Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу раздельного питания, и порция намного меньше, чем в обед. После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после:
автор: Waliya 5.0 |
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- всем вкусного конца вторника!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- фото как вам?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи, это»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- присмотрела в интернете по очень вкусной цене футболки на лето, не знаю по качеству»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- вода выпито 1,8 литров плюс еще молоко и чай заметила, если пью вечером после 8»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много не замешивали,»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- да там варили кашу, праздник был типа ярмаркине знаю мне просто кажется девушка не должна»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- думаю своего возраста около 32-35»
- , да можно: до этого все время пялился. насчет вопроса, как бы и так понятно было что я купила»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- она думала, что он её взамуж позовёт, а он свалил, чувствует себя использованой»
- а как поднимать руки, разводить в стороны и верх?»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- а вобще я думаю что тема разводка. ну не бывает таких др»
- я с вами общаюсь подчеркнуто вежливо. покажите хоть одно оскорбление мое в вашу сторону. вы»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- вас уже заинтересовал. значит, возможно.»
- нельзя мешать бизнес с личным. еще никого это до добра не доводило.»
- у родствеников у многих свое дело в разных сферах,не только по себе сужу . есть кто прогорели,был»
- вот и автор темы так же.а вы её подталкиваете к этому.некрасиво»
- вы для него итак бесплатная д а в а л к а, ею и останетесь.»
- да, я понимаю.я тоже не люблю агресивных, да еще и неадекватныхотя вы мне приписали как то»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- м мой муж за такие слова тебе одно место начистил бы но ты же трус, можешь только в интернете»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- я знаю две полиаморные семьи и они очень гармоничны, но это требует такого совпадения личных»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- кило 50, нормальная, стройная. люди тут реально толстых не видели, раз пишут подобные глупости.»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- обычная гормональная ломка. пройдёт.»
- а почему сразу нет? саудиты самые класные их всех арабов и очень щедрые первый из бахрейна.»
- ярославна: звучит скоре как отчество, чем как имя. как имя для меня как-то не воспринимается,»
- чего делать? пользоваться телефоном таким, какой есть и отдавать кредит. можно попробовать»
- вспомнила парня, с которым встречалась, пухленький толстячок, так у него реально был мультяшный,»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- значит чисто внешне вы очень милая и симпатичная, но не понравились по манере общения, характеру,»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- не контакт иду легко, но в 9 случаях из 10 инициатор общения не я деловые встречи сейчас в»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- не смотря на поговорку - в один окоп, два раза снаряд не попадает, факты доказывают, что попадает.та»
- у меня была подруга которая мужу в попу не давала и в рот не брала, а я делал что вздумаеца,»
- я б сразу спросила что не так и что его смущает.»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- есть другой вариант? кредит сам по себе.»
- у нас некоторые так посояно ходят, а не на совещания»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- про манкость и кошечек не знаю, но мягкой точно умею быть. никак не училась, мне это всегда»
- ну если между хорошим местом ,то может быть. это надо думать, плюс все люди разные,кому то»
- вы вроде были женаты, вам одной не хватило? а тут у бедного целых две, чему завидовать то?»
- на телефон фоткайте все, что вам показывают.»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- пока что ничего, жение присутствует всегда»
- вы меня называли старой и страшной, а проблем с мужчинами и вобще в личной жизни при этом»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- а что в этом такого? спокойно фотографирую любых людей,если просят.»
- это неважно, обратите внимание на номера, когда видите фуры разные, которые едут по городу,»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- ну. я не знаю. как этот парень и другие мне столько раз говорили, что со мной хорошо, что»
- не знал, что в роси остались такие города.это мой первый кредит,я молодая и мозгов видимо»
- с этими филерами и фильтрами от 20 до 50»
- скоре обиженые мужики ты что здесь делаешь на женском форуме? пришел женщин поскорблять, диваный»
- то есть по его мнению вы должны были написать: плохой специалист?»
- было дело. говорили что в моем почтеном возрасте только внуками заниматьсяа я вон че.»
- в 95 корень проблемы- это мужская импотенция, иными словами нестояк»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- в чем обман? если юзают - то с внешностью, у неё, уже - боле мене, сойдет, на пару-тройку»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- в смысле вам не разрешили положить рядом телефон с диктофоном?»
- не знаю, есть и знакомые, и в спортзале я частенько видела диабетиков с помпой, никаких запахов»
- я пробую блюдо и если мне не нравится, я возвращаю его обратно. стоимость в счет не включают.чаевые»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- да. я помню вы расказывали. вспоминаю. и если вам нравится психология и экстрасенсорика вы»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- мы уже разошлись, доброе утроне знаю сколько раз уже писала»
- не знаю, я здесь в клубы не хожу вобще. знакомятся а ресторанах активно.»
- а вы не оговаривали, что растались? почему она не могла поверить?»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- ярослава может? мне нравится. и мужской вариант ярослав, ярик.дополнение ярославна - слышу»
- почти все процедуры, что вы там делаете и не имеют никакого смысла. наращивание ногтей и волос»
- никуда он от вас не денется, он уже от вас зависим, просто он даже сам еще не понимает, что»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- вертута с орехами и изюмом»
- баклажаны с чесночной начинкой по-армянски»
- молочный супчик с дыней»
- картофель с айвой в духовке»
- самый лучший в мире торт»
- куриное филе в стиле паприкаш с беконом и болгарским перцем, приготовленное в му»
- куриные отбивные»
- морс клюквенный»
- салат из крабов»
- суп грибной с красной фасолью, шпинатом и цукини»
- десерт из хурмы»
- кофе с яйцом»
- икра из баклажанов сырая»
- безе с шоколадом»
- печенье-рулетики с кокосовой стружкой»
- лимонные пирожные»
- шоколадная колбаска»
- рецепты для детей от 1 года. рецепт паровых котлет для детей»
- пестрый овощной салат с рисом»
- закусочный торт»
- закуска в чашке из авокадо»
- бешбармак из курицы»
- паштет по-домашнему»
- паштет “сливочный краб“»
- блины с корицей»
- эльзасский яблочный пирог»
- капуста квашеная в банке. можно добавить свеклу.»
- малина со сливками»
- шоколадно-ореховые кексы»
- капустные блинчики со шпинатом и арахисом»
- “елочка“ с сыром»
- постный борщ»
- салат “фестиваль“»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- пасхальный кулич, украшенный меренгой»
- напиток мандариновый с яблоками»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- картофельный салат с сумахом»
- салат овощной»
- запеченые кунжутные шарики»
- овощной салат за 5 минут»
- творожная запеканка с бананами»
- напиток «пик-пок»»
- пирог "минутка"»
- квас клюквенный»
- помидоры, фаршированные печенью»
- жюльен в булочке»
- паровая запеканка из семги с клюквой»
- куриные рулетики с начинкой»
- рулеты из печени с грибами»
- салат во саду ли, в огороде из яблок, соленых огурцов и свеклы»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- сливочные макароны с копченой колбасой и сыром»
- суп из турецкого гороха»
- каша “аметист“»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|