется держать слово, а это и приведет к желанному результату.
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- похожа ли я на бабушку?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- какого пола руки на фото?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый, это»
- всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить, а потом надо»
- третий рабочий день из семи. полёт отличный, настроение тоже замечательное! я сегодня»
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила сыночке сырников. овощи»
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям»
- доброе утречко и отличного настроения .»
- нет настроения совсем»
- у нас вроде как и тепло на улице, сейчас уже 6 тепла, но ветер холодный. если бы»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- привет всем! что-то прям вобще сегодня страный день, то магазины, то суп, то мысли»
- закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть у»
- мой сон:оценка сна: 94общая оценка сна: 06:49глубокий сон: 01:50лёгкмй сон: 04:59»
- сегодня том меня удивил, он стал оставлять в своей мисочке немного еды. надеюсь,»
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить»
- великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша пшеная с»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- вчера пекла булочки немного, съели очень быстро, я ни единой не пробовала! сегодня»
- связь то есть, то нет»
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду поставлю молоко»
- скоро обед, я пока что есть не сильно хочу, скоре всего победаю в часа три дня,»
- великий пост 4/48.вчера готовила до поздна и прихожу же теперь от мамы не раньше»
- доброе утро, девочки!я знаю хорошо некоторых людей, рождёных в эти даты.это чистая»
- оценка сна сегодня совсем низкая, потому что с 4 утра не спала. потом накормила»
- всем привет.наконец-то сегодня пятница, надеюсь быстро отработаю и домой поеду.очень»
- погода в находке.значительная облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером, а муж»
- днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом, чувствовала»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот медленым сном»
- привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну молодец жевсем»
- привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей. умею в»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- так в том то и дело, если он что-то говорит, у меня будто мозг плавится, не знаю что ответить.»
- в каждой семье свои договорености.я уже писала в соседней теме, что мы с мужем, например,»
- только на гале читаю что мужчинам не нужны дети,они об этом не жалеют,и так дале,где таких»
- вобще не понимаю зачем отвечать и что-то расказывать такому типу. вы явно с ним не на дружеской»
- светлые могут быть у черного хомяка?»
- я бы сходила зрение проверила, только там, где внимательно все посмотрят, с закапыванием.»
- кефир с корицей и рогалик с бешеной порцией варенья вишнёвого сейчас ем»
- вот вот люди поэтому и делают, типа весело им. но все бы ничего, но лучше бы работу себе нашли.»
- или сами мужчины. тогда беда конечно с женщиной я не готова»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- не всегда кто-то брезгует, кто-то копит на недвижимость, на образование детей и т.д. не все»
- если либидо низкое и эмпатия на нуле.»
- мужчина в 38 считает себя старым?»
- отсюда вывод - надо приступать к выполнению задачи на следующий день»
- вот я говорю, лучше просто мыться. а вы пишите женщине надо боле 3х флаконов. зачем для чего?»
- не, я семейным вобще не завидую. детей не хочу, а зачем тогда терпеть рядом всю жизнь мужчину,»
- моей надо просто обдумать сначала хотя бы несколько часов что конкретно ей нужно, что бы не»
- я думаю, что эпоксидка вредна, и если вы сами будете её заливать, да ещё годами, то попортите»
- переломала бы ей зубы и обратилась к наркологу. крестные феи - это не норма.»
- естествено ,как и сисе,гравитация»
- а сколько длилось это время, пока бил?»
- так красавиц у нас раз два и все, а замужем большинство же»
- просто посты и уборка- что тут плохого? убрала бы служба, но когда? через неделю, два дня,»
- я и косметику, и всяких врачей/косметол и проче выбираю исключительно по отзывам, как в интерете»
- экономить придется всегда. при любом доходе. иначе всегда будут кредиты. всегда кажется что»
- да, дешевая еда, дешевые шмотки, но выжить можно втроемпотом жена на работу и можно позволить»
- мне брат паковал сам вроде разбирал их и все по элементам в пупочки из другого города ,а тут»
- вы зачем тему сменили? тема не о выборе мужчины. вы тут пытались доказать, что если жена вышла»
- банк закроет долг из страховки, квартира достанеца детям - в чем обузость?»
- да,но мне недостаточно картинок почему то,вот если фильм с субтитрами,я читаю и мне нравится»
- а какие вам нужны коментари? ту пые?!»
- вначале надо намусорить, чтобы убирать»
- нет. встречала только обобщеные сожаления, что мало чего достиг. а на детях они по-моему гораздо»
- идею а правда ли есть идею в пустых черепных коробочках повыращеных для сдачи егэ?»
- отцы разные что ли? или матери? почему хомяки не рождались, вопрос же про них»
- это не правда я есть только в вк на гале и в одной онлайн игре. все больше меня нигде нет»
- с соц контрактом геморой еще тот ведь оставить заявку через госуслуги, потом тебя позовут»
- так тем боле, нанимайте просто частную медсестру, пусть приходит пару раз в день или сколько»
- значит думаете не имет значения эти сыворотки?»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- ну на самом деле так и есть. может у кого-то все хорошо будет, а у вас этот же крем вызовет»
- обычные ванильные муж шоколадные любит»
- как по мне, то самое оптимальное-это минимум закусок на стол для начала, а дальше уже чтобы»
- как мужчина не в моем вкусе, но под его песни до сих пор танцую»
- у нас то же был.художник.им и в возрасте был.серьезном. в костюме.белом.с шарфом.красн»
- если не эфект камеры, у вас цвет глаз огонь, как у кошки»
- так вопрос же вобще не в этомвот жили вдвоем, работали вдвоем -хваталопотом на какое то время»
- да, такое бывает, но ещё и от анатоми зависит»
- спросите у шветки- оно сделало операцию по смене пола и теперь хорошо разбирается в пластической»
- да. если мужчина не хочет что-то делать, то косят специально под дураков, якобы не понимают.»
- за колготки ниче не знаю, а подштаники я сама еще своего гоняю носить. мне он здоровый нужен»
- извините конечно, вы в основном пишите всегда правильные вещи, но тут я абсолютно не согласна.»
- тарья турунен самая любимая. и кэндис найт, олистка»
- 1 тут речь шла для утепления и под штаны. проблемы вобще не вижу. 2 речь про какого-то абстрактного»
- дополню: это телефоны разных опсосов и оформлены на разных людей»
- в жизни главное - здоровье, всех членов семьи, а остальное всё относительно.»
- один кубик шоколадки ритерспорт белый шоколад с лимоным мусом, купила чисто из интереса, попробовать»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- краса.ну я не знаю где и в чем вы там валялись?.ясен перец не все можно отбелить!. можно так»
- начните с осознания : чего боишься,то и происходит»
- а как можно кол-ть парфюм если у него срок годности есть и его надо будет выкинуть»
- звонили не мне а владельцу авто, моему мужу, у него на работе связи нет, когда позвонили,»
- а бил сильно? и из-за чего? ревновал?»
- а может воспринимаете слишком остро или мрачно?»
- а мезо? пластика это слишком для дяди»
- мне кажется в интернете столько можно всего прочитать и даже посмотреть»
- понимаю это а как можно загнобить в конец ? вот думаю его придел»
- говорить прямо. если и так не делает, то менять мужика»
- перманганат .всего.калия, натрия, лития и всех остальных.метал в народе марганец.что в водичке»
- да, загуглила уже чет у нас в городе я не встречала такого»
- да, это во времена бурной молодости были приступы агреси у него»
- знаете, у моего дедушки была такая же ситуация. задел, но он сердечник и ему стало плохо.»
- у меня соседи были , у них дочь уже в 14 что ли привела мужика домой жить к ним, так вот мать»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- пока не встречала тех, что жалеют.много друзей-мужчин от 35 до 42 без детей, некоторые даже»
- а пенелопа себе ничего не чикнула? не узнала её - стала похожа на певицу жасмин подтяжку что»
- либо секса хочет. либо просто скучно ему.»
- кроме денег на это нужно времяа кафе я ещё хожу иногда, и то в последне время гастрит обострился,»
- я по руски спрашиваю .где правда?.на .или где?. дурочку не надо включать!.приме идеальных»
- да. остаётся только детей пожалеть»
- до беремености постояно, куда-то ездили, романтики были, я устраивала вечера кино, разные»
- и для вас анимэшки есть на субтитрах все уже готово только выбрать вот и узнаем точно как»
- компресионые чулки что ли? почти всем это показано, чтобы варикоза не было. а если уже есть,»
- алиша кис, кэти мелуа, мелоди гардо, джеси джей, агилерада много кто»
- могу в ответ сорваться сильно. но я работаю над собой. последне время стараюсь вести себя»
- влияет на зачатие насколько знаю. проявляется в виде болезненых и обильных месячных.»
- нет, не нужно вам этого делать! выглядит уже как навязывание с вашей стороны.»
- и вот так вот втягивает меня в обсуждение своих проблем. хотя мне зачем это? я попросила потому»
- никто не гасит как ты пишешь, обычно пока всё не продадут - не вязываюца в кредиты, а потом»
- ну.возраст.стат жена ,не жена.дети.одно дело девочкам про любовь расказывать, другое.бабушкам»
- у меня тоже есть парочка соседей которые не всегда здороваются, хотя они уже как лет 10 въехали.»
- права водительские уже 20 лет. за рулём 12 лет бесперерыва в общем то. сначала маленький спарк»
- краса.вы понимаете что такое овуляция, в какой день она у вас была? был ли в это время секс»
- а ещё кто? а, в твоем мире ванильного зефира же только ты и твое мнение автоматически присваиваеца»
- балую вкусняшками, забочусь, помогаю, если нужна помощь могла сходить за продуктами, когда»
- они уже сами вызвали, вместе с хозяином машины, на следующей неделе. смысл сейчас ехать к»
- смола - это распространеное хоби. никто не будет е покупать в промышленых масштабах, чтоб»
- если вам было больно, то явно ногти там как бумага и вы хотите еще раз пойти допилить вобще»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- пицца на сковороде без кефира и сметаны»
- рафаэлло»
- фруктовые компоты ассорти»
- картофель запеченный “с огоньком“»
- овощи с креветками.»
- яичные блинчики с креветками»
- пельмешки в горшочке»
- рыба ледяная с томатным чатни и салатом из огурцов»
- тушеная капуста с мясом»
- бутерброд с колбасками и омлетом»
- средиземноморский салат из перца»
- клубничный суп с мороженым»
- самое простое песочное печенье»
- цыпленок тапака и сметанно-чесночный соус»
- рулетики из говядины с соусом. (немецкая кухня)»
- салат с креветками»
- закуска из слоеного теста и фарша»
- пирог с рыбой»
- лазанья с овощами и мясным фаршем»
- наполеон с вишней»
- манный пирог»
- коктейль “мраморный“ с зеленью»
- пирог с луковым мармеладом, кабачком, грибами и перцем болгарским»
- заливной судак»
- перец, фаршированный свеклой и сыром»
- запеканка из геркулеса»
- салат с крабовыми палочками»
- рецепт овсяного смузи»
- курица в кляре за 20 минут»
- мороженое сливово-сливочное»
- воздушные булочки с яблочной начинкой»
- пирог "курник"»
- закусочные косички с маслинами»
- пудинг ореховый»
- тосты с фруктами и сыром»
- осетинские пироги с картошкой»
- индейка с абрикосами по - молдавски»
- котлеты капустные (постные)»
- салат с зеленью и грейпфрутом. приятный и освежающий на вкус!»
- варенье из баклажанов»
- салат из авокадо и манго»
- торт “бутербродище“»
- салат с тунцом и моцареллой»
- сырные блинчики»
- салат “трояк“»
- мясо кубиками»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- салат из редиса с крабовыми палочками»
- свинина с беконом»
- кулебяка из слоеного теста c капустой»
- лепешка с сыром и перцем по-мегрельски»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- маринованые кальмары в чесночно-лимонном соусе»
- булочки с творогом, бананом, изюмом и корицей»
- закуска вкусная из баклажанов и помидоров»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|