|
Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый круг, но я не хочу считать себя больной, у меня и так полно проблем. Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara* 5.0 |
начало обсуждений»
-
а я как раз пью пепси-лайт!последняя бутылка ,в следующие 2месяца нельзя!
-
ответ для: Художниц@
т воды поправляются и очень сильно.особенно если с почками н в порядке и особенно в период перед критическими днями и после них.А всем известный целлюлт это задержка воды в орканизме.Почему на сушке люд худеют?и почему когда потеешь во время тренивовки тоже худеешь?
большая часть нашего лишнего веса это вода а вовсе не жир! -
если появляется чувство вины, значит это уже психологическое расстройство Посоветуйтесь с врачом, ведь это отравляет вам жизнь, не дает ею наслаждаться И еще точно по себе заметила - считаешь что отложится на боках, оно и отложится! это как целевая установка организму. Привыкай говорить себе - я стройная и вся еда идет мне на пользу, добавляет красоты и стройнит!!! Когда не будешь заморачиваться на эту тему, похудеешь до нужного состояния организма!!!
-
Н-да, вот это набор продуктов! А я прошу прощения, а сейчас у Вас какой размер при таких параметрах - 50-ый что ли? Вам нужен хороший специалист в области психологии....Детский сад - ей Богу...
-
ответ для: Noemi
приветик,милая Барбара!
ТЫ ЧТО САМА СЕБЕ ВРАГ???
просто пересмотри своё питание-перестань постоянно взвешиваться!!! мы худеем только для себя!!! люди в первую очередь обращают внимание на твоё настроение и активность,а не на вес!
КОЛА,ФИСТАШКИ И СЫР(ЖИРНЫЙ)-ЭТО ЗЛО!!!! от них-то и поправляются!!! прочти комменты ниже-там много дельного!!!
удачи -
ответ для: Noemi
привет !
ошибочное понимание-поправиться от воды никак нельзя!!!!!!!!!!!!!! конечно-если ты выпиваешь 3 лтра,то к вечеру вес увеличивается на эти 3 литра! но вода сама по себе способствует похуданию!!!!!!!!! -
почему дисконезия? потому что когда начинаешь мало кушать, желчи тоже мало вырабатываться начинает, особенно когда длительное время, и протоки сужаются, а вот когда ее надо чуть побольше, ну когда побольше съешь, то ее выделяется как обычно мало...
у меня тоже это было, я лечилась...отварами травок разных и парафином -
Вот ты о воде говоришь, а я на воде поправляюсь.вчера почти не пила и у меня отвес.
ты так замучала свой организ этим сыром и колой,что он просто он перешёл в режим аварийного сушествования.
откладывает всё,что только можно .отсюда и твоя слабость и антипатия к еде.не удивлюсь,если у тебя депрессия.просто организм ограничивает тоё потребление энернгии стараясь отложить столько,сколько возможно.в таком вялом состоянии ты скорее вего и потратишь меньше.
надо научится есть так,чтобы не поправляться а худеть.это возможно.
и сайт в этом очень помогает.
брось этот свой режит и перейди на правильные рельсы,пока не поздно.
-
В 20 лет ты говоришь так обреченно о том, что должно помочь тебе дожить до 100. Еда не враг, а помощник. Попробуй поискать продукты, которым ты будешь благодарна, за то что ты их съела. Полезные, которые витамины, минералы, все для твоей красоты принесут в твой организм. И от колы с фисташками действительно нужно радикально отказаться! Вот они враги! А как может быть врагом апельсин, яблоко, творожок с изюмом и прочие вкуснейшие и полезнейшие продукты. Если чувствуешь, что не справляешься сама, действительно, лучше обратиться к диетологу или психологу. Нам всем иногда нужна профессиональная поддержка. Не отчаивайся! У тебя все получится!
-
У тебя не усталость!У тебя истощение.Что такое кола и фисташки для растущего организма?Тебе надо не к врачу,а срочно к психологу.Он тебе поможет пересмотреть свое отношение к еде.Только вчера по телевизору показывали молодых девочек,умирающих от голодного обморока.Подумай о своем будущем,о здоровье,о детях.Как бы потом жалеть не пришлось,что поздно!
-
Привет! Мне знакома такая усталость...А почему бы тебе не сходить и проверить организм? особенно щитовидку? Конечно же лень, но лучше это сделать сейчас. А еще знаешь что может быть, может у тебя дистонезия желчевыводящих путей, скорее всего это так. Это когда желчевыводящий поток сужается до такой степени, что когда ты покушаешь, он не может дать достаточно желчи для переработки, поэтому еда толком не переваривается и остается там, а потом разлагается и пользы никакой.....
Не будь жестока к себе, сходи ко врачу.
А еда - она не враг, это наш помошник, хотя есть конечно продукты - плоды цивилизации...которые нежелательны в рационе .
Если устала от диет, то найди такое питание, которое подходит тебе. Если сама не можешь, то есть же диетологи.
В конце концов, тебе только 20, зачем начинать себя губить так рано?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- чистите язык? чем?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- это красивые брови?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- все времена года люблю. и всю погоду, кроме сильно ветреной»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- где это, до сих пор ставят унитазные зубы, давненько не видела и не слышала о таком! так что»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- понимать - мало, нужно изменить поведение, на основе, правильно сделаных, выводов.»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- мои итоги»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- простой салат из моркови»
- "мраморный" клубничный творог»
- варенье из вишни»
- запеканка картофельная с окороком»
- вертуны»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- говяжье филе с луком-шалот и портвейном»
- запеченная баранина со сладким картофелем»
- банановый десерт!»
- жареный ананас»
- рулет из лаваша “праздничный“»
- курица в молоке по-грузински»
- вкусная капустка»
- сочная буженина “без хлопот“»
- курица с яблоками и базиликом»
- печеные яблоки»
- треска с томатами и тимьяном»
- меренговый крем с карамелью и кофе»
- пицца “школьная“»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- рулет из лаваша “мимоза“ с рыбой»
- постный майонез из авокадо»
- домашний бальзамический уксус»
- конфета «вишня-корица»»
- горячие творожные бутерброды»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- салат кучками с куриным филе, огурцом и помидором»
- мягкое печенье с шоколадными чипсами»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами»
- салат из белокочанной капусты с морковкой и редькой.»
- песочное печенье с чёрной смородиной»
- маковые рулеты с творожной глазурью»
- кучмачи»
- пироги постные с мармеладом и яблоком»
- гренки, запеченные с фруктами»
- творожная запеканка с яблоками»
- пирожное луковое чиполлино с мясным фаршем и сыром»
- суп с клецками на курином бульоне»
- фунчоза с креветками и морковью по-корейски»
- блины из картофельного пюре»
- салат графский с черносливом, орехами и свеклой»
- армянский суп "воспнапур"»
- пирог с консервированным тунцом»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- коктейль из шампанского с киви»
- мясо, запеченное в грибном соусе»
- жюльен из мидий, креветок и грибов»
- закуска интрига»
- салат с кольраби, телятиной и огурцами»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- маринованная сельдь по-корейски»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|