Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после:
автор: Жанетта28 5.0 |
начало обсуждений»
-
шикарная!!!! и большая умничка
-
а как кожа отреагировала?у меня морщинки мимические проступили
-
Вы и до похудения были красоткой, а сейчас, будто даже помолодели. Особенно хорошо на третьем фото снизу.
-
Вы очень красивая .А у меня никак даже самые модные диетологи не могут помочь ((
-
Вы само совершенство!!!
-
Вы выглядите отлично и в объеме и без, но сейчас вы выглядите моложе и ваши красивые глаза стали еще больше. Вы вообще, на мой взгляд, обладательница красивого лица, отличная фигура добавляет Вам только шарма и уверенности
-
Супер!!! А какой у вас рост ??? И какой результат у вас был за 5 недель этой диеты?
-
вы такая красивая! кожа супер!
ттт , чтоб не сглазить :)) -
Результат шикарный, но мне так нравится девушка на первой фотогрфии и совсем не нравится на последней. зачем вы начали надувать губы и фотографироваться в странных позах на телефон в ванной? Ну зачем?))
-
Снимаю шляпу! Умница, мало у кого получится так.
-
Вы большая молодец! У Вас потрясающий результат! Вы шикарная женщина
- как вам это фото?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. к чему сон?»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- замеры я что вчера, что сегодня, сделать забыла, а после 2-3 кружек разного чая,»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- 10-й день интервального кето питания.не взвешивалась, так как я в городе, тут весов»
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем старше становится человек,»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- 12-й день интервального кето питания. отвес имется, небольшой, но есть! выходные»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- с 07:17 до12:03 - тридцатый день луного цикла:следует особо отметить, что эти луные»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- масленица.1 раз в году»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- курсы айти стоят дорого. у парня есть на них средства?»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- это середина числового пути к пенси»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- потом у таких с головой проблемы начинаются, вот ни разу не видела взрослого мужика к неженатого,»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- ну может они его пользуют как проститута пока молодой и симпатичный»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- если очень сильно боится, то скоре всего просто сольется»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- потому что любовь создана, что бы люди размножались, а хорошая внешность = хорошие гены, здоровое»
- делаю 2 вида апаратного масажа 2-3 раза в год. от него не худеют. функция такого масажа -это»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- даже если и раскабанела, это е личное дело. если не спрашивают твое мнение, бестактно его»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- это не мои мысли я опираюсь на то что слышал от людей а хотите сравнить? давайте устроим подсчет»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- ну так презервативы не отменяли так они же прямо ротом лезут»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- это правильно ,себя любой нужно любить и принимать !уж такой вы родились»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- ну это называется мезальянс -он молодой ,а вы с деньгами»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- с деньгами можно это сделать в другой стране, это не проблема.»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- ну так презервативы не отменяли и у не замужних гораздо больше пробег тк вобще нет тормоза.»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- мы не можем утверждать это. мы свечку не держали. вопрос в другом зачем он вобще женился?»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- аналогичная позиция, ребенок офигет всех мамкиных мужиков запоминать.»
- вы хоть покупаете что-нибудь из этих сумок, курток, колечек.?»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- шикарный завтрак, особено если кто-то его приготовит»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- ну так это не любовь, попадется богаче, мужик сбежит так же,как и женщина к боле богатому.»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- а кто содержать будет меня и ребенка?»
- если не на что жить, то на первое время пошла работать и попутно искала вакансию по своим»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- так много женщин которые проигрывают мне во внешности типо лишний вес, плохая кожа и т.д.»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- отношения были напряженые, поэтому не хотела её выручать в подмене»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- современые мужчины жениться не хотят, семью содержать не хотят, от мужика только член и все.»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- баклажаны волгоградские на зиму»
- салат куриный»
- салат "татьяна"»
- соус "три в одном"»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- креветки с рисом и сладким перцем»
- тарталетки с зеленой начинкой и лососем»
- апельсиновый напиток»
- салат “моника“»
- голени в соусе»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- аджика с хреном»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- капуста, фаршированная овощами»
- лопада с апельсинами»
- салат “корзинка“»
- капустные чебуреки»
- шоколадный фадж»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- коктейль “блэк-джек“»
- цезарь»
- овощная лазанья»
- икра овощная»
- шоколадный фруктово – ореховый кекс»
- жареный картофель по-азербайджански»
- самое простое песочное печенье»
- салат с грудкой индейки»
- картофельная запеканка с грибами»
- филе куриное с овощами и сыром»
- рыбно-овощной лёгкий супчик»
- салат “сюрпрайз“»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- салат из бекона с овощами»
- куриный суп с грибами»
- салат из редьки с сыром»
- крем – суп из тыквы»
- курица “женева“»
- закуска грибные кораблики из маринованных шампиньонов и яиц»
- подлива из свинины»
- лепешки с сырной начинкой»
- простой мясной»
- салат ночной перекус из огурца, брынзы и пекинской капусты»
- яблочный пирог»
- витаминный салат с изюмом и курагой»
- баклажаны с грибами.»
- сливочная паста с грибами на кокосовом молоке»
- куриное филе с сыром, запеченное в духовке»
- омлет по-американски»
- салат морское утро»
- салат в подарок»
- грибные маффины»
- варенье из груш»
- омлет по-болгарски»
- сладкий пирог из блинов»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты постоянно находишься в движении или каждую свободную минуту проводишь в соцсетях?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты комфортней чувствуешь себя в одежде спортивного или классического стиля?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|