Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, винограда). День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после:
автор: SunnyShine 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот кофе, сухари и жареное извлечь, добавить много воды, достаточное количество овощей-фруктов, а на ужин либо творог, либо нежирную курогрудь для тех, кто мясо ест. Или салат из зелени. Уж салат из зелени можно есть в неограниченном количестве - он полезен, а калорийность низкая, хоть не впроголодь получится.
-
ой, я не могу на диетах больше 2-х дней. Мне проще спортом заняться)))
5 баллов за выдержку! Молодчинка -
200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты...подскажите можно что то одно или то и то??????
-
японка отличная диета...и вес после нее не возвращается, если себя контролировать...но я не люблю диеты
-
Раньше пробовала сидеть на японской диете. Но вес вернулся очень быстро и тут я поняла, что нужно кардинально менять образ жизни. Поэтому и обратилась в центр доктора Гаврилова. Живу в Санкт-Петербурге, поэтому труда не составляло посещать их тренинги. Мне очень понравились специалисты центра, которые помогли взглянуть на себя иначе. Научили правильно создавать свой рацион и вообще следить за питанием. В итоге сейчас мой вес держится 59 кг. И нет скачков.
-
Автор молодчинка! Результат супер! А диета эта - японская называется! Сама на ней много раз сидела и результат всегда был оочень хороший (за 2 недели -7,8 кг) . Вот и сейчас хочу скинуть с 62 до 56 на ней.
-
здорово! за какой промежуток времени такой результат?
-
Привет! Я два года назад сидела на японской диете, нач.вес был 72 кг, после диеты 64.400)))) вес держится почти до сих пор, правда после двух беременностей и родов, сейчас 66.600))) моей последней Ляле 5 месяцев!
-
это меня японской диеты. На ней действительно хорошо вес уходит, только и потом расслабляться не надо, а то все вернется.
-
Молодец!
-
японочка
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кто из них вам нравится больше?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- какая модель телефона у вас?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- интервальное голодание: 16/8.»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- всем хорошего настроения!»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- блокируй колегу.мои сторис почему-то постояно смотрит сестра старшей невестки, а я с ней совсем»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- у меня тоже ребёнок. всё вроде честно. ну это на мой взгляд»
- главное чтоб материально подерживал»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- да, хороше повседневное платье»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- мой муж тоже не сидел бы надо мной и не охал. задал бы пару вопросов, потом спросил бы не»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- они отличаются от дарвиновских людей потому что они человеческие в самом названи вида ответ.»
- то, что она говорит - полный бред, но наверное ей самое главное, чтобы вы развелись. видимо»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- блин, сочувствую вам. насчет столовой надо умудриться такое придумать, но если человек хочет»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- может, потому что вы бунтарка? :»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- выжили, такая женщина класная была»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- мы живём отдельно. финансово нет, я прилично зарабатываю. она помогает с внучкой, провожает»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- мне кажется, что может быть. я тоже всегда тяжело переношу приём антибиотиков. после них появляются»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- постные овощные котлеты с шампиньонами»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- меренги с земляникой»
- омлет-рулет с начинкой из колбасы и сыра»
- омлетик с утреца»
- коктейль «клубничная колада»»
- ном ча биен - салат из мидий»
- капуста с рисом и грибами»
- шоколадные маффины с голубикой»
- пирог с грибами и твердым сыром. подавать со сметаной.»
- оливье»
- яичница с томатной пастой и помидорами»
- диетические сырники(без жира, в духовке!)»
- картофельно-тыквенные драники»
- сардельки в беконе»
- салат кайфовый»
- батончики из капусты с начинкой»
- пасха медовая»
- мясо по-албански»
- салат «деревенский»»
- соление зелени»
- клафути с шоколадом и сливами»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- пекинский кисло-сладкий суп с уткой»
- cалат из яблок и сливы»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- куриные котлеты с творожным сыром»
- пельмени в соусе томатные»
- ватрушка с творогом и смородиной»
- говядина “сочная“ с грибами и сыром»
- салат с шампиньонами и черносливом»
- салат из сухофруктов с медом»
- салат из свежей цветной капусты»
- тёплый салат из печени в китайском стиле»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- коктейль pasteque»
- блинный тортик “лето“»
- вафли с кабачком и шоколадными каплями»
- бутерброд с пикантной пастой из лосося»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- пестрый салат по-голландски»
- печенье для энергии»
- курица “корма по-новому“»
- абрикосовые крустады с миндалем»
- овощное рагу»
- окрошка мясная на домашнем хлебном квасе»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- сливочная паста с грибами на кокосовом молоке»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- сыр из рыбы»
- пряное сливовое варенье»
- икра из баклажанов на зиму»
- кабачок с рисом и молоком.»
- куриные крылья с овощами»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
|
vip клубы | онлайн +370 |
|
|