|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
А я рис вообще не могу есть. Мой организм его не воспринимает ни в каком виде! Сразу забивается, закупаривается и живот надувается!!! Так что: нет, спасибо...
-
-
Вот например корейцы едят рис вместо хлеба....и среди них очень мало полных людей!!!
-
Все конечно прикольно ... но только не сказали сколько можно скинуть на этой диете .... а мне кажется здесь всех волует результат)))))
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- где такие красавицы обитают?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- что-то я сильно сомневаюсь что автору платят 30 к. скоре всего там небольшие деньги, но автор»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- шушар бейби? ахахахах сказочница»
- ну кроме мексики есть бразилия, аргентина, доменикана, перу, венесуэла.и везде, может кроме»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- я не продаюсь за ужин. и на свидания ходила с тем, кто мне нравится, а не фильтровала их по»
- у них кости таза и бедер сами по себе крупные.»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- ну чет особой рзницы не видно»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- мне на днях поставили неутешитешитель диагноз, реву несколько дней, муж тоже суховатый мы»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- да. только в нашем обществе это нормально, кода мужик имет тебя еще женщины считают, что сексом»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- это тоже не секс. это дегустация детородного органа»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- главное чтоб материально подерживал»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- вы до автора н чего не донесете по одной причине. она не человек, она - услуга.»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- неа, муж не програмист, он в сфере инфо безопасности работает, это немного другое»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- мне не надо это гуглить. ваши темы лучше любого гугла объясняют, что это такое. ещё и с примерами.»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- пусть пишет.многим помогает. навыки сформируются со временем»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- я уже боюсь что-то лишне написать, а то опять особо одареные додумают, что пропагандирую проституцию»
- автор, извините, что не по теме. насколько знаю вы не замужем. можете прислать в личку фото»
- тю, было бы, о чем жалеть, не работа, а фигня какая-то по поводу страха перед собеседованиями»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- мне никто его не ставил, но любой имт выше 25 это предожирениеи я худая от природы специально»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- наверное кого то и спасет. здесь много было постов о том, что порядочные девушки/женщины не»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- и он кстати сам предложил вобще заплатить ему 50 от сумы, которую должна заплатить ему согласно»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- и сколько вы там нашли хороших?»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- познакомиться как раз проблем нет, а вот найти своего человека и создать с ним что то стояще»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- салат крестьянский»
- торт “черный дракон“»
- корейка по - итальянски»
- салат альпийский с бужениной, шампиньонов и фасолью»
- простой мясной»
- бисквитный торт со сгущенкой»
- пирог с помидорами и грибами»
- томатный суп с кукурузой и тмином»
- оладьи из бананов»
- салат с курицей и подпечеными яблоками»
- салат из свеклы и солёных огурцов с чесноком»
- коктейль “моей любимой“»
- куриные крылышки по-габровски»
- салат fond marin»
- пицца с ветчиной и шампиньонами»
- салат с креветками и сыром»
- какао-флип»
- запеканка из индейки с овощами в духовке»
- сырный паштет “интересный“»
- шакарлама с миндалем»
- салат с соевым мясом по-корейски»
- индийский пунш»
- малиновое варенье»
- запеченная свиная шейка»
- овощной соус с баварской горчицей»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- курица с миндалем»
- жареные почки»
- рыбный пирог с семгой и грибами»
- конфеты трюфели»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- баранина по - ирландски»
- батончики мюсли − печенье с пользой»
- горошница»
- кус-кус с овощами и мясом»
- домашние котлеты с капустой»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- рецепт горячего шоколада»
- каштаны с брюссельской капустой»
- салат “невеста“ с копченым сыром»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- закуска маслины в тесте»
- булочки с колбасой и сыром»
- салат “зелёный“»
- cалат из дыни»
- салат "креветочный"»
- запеканка из хлеба и творога»
- мясной хлеб с сырной начинкой»
- шоколадная колбаска из печенья»
- новогодний кекс с черникой»
- сырное ризотто»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- салат из сырых овощей»
- рулет праздничный из говядины, сыра и чернослива»
- салат будапештский»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- а ты себя любишь?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|